Chi è a rischio di ipertensione?

La pressione sanguigna umana cambierà per tutto il giorno. Questo è influenzato dalle tue emozioni, attività e abitudini alimentari. La pressione sanguigna può aumentare dopo l'esercizio, quando sei stressato, dopo aver bevuto un caffè o quando senti cattive notizie scioccanti. Quindi, in quel momento la pressione del sangue potrebbe essere alta.

Tuttavia, l'ipertensione è una condizione di ipertensione cronica, che avviene continuamente. L'ipertensione si verifica quando la pressione del sangue è sempre elevata per un lungo periodo, qualunque cosa tu stia facendo o mangiando.

Potresti sentirti bene, ma in realtà la pressione sanguigna ha iniziato a danneggiare il corpo. Se lasciato deselezionato, questo può portare a gravi problemi di salute come ictus e malattie cardiache.

Come viene diagnosticata l'ipertensione?

La tua pressione sanguigna può essere vista da due tipi di numeri. Il numero qui sopra è la pressione sistolica, che è la pressione nei vasi sanguigni quando il cuore batte. Il numero sottostante è la pressione diastolica, che è la pressione nei vasi sanguigni quando il cuore si trova a riposo tra un battito e l'altro.

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), viene diagnosticata un'ipertensione se la pressione sistolica (pressione arteriosa superiore) è equivalente o superiore a 140 mmHg e / o pressione diastolica (pressione arteriosa inferiore) equivalente o superiore a 90 mm Hg.

Differenziare le cause e i fattori di rischio per l'ipertensione

In alcuni casi, l'ipertensione è causata da altre condizioni mediche che hanno già attaccato. Questo caso è chiamato ipertensione secondaria. Esempi di cause includono gravidanza, anormalità cardiache e malattie renali. Di solito, se viene trattata la malattia principale, la condizione della pressione arteriosa tornerà alla normalità.

Sfortunatamente, il 95 percento delle persone che soffrono di ipertensione arteriosa soffre di ipertensione primaria, ovvero l'ipertensione arteriosa senza una chiara causa. In questo caso, vari fattori di rischio sono stati collegati all'ipertensione.

Il termine "fattore di rischio" in sé non è una causa diretta di una malattia. Ma solo abitudini, condizioni e cose simili che possono aumentare il rischio di contrarre l'ipertensione. Quindi, maggiori sono i fattori di rischio per l'ipertensione, maggiore è la probabilità di ottenere ipertensione.

Quali sono i fattori di rischio per l'ipertensione?

Alcuni fattori di rischio per l'ipertensione non possono più essere modificati. Tuttavia, ci sono ancora molti fattori di rischio per l'ipertensione che possono essere modificati e controllati in modo da ridurre le probabilità di contrarre l'ipertensione. Vedi i dettagli di seguito.

Fattori di rischio per l'ipertensione che non possono essere modificati

Storia di ipertensione in famiglia. Se i genitori, i fratelli o altri membri della famiglia hanno la pressione alta, sei più a rischio di contrarre l'ipertensione.
età. Invecchiando, i nostri vasi sanguigni diventano più rigidi, non più elastici. Di conseguenza, la pressione sanguigna aumenta. Tuttavia, questa condizione può verificarsi anche nei bambini, anche se è rara.
genere. Fino all'età di 64 anni, gli uomini sono più suscettibili alla pressione alta rispetto alle donne. Considerando che all'età di 65 anni e oltre, le donne che sono più inclini alla pressione alta.

Fattori di rischio per l'ipertensione che possono ancora essere modificati

Obesità e sovrappeso. Appartiene al sovrappeso se il tuo indice di massa corporea è superiore a 23. Mentre sei classificato come obeso se il tuo indice di massa corporea è superiore a 25. Prima controlla il tuo indice di massa corporea con un calcolatore di BMI qui. Più è pesante la massa corporea, più sangue è necessario per fornire ossigeno e sostanze nutritive a tutti i tessuti del corpo. Pertanto, la pressione nelle arterie aumenterà in modo che il sangue possa circolare liberamente. Di conseguenza, il cuore costretto a lavorare duramente per un lungo periodo può essere danneggiato.
Mancanza di movimento. Se non ti muovi molto, la frequenza cardiaca di solito è più alta. Ciò significa che il cuore pomperà più forte in ogni battito. Tuttavia, quando si esercita il corpo produrrà ormoni che rilassano i vasi sanguigni e riducono la pressione nel sangue.
dieta. Mangiare troppo sale (che contiene sodio) e carenza di potassio è un fattore di rischio per l'ipertensione. Il sodio nel sale può restringere i vasi sanguigni e fare in modo che il corpo immagazzini molti liquidi. Entrambi possono quindi aumentare la pressione sanguigna.
fumo. Quando fumi, la pressione sanguigna aumenterà. Avere abitudini al fumo significa che si è a rischio di sviluppare ipertensione. Inoltre, le sostanze tossiche presenti nel fumo possono danneggiare i vasi sanguigni. Anche le persone che diventano fumatori passivi o usano altri tipi di tabacco sono a rischio di contrarre l'ipertensione.
alcolismo. Bere alcol più di due porzioni al giorno può causare ipertensione. Perché l'alcol colpisce il sistema nervoso e restringe i vasi sanguigni. Di conseguenza, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna possono aumentare.
stress. Lo stress severo può aumentare la pressione sanguigna abbastanza drammaticamente, anche se solo temporaneamente. Inoltre, quando sei stressato, molto probabilmente non noterai la tua dieta, la mancanza di esercizio fisico, il fumo o il consumo di alcol - che può quindi essere un fattore di rischio per l'ipertensione.
Prendi certe medicine. Antidolorifici FANS come l'ibuprofene e farmaci per il raffreddore come pseudoefedrina e fenilefrina può peggiorare la condizione di ipertensione o aumentare il rischio di ipertensione. In alternativa, se hai bisogno di antidolorifici, usa acetaminofene o paracetamolo.
Avere una storia di alcune malattie. Apnea ostruttiva del sonno o il diabete può essere un fattore di rischio per l'ipertensione. Controllare la malattia può aiutarti a mantenere stabile la pressione sanguigna.