9 cause del diabete nei giovani
Molte persone pensano che il diabete possa manifestarsi solo in coloro che sono più grandi. In realtà, questo non è il caso. Più diffuso è un cattivo stile di vita, questo rende il diabete una malattia che può anche attaccare chi è più giovane. Quindi, che cosa causa il diabete in giovane età? Scopri le risposte in questo articolo.
Ecco le cause del diabete in giovane età che dovresti sapere:
1. Disfunzione pancreatica
La disfunzione pancreatica di solito si verifica nelle persone che hanno il diabete di tipo 1. Questa condizione si verifica quando il pancreas non è in grado di produrre insulina che è necessaria per abbattere il cibo e trasformarlo in energia.
Bene, se il pancreas non può produrre abbastanza insulina o non può produrre affatto insulina, questo aumenterà i livelli di zucchero nel sangue e causerà il diabete.
2. Discendenti
Il diabete è ereditario. Questo non significa che avrai il diabete se tuo padre o tua madre ce l'hanno. Tuttavia, questo significa che hai maggiori possibilità di contrarre la malattia se hai genitori, fratelli o nonni che ne fanno esperienza..
3. Infezione da virus
Le infezioni virali possono distruggere o danneggiare le cellule nel corpo dei giovani. Questo può anche innescare una risposta autoimmune che influisce negativamente sulla funzione del pancreas e può causare il diabete. Alcune infezioni virali che possono causare il diabete includono, coxsackievirus B, citomegalovirus, adenovirus, rosolia e parotite.
4. Obesità
Oltre alle tre cose di cui sopra, uno degli altri principali fattori che possono causare i giovani vulnerabili al diabete è l'obesità. L'obesità o il peso in eccesso impediranno al corpo di rispondere all'insulina.
Inoltre, l'obesità centrale, cioè l'eccesso di grasso nell'addome, non è solo un fattore importante per i giovani che sono inclini al diabete, ma anche varie altre malattie cardiovascolari. Ecco perché, se hai un eccesso di peso, è una buona idea perdere gradualmente peso fino a raggiungere il peso corporeo ideale.
5. Dieta scadente
I giovani sono molto vulnerabili a mangiare cibi malsani come il cibo spazzatura ogni giorno. Anche se una cattiva alimentazione non solo aumenterà il rischio di sviluppare il diabete, ma altri problemi di salute come l'aumento di peso, l'ipertensione e persino le malattie cardiache.
Questo è il motivo per cui è importante per tutte le persone, soprattutto durante il periodo di crescita, prestare maggiore attenzione all'assunzione di cibo che consumano ogni giorno. Questo può essere fatto mangiando cibi nutrienti e bilanciati da frutta e verdura. Non dimenticare, evita tutto ciò che può farti scattare mangiando cibi dolci. Se necessario, usa gli zuccheri non zuccherini e le calorie basse nell'assunzione di cibi dolci e bevande che consumi quotidianamente.
6. Sigarette e alcol
La dipendenza da alcol e le abitudini al fumo possono anche essere fattori che inducono i giovani ad avere un alto rischio di sviluppare il diabete. Queste abitudini malsane possono disturbare le attività metaboliche del corpo e influenzare la produzione di insulina.
7. Stress eccessivo
Lo stress è un fattore importante che può scatenare il diabete. Non solo per gli adulti, lo stress è sentito anche da molti giovani a causa di incarichi a scuola / campus, pressione dei coetanei e problemi sociali.
Non è raro che molti giovani desiderino i dolci semplicemente per alleviare lo stress e migliorare i loro stati d'animo. In effetti, senza di loro sapendo che consumare cibi dolci in momenti come quello li farà mangiare cibi più dolci che hanno un impatto diretto sul rischio di diabete.
8. Mancanza di sonno
Gli adolescenti, specialmente i giovani, si svegliano spesso fino a mezzanotte (stare alzati fino a tardi), il che li rende incapaci di dormire a sufficienza. In effetti, un sonno adeguato è molto importante per mantenere la salute. Perché, la mancanza di sonno rende il ritmo circadiano disturbato, che provoca cambiamenti negli ormoni del corpo, inclusa l'insulina che regola la glicemia. Ora, questo rende la privazione del sonno acuta può aumentare il rischio di una persona di sviluppare il diabete.
9. Movimento dei maschi
La maggior parte dei giovani oggi trascorre più tempo a giocare e guardare la TV davanti allo schermo, non gli sport all'aria aperta. Anche se la mancanza di attività fisica può causare un rallentamento del metabolismo del corpo, quindi sono ad alto rischio di sviluppare il diabete in giovane età.
Beh, invece di stare seduti tutto il giorno davanti a un televisore o un computer, è meglio usare il tuo tempo per fare attività fisiche che ti permettono di muoverti attivamente, ad esempio rilassandoti nel pomeriggio, andando in bicicletta, facendo aerobica o andando in palestra con gli amici.
Con l'attività fisica, questo ti farà evitare il rischio di obesità, il principale fattore di rischio per il diabete. Inoltre, l'attività fisica renderà anche le cellule muscolari più sensibili all'insulina, che è responsabile per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel corpo. Inoltre, l'attività fisica è anche in grado di bilanciare i livelli di glucosio nel sangue.
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