Che cosa causa la cataratta dell'occhio e può essere prevenuto?

Dei 2 milioni di indonesiani, l'1,5% soffre di cataratta e oltre il 50% di questi casi di cataratta causa cecità. L'Indonesia è al secondo posto con i più alti casi di cecità dopo Eutopia e si colloca al primo posto nel sud-est asiatico.

Chiunque può avere occhi per la cataratta, perché il più grande fattore di rischio è l'età. Gli occhi della cataratta possono rendere difficile per te interagire con altre persone perché sarà difficile per te leggere le loro espressioni facciali. Inoltre, gli occhi di nebbia a causa della cataratta possono rendere difficile la lettura o guida di un'auto, soprattutto di notte.

Cosa causa la cataratta degli occhi?

La maggior parte delle cause della cataratta sono causate da un processo di invecchiamento che provoca cambiamenti nella lente dell'occhio in modo che diventi torbido o opaco. Ma non è necessario essere una persona anziana per ottenere la cataratta. In effetti, puoi iniziare a sviluppare la cataratta nei tuoi 40-50 anni. Ma durante la mezza età, la maggior parte delle cataratte sono miti e non influenzano realmente il tuo aspetto. Solo dopo aver compiuto 60 anni, la cataratta causa seri problemi alla vista.

Un certo numero di altri fattori può contribuire al rischio di avere cataratta, tra cui:

• Storia di infiammazione degli occhi, come il glaucoma
• Storia di lesioni agli occhi
• Diabete. Le persone con diabete hanno un rischio maggiore di sviluppare la cataratta
• Droga. Alcuni farmaci sono noti per aumentare il rischio di cataratta, come corticosteroide, clorpromazina e altri farmaci fenotiazinici
• Radiazioni UV. Gli studi mostrano un'opportunità per aumentare la formazione della cataratta essendo esposti all'esposizione a lungo termine alla luce solare intensa
• L'abitudine di bere alcolici Alcuni studi mostrano un aumento del rischio di cataratta negli occhi in persone che consumano alcolici a dosi più elevate, rispetto a persone che sono meno frequenti o non bevono mai alcolici
• La malnutrizione. Anche se i risultati non possono essere accertati. Gli studi mostrano un'associazione tra il rischio di avere occhi cataratta con bassi livelli di antiossidanti nel corpo (ad esempio, vitamine C ed E e carotenoidi).

Gli occhi della cataratta si verificano raramente alla nascita o nella prima infanzia, anche se questo disturbo visivo può essere ereditato o sviluppato a seguito di infezione in donne in gravidanza - come la rosolia.

Come si formano le cataratte?

La cataratta appare nella lente dell'occhio, una struttura cristallina di colore trasparente trasparente che è direttamente dietro la pupilla. Questa struttura ad un occhio funziona come un obiettivo della fotocamera focalizzando la luce sulla retina dietro l'occhio, dove viene registrata l'immagine. L'obiettivo regola anche la messa a fuoco dell'occhio, che ci consente di vedere le cose chiaramente sia vicino che lontano.

Le lenti sono fatte di acqua e proteine. Questa proteina è disposta in modo tale da rendere chiaro l'oculare dai colori vivaci per permettere alla luce di attraversarlo. Ma con l'invecchiamento, un certo numero di proteine ​​può coagularsi e iniziare a formare nuvole nuvolose che coprono l'obiettivo. Questo impedisce alla luce di entrare nell'occhio e riduce anche la nitidezza dell'immagine che vediamo. Nel corso del tempo, la nebbia proteica può espandersi per coprire la maggior parte delle lenti, regalandoci una visione offuscata o offuscata. Questa è una cataratta.

La cataratta richiede solitamente anni per svilupparsi. Quando la cataratta peggiora, la cataratta può influenzare il colore che vediamo. Questo rende gli oggetti che vediamo diventare leggermente giallo brunastro. La cataratta colpisce spesso entrambi gli occhi, ma raramente con la stessa severità.

Quali sono le caratteristiche e i sintomi della cataratta degli occhi?

Le persone con gli occhi di cataratta possono avere i seguenti sintomi:

• Visione offuscata o nebbiosa
• La visione può essere influenzata da piccoli punti
• La visione offuscata è solo in una serie di aree di visione
• La visione si deteriora quando l'illuminazione è scarsa
• La vista si deteriora quando ci si trova in una stanza con luci molto luminose o abbaglianti
• Intensità di attenuazione / attenuazione
• Spesso avanti e indietro cambiando occhiali da vista o lenti a contatto. Alla fine, gli occhiali non sono più efficaci
• Molto raramente, la persona vede un alone (anello bianco) intorno a un oggetto luminoso, come un faro di un'auto o una luce di via - o, quella persona può avere una visione doppia in un occhio

La cataratta può essere prevenuta?

Non esiste un trattamento per prevenire o rallentare lo sviluppo della cataratta. In caso di occhi cataratta legati all'età, i cambiamenti della vista possono essere molto graduali. Alcune persone potrebbero inizialmente non essere a conoscenza dei cambiamenti visivi. Tuttavia, con il peggioramento della cataratta, i sintomi della vista aumentano.

Ma alcuni cambiamenti nello stile di vita possono aiutarti a rallentare il processo, o addirittura a prevenirlo del tutto. Ad esempio:

1. Indossare occhiali da sole quando fa caldo

Indossare occhiali da sole e berretti con bordi per bloccare la luce solare ultravioletta può aiutare a ritardare la cataratta. Se fumi, fermati ora.

2. Limitare l'assunzione di carboidrati

Ridurre il rischio di cataratta può essere fatto limitando l'assunzione di carboidrati. Uno studio pubblicato su Investigative Ophthalmology & Visual Science ha rilevato che le persone che mangiavano molti carboidrati erano tre volte più a rischio di cataratta di quelle che mangiavano meno.

3. Bere il tè

Il tè verde o nero può salvare la nostra visione. Uno studio nel Journal of Agricultural and Food Chemistry ha rilevato che il tè verde e nero può inibire lo sviluppo di cataratte correlate al diabete.

4. Aumenta l'assunzione di vitamina C

L'aumento dell'apporto di vitamina C è stato associato a un ridotto rischio di cataratta agli occhi. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha rilevato che alti livelli di vitamina C riducono il rischio di cataratta del 64%. Altre sostanze nutritive, come luteina e zeaxantina, vitamina E e zinco, sono anche in grado di ridurre il rischio di una serie di malattie degli occhi, tra cui la cataratta. I ricercatori raccomandano anche di moltiplicare le verdure per mangiare frutta a foglia verde e altri alimenti con antiossidanti.

Nel frattempo, un'elevata assunzione di licopene - una sostanza chimica naturale che dà frutti rossi e verdure - è stata associata a un aumento del 46% del rischio di cataratta agli occhi.

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