4 motivi per cui il tuo piccolino dovrebbe fare colazione ogni mattina
Il tuo bambino fa sempre colazione al mattino prima di fare le sue attività? Molti genitori lasciano che i loro figli non facciano colazione. In effetti, senza rendersene conto questo avrà un impatto sulla sua salute. Così importante, anche gli esperti dicono che mangiare un menu salutare per la colazione è un "rituale quotidiano" che deve essere fatto e non dovrebbe essere perso, soprattutto in età precoce.
Perché i bambini devono fare colazione tutti i giorni?
1. Il tuo piccolo ha bisogno di energia dopo che il suo stomaco è vuoto durante la notte
La cosa fondamentale che è la ragione per cui i bambini dovrebbero fare colazione ogni mattina è soddisfare i loro bisogni energetici. In realtà, tutti - nessuna eccezione - dovrebbero fare colazione prima di iniziare a muoversi. Perché la colazione è la capitale per il corpo da spostare dopo non aver mangiato nulla durante la notte.
Dopo quasi 12 ore di non consumo, i nostri corpi, specialmente il cervello, hanno bisogno di cibo per farlo funzionare correttamente.
2. I bambini che fanno colazione hanno una concentrazione e una concentrazione migliori
Forse molti genitori temono che i loro figli si sentissero sonnolenti a scuola se in precedenza avevano fatto colazione. Infatti, al contrario, i bambini che non fanno colazione sperimenteranno la fatica a scuola e questo ridurrà la loro concentrazione.
Persino gli esperti ritengono che ciò influenzerà l'umore a scuola e ovviamente questo renderà più difficile ricevere lezioni a scuola.
3. È necessario un menu salutare per la colazione per migliorare il rendimento scolastico del bambino
La colazione o no, può influenzare le prestazioni del bambino a scuola. Sì, gli esperti hanno rivelato che la colazione può aumentare le prestazioni del bambino fino a 4,5 volte meglio. In realtà questo è stato dimostrato nella ricerca internazionale e nazionale. Uno di questi è la ricerca condotta sui bambini delle scuole elementari a Bali. In questa ricerca, è noto che i bambini che hanno abitudini nutrizionali adeguate per la colazione hanno prestazioni migliori rispetto ai bambini che non fanno colazione.
4. I bambini devono fare colazione in modo che non siano sovrappeso
Non solo le abilità cognitive e le conquiste che stanno migliorando, anche lo stato di salute può essere mantenuto, i bambini possono fare colazione tutti i giorni. I bambini eviteranno l'obesità, che attualmente è molto vulnerabile ai bambini in età scolare in Indonesia.
Se il bambino non mangia prima la mattina, poi quando mangia il pranzo, si sentirà molto affamato e alla fine consumerà il doppio del cibo che dovrebbe. Se questo continua a succedere e i genitori non possono controllare l'assunzione di cibo dei loro figli, si verificherà l'obesità.
L'obesità stessa è molto associata a varie malattie non trasmissibili.
Sì, i bambini sovrappeso o obesi hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache, diabete, disturbi della funzione renale e ictus in seguito. Non voglio che tuo figlio abbia un rischio come questo?
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