5 cose che possono stimolare la produzione di latte materno per le madri che allattano
Il latte materno contiene tutti i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno, quindi il latte materno è una delle chiavi importanti per mantenere il tuo bambino sano e crescere correttamente. Tuttavia, non pochi bambini non ricevono l'allattamento esclusivo per 6 mesi. Varie cause possono essere motivi, ma uno dei motivi più frequenti è perché il latte non esce di nuovo prima di 6 mesi.
Benefici dell'allattamento al seno per neonati e madri
Il latte materno ha molti vantaggi per il tuo bambino, tra cui:
- Il latte materno contiene anticorpi che aiutano i bambini a combattere batteri o virus in modo che il bambino non si ammali facilmente
- I bambini che prendono il latte materno sono a rischio di soffrire di asma o allergie
- Il latte materno contiene nutrimento completo per i bambini
- I bambini trattati con latte materno tendono ad essere normali
Oltre ai bambini, risulta che l'allattamento al seno ha anche benefici per le madri, tra cui:
- L'allattamento al seno si traduce in bruciare calorie, quindi l'allattamento al seno aiuta le madri a perdere peso dopo la gravidanza
- L'allattamento al seno innesca il rilascio dell'ormone ossitocina che aiuta a ripristinare le dimensioni dell'utero alle sue dimensioni normali e aiuta a prevenire il sanguinamento dopo il parto
- Le madri che allattano hanno un rischio più basso di cancro al seno
Scopri 'riflesso del riflesso'
Durante la gravidanza, sostenuta da cambiamenti ormonali, i seni sperimenteranno cambiamenti per essere pronti ad allattare il bambino. La quantità di latte materno aumenterà ogni giorno. Quando il bambino succhia il capezzolo, il bambino stimolerà i nervi del capezzolo che lo attivano riflesso deluso alias due tipi di rilascio, vale a dire l'ormone prolattina e l'ormone ossitocina.
L'ormone della prolattina innescherà la produzione di latte, mentre l'ossitocina ormone dilata i canali ASI e aiuta il seno a pompare il latte dalla sua ghiandola..
Tutto ciò che può lanciare e moltiplicare il latte materno?
Vari fattori influenzano la produzione di latte materno prodotto dalla madre. È importante che tu conosca suggerimenti per aiutarti a mantenere la produzione ASI il più a lungo possibile. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte.
1. Spesso allatta al seno un bambino
La frequenza con cui allatti al seno un bambino è un fattore importante nella produzione di latte materno. Quanto più spesso allatti al seno, più si produce ormone prolattina, più latte sarà prodotto. Tenete a mente, questo è fatto considerando l'attaccamento tra la bocca del bambino e il capezzolo destro.
Fornire il tempo per l'allattamento al seno per 20-30 minuti ogni 2-3 ore al giorno, e si può fornire latte materno aggiuntivo come "spuntino". Man mano che i bambini invecchiano, la frequenza dei bambini allattati al seno diminuirà. Non dimenticare di ritardare l'allattamento se il tuo bambino ha fame.
2. Atmosfera confortevole durante l'allattamento
Quando vuoi allattare, crea un'atmosfera comoda e rilassata per te. Cerca un posto comodo, bevi abbastanza, ascolta la musica o mentre guardi la televisione, e tieniti lontano da disturbi come i cellulari per non interferire con il processo di allattamento al seno. Respirare lentamente e profondamente può aiutarti a rilassarti.
3. Massaggio al seno
Durante l'allattamento, puoi massaggiare lentamente il seno per aiutare il processo di rimozione del latte. Massaggio che parte dall'esterno del seno verso l'interno. Fare attenzione a non massaggiare il capezzolo perché può interferire con il bambino durante l'allattamento.
4. La felicità della madre
Anche la condizione psicologica della madre ha un ruolo nella produzione del latte materno. Quando sperimentate psicologicamente lo stress, la madre produrrà ormoni dello stress che riducono la produzione di latte. Le cause dello stress possono variare, in gran parte causate da fattori esterni come atteggiamenti non di supporto da parte degli altri verso l'allattamento al seno e in realtà suggeriscono di dare latte artificiale.
Anche l'affetto dalla famiglia è necessario per ridurre lo stress. Condizioni come il baby blues e la depressione postpartum influenzano molto anche la produzione di latte materno.
Leggi anche:
- 5 alimenti da evitare durante l'allattamento
- 8 consigli per un allattamento confortevole se tua madre ha grandi seni
- 7 modi per aumentare la produzione di latte materno naturalmente
