4 modi efficaci e semplici per superare i crampi alle gambe indotti dal diabete

Il diabete può causare varie complicazioni. Una delle cose che potrebbero accadere sono i crampi alle gambe. Sì, dolore e crampi alle gambe si verificano spesso a causa di danni ai nervi chiamati neuropatia diabetica. Se lasciato senza trattamento, questa condizione può portare a gravi problemi ai piedi, portando persino all'amputazione. Pertanto, è importante conoscere vari modi per affrontare i crampi alle gambe a causa del diabete.

Un trattamento appropriato può alleviare i sintomi di complicanze e migliorare la qualità della vita dei pazienti nel loro complesso.

Vari modi per affrontare i crampi alle gambe dovuti al diabete

1. Controllare lo zucchero nel sangue

La neuropatia diabetica si verifica generalmente nelle gambe e nelle gambe. Senza un trattamento adeguato, questa condizione può indebolirti. La cosa principale che puoi fare per ridurre il rischio di complicazioni del diabete avanzato è di assicurarti che il livello di zucchero nel sangue sia sempre nel range di normalità.

Sì, controllare la glicemia è una chiave importante per il trattamento del diabete. Puoi iniziare cambiando la tua dieta per essere più sano evitando cibi dolci e ricchi di grassi. Invece, moltiplicate l'assunzione di fibre e vitamine nutrienti da frutta e verdura.

Non meno importante, è anche necessario controllare lo zucchero nel sangue ogni giorno. In questo modo, puoi fare un trattamento rapido se in qualsiasi momento la glicemia aumenta vertiginosamente.

2. Utilizzare antidolorifici

Come affrontare i crampi alle gambe perché il diabete può essere fatto anche prendendo antidolorifici. Tipi di farmaci come il paracetamolo e l'ibuprofene possono aiutare a ridurre il dolore da lieve a moderato. Questi farmaci sono venduti liberamente in farmacia o in farmacia senza prescrizione medica.

Mentre per il dolore severo e i forti crampi, il medico può prescrivere antidolorifici. Alcuni antidolorifici che il medico può prescrivere includono:

oppioidi
Antidepressivi come duloxetina (Cymbalta)
Anticonvulsivi come pregabalin (Lyrica)

3. Integratori alimentari

Alcuni integratori alimentari possono anche aiutare ad alleviare il dolore alle gambe e crampi dovuti al diabete. Alcuni nutrienti possono svolgere un ruolo nella riparazione del tessuto nervoso e persino nella protezione da danni futuri. Gli scienziati studiano specificamente i seguenti supplementi per il trattamento della neuropatia diabetica:

Acido alfa lipoidale (ALA). L'ALA è un antiossidante che ha catturato l'attenzione di molte persone come un farmaco per il diabete naturale. Questi antiossidanti si trovano di solito in alcuni alimenti come broccoli e carote. ALA è anche disponibile come supplemento orale. Le persone con diabete consumano ALA per aiutare a ridurre il dolore e prevenire ulteriori danni ai nervi.
Acetil-L-carnitina. Questo supplemento imita le sostanze chimiche naturali presenti nel corpo. Questo è pensato per aiutare a produrre cellule nervose sane. Sfortunatamente, questo integratore ha il rischio di effetti collaterali come il vomito e può interagire con anticoagulanti.
Vitamina B12. Questa vitamina è contenuta in carne e pesce. La sua funzione è di aiutare a sostenere i globuli rossi. Questa vitamina ha anche il potenziale per migliorare la funzione nervosa sana prevenendo i danni. La metformina, un farmaco comunemente usato nelle persone con diabete di tipo 2, è noto per essere a rischio di abbassare i livelli di vitamina B12 del corpo. Tuttavia, consultate prima il vostro medico per accertarvi che non vi siano carenze di B12 che possono causare danni ai nervi e neuropatia diabetica.
Vitamina D. La vitamina D aiuta a sorreggere la funzione nervosa e riduce anche il gonfiore che può causare dolore.

È importante capire che gli integratori alimentari non curano i crampi alle gambe a causa del diabete. Fino ad ora i ricercatori continuano anche a studiare la sicurezza e l'efficacia degli integratori alimentari come un modo per superare i crampi alle gambe a causa del diabete. Inoltre, non tutti i pazienti hanno bisogno di questo integratore, perché alcuni pazienti possono nutrirsi abbastanza del cibo che mangiano.

Quindi, consultare sempre un medico prima di decidere di prendere integratori alimentari come un modo per superare i crampi alle gambe a causa del diabete. Soprattutto se stai assumendo altri farmaci.

4. Gestione in altre case

Trattare dolori alle gambe e crampi dovuti al diabete non richiede solo farmaci o integratori. Sebbene questo metodo possa ridurre l'infiammazione e il dolore, il trattamento può richiedere molto tempo. Inoltre, potrebbe essere pericoloso assumere determinati farmaci come gli oppioidi per lunghi periodi di tempo.

Puoi anche trattare a casa come un altro modo per curare i crampi ai piedi a causa del diabete. Ecco alcuni modi per affrontare i crampi ai piedi diabetici che puoi provare:

In movimento attivo, basta camminare al mattino o alla sera o usare una bicicletta statica per aumentare il flusso di sangue nelle gambe
Agopuntura
Immergere i piedi in acqua tiepida

Quando vedere un dottore?

Consultare immediatamente un medico se si verificano crampi alle gambe che sono insoliti e che sono durati a lungo. Crampi o dolore reumatico possono mostrare una neuropatia diabetica che sta peggiorando. Riferire immediatamente i sintomi al proprio medico.

Anche tu dovresti consultare immediatamente un medico anche se ti lamenti solo di dolori alle gambe e crampi lievi. Se non si ha una storia di malattia neurologica, questi sintomi possono essere un segno di malattia arteriosa periferica (PAD).

Sì, il diabete ti rende più suscettibile al PAD, che è una condizione grave caratterizzata da vasi sanguigni bloccati alle gambe. PAD aumenta anche il rischio di infarto e ictus.

Il National Heart, Lung e Blood Institute stima che 1 su 3 adulti con diabete di età superiore ai 50 anni hanno PAD. La maggior parte delle persone non si rende conto di avere PAD a causa di segni premonitori o sintomi che non sono visibili.

Leggi anche:

Le complicanze del diabete più frequenti causano la morte
Conosci il tuo piede diabetico, varie complicazioni del diabete nei tuoi piedi
Perché le ferite nelle persone con diabete occasionale devono essere amputate??