3 principali benefici dell'olio di cumino nero, può ridurre il peso, perché!

Olio di cumino nero (olio di semi nero) o olio di semi nero noto per la sua efficacia. La ricerca mostra che questo olio essenziale può offrire molti benefici per la salute e cosmetici. Ad esempio, aiuta a migliorare le condizioni della pelle e il trattamento di alcune malattie. Per maggiori dettagli, vedi questo articolo che discuterà i benefici dell'olio di cumino nero.

Scopri l'olio di cumino nero

Seme nero (seme nero) noto anche come cumino nero, cumino nero, kalonji e semi di cipolla nera. Questo gusto di cumino nero dalle piante Nigella sativa. Queste sono piccole piante con fiori viola pallidi, blu o bianchi che crescono in Europa orientale, Asia occidentale e Medio Oriente.

Molte persone hanno usato questo cumino nero come medicina naturale per migliaia di anni. I semi possono anche gustare curry, sottaceti e pane in modo simile al cumino o all'origano.

L'olio di semi nero contiene thymoquinone, che è un composto antiossidante e anti-infiammatorio che può anche avere le proprietà di inibire la crescita del tumore.

Le persone possono assumere l'olio di semi nero in capsule o applicarlo direttamente a beneficio della pelle. Puoi anche aggiungere olio di cumino nero come olio da massaggio, shampoo, prodotti per la cura della pelle fatti in casa e profumi.

L'olio di cumino nero di alta qualità è adatto anche per la cottura, la cottura e la preparazione di bevande.

Benefici dell'olio di cumino nero

Ricercatori di varie specialità hanno esaminato i possibili benefici del cumino nero. Tuttavia, è importante notare che molti studi condotti fino ad oggi hanno utilizzato cellule o animali come esperimenti. In effetti, la ricerca disponibile sugli effetti dell'olio di cumino nero sugli esseri umani è ancora limitata.

1. Benefici dell'olio di cumino nero per la perdita di peso

La ricerca mostra che i supplementi di semi di cumino neri possono aiutare a ridurre l'indice di massa corporea (indice di massa corporea o BMI). I partecipanti allo studio non hanno segnalato gravi effetti collaterali derivanti dall'assunzione di questo integratore.

Una revisione sistematica pubblicata sul Journal of Diabetes & Metabolic Disorders ha rilevato che l'olio di cumino nero era piuttosto efficace nel superare l'obesità.

2. Benefici dell'olio di cumino nero per la pelle

L'olio di cumino nero può essere utile per le persone con le seguenti condizioni della pelle.

eczema: Secondo studi su piccola scala che mettono a confronto i benefici N. sativa con i farmaci da prescrizione, l'olio di cumino nero può ridurre la gravità dell'eczema nella mano.
l'acne: La ricerca mostra che gli effetti antimicrobici e antinfiammatori dell'olio di cumino nero possono migliorare l'acne. In uno studio, il 58% dei partecipanti considerava l'olio di cumino molto efficace, mentre il 35% riteneva che i risultati fossero mediocri.
psoriasi: Uno studio del 2012 condotto su topi ha mostrato che questo olio ha benefici antipsoriati.

L'olio di cumino nero può anche ammorbidire i capelli, ammorbidire la pelle e agire come una crema idratante. Sfortunatamente, mancano ancora prove scientifiche per confermare questo vantaggio.

3. Benefici dell'olio di cumino nero come medicinale erboristico

L'olio di cumino nero può anche essere utile per diverse condizioni di salute, tra cui:

cancro

Ricerche recenti mostrano che il thymoquinone in olio di cumino nero può influire sulla morte cellulare programmata, o sull'apoptosi, in diversi tipi di cellule tumorali. Questi includono il cancro al cervello, la leucemia e le cellule del cancro al seno.

Tuttavia, molte ricerche sugli effetti dell'olio di cumino nero sul cancro utilizzano cellule prelevate dall'uomo (non direttamente nel corpo umano), quindi i ricercatori non sanno ancora quanto sia efficace l'olio in grado di curare i malati di cancro.

Fegato e funzione renale

Secondo uno studio condotto sui topi, l'olio di cumino nero può ridurre le complicanze della malattia del fegato e migliorare la struttura degli organi del rene. I ricercatori non sapevano se questo effetto si sarebbe verificato anche negli esseri umani.

diabete

L'olio di cumino nero può essere utile per i pazienti diabetici, secondo uno studio pubblicato su Complementary Therapies in Medicine nel 2015.

I ricercatori hanno analizzato la ricerca precedentemente pubblicata sull'uso N. sativa per il diabete e ha concluso che questa erba regola i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo. Tuttavia, gli studi clinici sono ancora necessari per chiarire l'effetto.

Sperma sano

Studi clinici controllati con placebo in uomini con spermatozoi anomali e problemi di fertilità hanno scoperto che l'olio di cumino nero può aumentare la motilità degli spermatozoi e aumentare il numero di spermatozoi e il volume dello sperma.

reumatismo

Secondo una ricerca pubblicata su Immunological Investigations, l'olio di cumino nero può aiutare a trattare i reumatismi. Lo studio è stato condotto su 43 donne con reumatismo lieve o moderato che hanno assunto capsule di olio di cumino nero o placebo ogni giorno per un mese.

I risultati hanno mostrato che il trattamento con olio di cumino nero ha causato una riduzione dei sintomi di artrite (che è stata valutata dalla scala di valutazione DAS-28), il livello dei marcatori di infiammazione del sangue e il numero di articolazioni gonfie.

Rinite allergica

Uno studio pubblicato sull'American Journal of Otolaryngology mostra che l'olio di cumino nero può ridurre la congestione, prurito, naso che cola e starnuti dopo due settimane.

Leggi anche:

Come, comunque, come usare gli olii essenziali?
Attenzione, l'uso di oli essenziali nei ragazzi può causare l'ingrandimento dei loro seni
7 Vantaggi degli oli essenziali per la salute E 'un peccato se ti manca