4 Pericoli per la salute a causa di avere uno stomaco disteso
Avere uno stomaco gonfio si rivela essere la radice di tutti i problemi di salute, lo sai! Quali sono i problemi di salute che possono derivare da uno stomaco gonfio? Controlla le recensioni sull'addome disteso qui sotto.
Perché lo stomaco può diventare gonfio?
Nel corpo ci sono 2 tipi di grasso, cioè grasso viscerale (nella cavità addominale) e grasso sottocutaneo (dietro la pelle). Una persona può avere uno stomaco gonfio perché c'è una pila di tipi eccessivi di grasso viscerale.
Questo grasso avvolge gli organi nella cavità addominale come il pancreas, il fegato e l'intestino. Questo accumulo di grasso viscerale può essere influenzato da molti fattori. A partire da peso eccessivo, mancanza di movimento, mancanza di sonno, stress, cattive abitudini alimentari, soprattutto spesso mangiare cibi ricchi di zuccheri e grassi trans, condizioni genetiche e anche la condizione di invecchiamento.
Il pericolo è che questo grasso sia diverso dal grasso sottocutaneo dietro la pelle. Il grasso viscerale può influenzare la funzione degli ormoni nel corpo. Ecco perché il grasso viscerale ha un effetto più pericoloso sulla salute.
L'addome disteso può essere facilmente misurato dalla circonferenza della vita. Se la circonferenza della vita è più di 88 cm per le donne e 102 cm per gli uomini, allora devi stare attento.
Se vuoi #HidupEnak, devi stare lontano da questo stomaco gonfio. Più alto è il grasso viscerale nello stomaco o maggiore è la circonferenza della vita, più sei a rischio di sperimentare certe malattie croniche.
Rischio di malattia che può verificarsi se hai uno stomaco gonfio
1. Attacco di cuore, malattie cardiache e ictus
Il grasso viscerale risulta essere in grado di innescare l'infiammazione in modo che il rischio di causare malattie cardiache. Citata dalla pagina web di MD, Samuel Dagogo-Jack, MD, presidente di American Diabetes Associattion, ha affermato che il grasso viscerale che fa distendere lo stomaco è il grasso che produce grasso corporeo che funziona attivamente, non solo immagazzinato.
Tra i grassi viscerali ci sono componenti chimici chiamati citochine. Queste citochine sono sostanze che aumentano il rischio di persone che soffrono di malattie cardiache. Inoltre, l'alto grasso viscerale è anche associato ad un alto colesterolo LDL (grasso cattivo) nel corpo.
Il colesterolo LDL troppo eccessivo può aumentare il rischio di formazione della placca nei vasi sanguigni. Questa placca può ostruire il flusso sanguigno nei vasi sanguigni del cuore, causando interferenze con il cuore e persino un infarto. Inoltre, il colesterolo LDL può anche ostruire parti dei vasi sanguigni nel cervello, quindi può causare ictus.
2. diabete di tipo 2
Un addome dilatato a causa di mucchi di grasso viscerale può interferire con il lavoro di insulina e, infine, il rischio di diabete di tipo 2. Ciò può accadere anche se non si ha una storia familiare di diabete mellito.
Riportato dalla pagina Healthline, pile di grasso viscerale producono proteine leganti il retinolo che possono aumentare la resistenza all'insulina. Quindi, le persone che sono distese hanno un rischio più elevato di sviluppare il diabete mellito.
3. Alta pressione sanguigna
Il grasso viscerale può anche aumentare rapidamente la pressione sanguigna. Riferito all'American College of Cardiology, i ricercatori hanno scoperto che la presenza di grasso viscerale aumenta il rischio di sviluppare ipertensione del 22% in più rispetto a quelli che non hanno grasso viscerale o non hanno uno stomaco gonfio.
Nella pagina American Heart Association, si spiega che il grasso viscerale può aumentare la pressione sanguigna influenzando le condizioni renali. Il grasso viscerale è il grasso che circonda gli organi interni nella cavità addominale, compresi i reni e le ghiandole surrenali.
Questi due componenti sono organi importanti che regolano la pressione sanguigna. Quindi l'enfasi del grasso viscerale attorno ai reni e alle ghiandole surrenali può influenzare l'aumento della pressione sanguigna.
4. Cancro
Tra le pile di grasso viscerale verranno prodotti composti chiamati citochine. Questa citochina causerà l'infiammazione nel corpo. Questa infiammazione innesca il cambiamento delle cellule sane nelle cellule tumorali.
Il tipo di cancro che più spesso deriva da uno stomaco gonfio è il cancro al seno e al colon-retto. Riportato nella pagina Notizie mediche di oggi, i ricercatori hanno scoperto che il grasso viscerale produce anche una sostanza chiamata fattore di crescita dei fibroblasti-2 (FG2) più del grasso sottocutaneo.
La presenza di un sacco di FG2 spingerà le cellule normali del corpo a trasformarsi in cellule tumorali. Pertanto, il grasso viscerale il creatore di stomaco disteso è considerato il tipo più pericoloso di grasso.
Allora qual è la soluzione per impedirlo?
Sicuramente non vuoi che queste pericolose malattie vengano da te a causa di uno stomaco gonfio, giusto? Pertanto, iniziare da cose semplici come la scelta di uno spuntino sano.
Bene, uno spuntino che non è solo sano ma anche gustoso e facile da ottenere è la soia.
Non solo come fonte di proteine vegetali necessarie al corpo, anche il contenuto di fibre di soia è piuttosto elevato. Nei dati sulla composizione degli alimenti del Ministero della Sanità indonesiano, 100 grammi di semi di soia contengono 2,9 grammi di fibre. Questo contenuto di fibre è necessario all'organismo per mantenere la salute del tratto digestivo e anche per mantenere il peso.
Inoltre, i semi di soia hanno un basso indice glicemico, quindi possono aiutare a controllare la fame.
Bene, quindi, fare la soia come spuntino giornaliero ti renderà sicuramente #HidupEnak senza la necessità di affrontare di nuovo uno stomaco gonfio. La malattia andrà via dal tuo corpo.
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