Prevenire i bambini dal Raftis
Negli ultimi anni, il rachitismo è diventato una preoccupazione mondiale, non solo in aree che hanno solo problemi di malnutrizione. Il rachitismo è un disordine osseo che provoca l'indebolimento e l'indebolimento delle ossa. Generalmente, questa malattia attacca i bambini di età compresa tra 6 e 36 mesi. Questa condizione è causata da una grave mancanza di vitamina D in modo tale che l'assorbimento di calcio e fosforo è interrotto. La vitamina D è necessaria per stimolare l'assorbimento di calcio e fosforo come sostanze importanti nella formazione di ossa sane e forti. Senza vitamine, le ossa del bambino non si svilupperanno completamente e diventeranno fragili e deboli.
Cosa causa rachitismo nei bambini?
La causa principale del rachitismo è la mancanza di vitamina D necessaria all'organismo per assorbire calcio e fosforo dal cibo. I bambini possono ottenere rachitismo se non assumono abbastanza vitamina D o hanno problemi nell'uso di vitamina D nel corpo. La vitamina D non si trova solo nel cibo, ma può essere prodotta naturalmente sulla pelle se esposta alla luce solare. Il bambino può non assumere una quantità sufficiente di vitamina D se vive in una zona con poco sole, applica una dieta vegetariana o non consuma latticini. In alcuni casi, il rachitismo può essere una malattia ereditaria.
Quali sono i segni e i sintomi del rachitismo nei bambini?
Forse ti starai chiedendo come sapere se un bambino ha il rachitismo o no. Ecco alcuni segni e sintomi di rachitismo che puoi osservare:
- La crescita è in ritardo
- Dolore alla colonna vertebrale, al bacino e alle gambe
- Muscoli deboli
- La postura del piede del bambino è anormale (curvatura verso l'esterno del piede)
- Ispessimento di polsi e piedi
- Ossa rotte
- Formazione ritardata dei denti
Se tuo figlio ha uno di questi segni, dovresti vedere immediatamente un dottore. Se non viene trattato durante il periodo di crescita di un bambino, la statura non sarà perfetta quando è un adulto.
Come impedire ai bambini di rachitismo?
Il modo migliore per prevenire il rachitismo è mangiare un pasto bilanciato che include calcio, fosforo e vitamina D. La vitamina D si trova nel pesce, nell'olio di pesce e nei tuorli d'uovo. Altri alimenti arricchiti con vitamina D includono latte artificiale, cereali, latte e succo d'arancia. È importante notare che il latte materno contiene una piccola quantità di vitamina D. Tutti i bambini nutriti con latte materno sono invitati a ricevere un'assunzione di 400 UI di vitamina D ogni giorno. È possibile consultare un pediatra per ulteriori informazioni.
Oltre al corretto apporto di cibo, assicurati che il bambino abbia abbastanza esposizione al sole. Hai solo bisogno di esporre le mani e affrontare il sole almeno diverse volte alla settimana. L'esposizione prolungata al sole può causare danni alla pelle. Se il bambino è attivo sotto il sole per un lungo periodo di tempo, assicurati di usare la protezione solare.
Ricerche recenti dimostrano che è possibile impedire al bambino di rachitarsi anche prima della nascita del bambino. Questo può essere fatto garantendo adeguate quantità di vitamina D durante la gravidanza. Non solo rende forti le ossa, la vitamina D aiuterà anche lo sviluppo delle ossa del bambino nel tuo grembo. Se hai la pelle più scura o ti concedi un po 'di esposizione al sole, dovresti consultare il tuo medico su integratori vitaminici supplementari durante la gravidanza.
