4 scelte di snack per i più piccoli che sono semplici, sani e nutrienti

Non tutti i prodotti snack per bambini pronti venduti nei supermercati sono buoni per il tuo bambino. Perché, non sai con certezza quale valore nutrizionale e ingredienti in esso contenuti, inclusi prodotti chimici come conservanti e dolcificanti aggiuntivi che non sono certamente buoni per la crescita e lo sviluppo del bambino. Non ti preoccupare, perché puoi fornirti a casa. Inoltre, non è necessario avere paura dei problemi nutrizionali e della pulizia perché sei quello che li tratta. Le seguenti sono le scelte di spuntini sani per i più piccoli che puoi controllare a casa.

Scelta di snack salutari per i più piccoli a casa

1. Frutta fresca

La frutta fresca è la scelta migliore come spuntino sano per i più piccoli. Dare frutti con colori attraenti, come mango, fragole, meloni e arance. Imballare e servire in modo attraente, ad esempio stampando o scolpendo sulla polpa del frutto. Puoi anche usare un motivo a fumetti o una foto preferita del tuo bambino in modo che sia desideroso di mangiare la sua merenda.

Oltre a essere in grado di stimolare le loro papille gustative con vari sapori e consistenze, il loro senso della visione sarà anche allenato vedendo le variazioni di colore che potrebbero non aver mai visto..

2. Immergere il pane o la frutta

Oltre a fornire spuntini sani per i più piccoli che hanno familiarità con il cibo, i genitori possono anche formare la creatività dei bambini e le capacità motorie di stuzzichini forniti. Ad esempio, fornire yogurt, cioccolato liquido o salsa di senape salata come salsa o tuffo negli snack per bambini. Fornire anche pane o frutta come ingrediente principale per gli snack. Dare alcune fette di pane o frutta che possono essere immerse in salsa, yogurt o cioccolato liquido. Lascia che il bambino tenga, mangi e esplori con gli snack che mangia.

3. Uova

Oltre alla frutta o al pane, le uova possono essere un buon spuntino alternativo per i bambini. Dare uova strapazzate o uova sode intere. Oltre ad essere semplice, delizioso, che è certamente nutriente per il corpo di crescita del bambino. Aggiungi verdure affettate o purè di broccoli per aggiungere varietà alla nutrizione dello spuntino del bambino.

4. Popsicle

A quali bambini non piace il gelato? Sì, piuttosto che comprare e non si conosce il contenuto di ciò che è sul gelato venduto sul mercato, è possibile rendere il proprio crema sano per il piccolo ragazzo, si sa.

Preparare succhi di frutta fresca, yogurt e gelatina come ingredienti principali del gelato. Fornire anche uno stampo per gelato con una forma adorabile e bastoncini di legno non troppo lunghi. Dopo di ciò, mescolare tutte le materie prime del gelato, mescolare bene e mettere in stampini con bastoncini di legno. Mettilo in frigorifero per 3-4 ore prima di darlo al bambino nel caldo pomeriggio.

5. Formaggio

Il contenuto proteico nel formaggio può supportare l'apporto elevato di energia di un bambino mentre suona e impara. È possibile tagliare il formaggio cheddar a lungo termine delle dimensioni di presa di un bambino, tagliato a cubetti per essere usato come una distrazione per gli spiedini di frutta fresca, o come ripieno toast per materiale scolastico i bambini.

Ma è bene non dare il formaggio se il bambino ha allergia al latte o intolleranza al lattosio che è noto o sospetto.

6. Patate dolci

Le patate dolci sono piene di vitamina A e sono una buona fonte di B6, C e folati per lo sviluppo del bambino. Si può cuocere tutto come le patate al forno e aggiungere il formaggio fuso e un pezzo di broccoli su di esso, tagliata a fette sottili e poi cotto come patatine, o tagliare longitudinalmente come patatine.

7. Pancakes o mini waffle

È possibile elaborare la miscela di farina da zero o utilizzare un impasto asciutto pronto per la vendita nel negozio. Aggiungi il miele, lo sciroppo d'acero e i pezzi di frutta fresca preferiti del tuo piccolo come copertura.

8. Mini pizza

Preparare una pasta per pizza surgelata pronta per l'elaborazione secondo le istruzioni di imballaggio, oppure puoi farlo da solo a casa. e applicare sopra un cucchiaio di salsa marinara. Aggiungere un po 'di verdure tritate e un cucchiaio di formaggio grattugiato, quindi cuocere in forno per uno o due minuti fino a quando il formaggio si scioglie.

9. Pasta

La pasta è una buona fonte di carboidrati complessi, a condizione di avere pasta di grano integrale anziché farina. Cuocere una partita per la conservazione in frigorifero. Quando il tempo spuntino, ciotola di pasta caldo nel forno a microonde servire con verdure o di pollo crudo e una deliziosa salsa di pomodoro.

Interessato a provare uno, o anche tutti, una scelta di snack salutari per il tuo bambino a casa?

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