5 ruoli di religione per la salute mentale

Una varietà di credenze e religioni che esistono su questa terra e migliaia di seguaci, certamente forniscono i propri effetti per ogni aderente. La dottrina della credenza è anche ampiamente applicata nella società per il bene di ogni individuo, ad esempio sostenendo una vita sana, evitando tutto ciò che si traduce in malattia e molti altri buoni suggerimenti.

Non tutti possono affrontare tranquillamente una malattia sofferta. A volte, il consiglio di un medico o di una famiglia non è in grado di calmare la mente che è già stata incasinata per ricevere cose brutte che accadono. Emozioni, pensieri, stati d'animo e forse le condizioni psicologiche di qualcuno possono essere interrotte quando succede qualcosa alla tua salute. Tuttavia, se qualcuno ha fiducia nel Creatore, si crede che sia in grado di aiutarti.

In che modo la religione può influire sulla salute?

Qualunque sia la tua religione, ci sono molte prove per dimostrare che le tue convinzioni possono essere una potente "droga" e aumentare la tua capacità di affrontare vari tipi di depressione. La tua fede può aiutare a superare gli effetti della malattia, può anche aiutarti a vivere più a lungo. Ecco alcuni modi indiretti su come la religione funziona per la tua salute.

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1. La tua religione insegna il significato e lo scopo della vita

Con le credenze in cui credi, almeno ti viene insegnato come superare i problemi che esistono nella vita. Ad esempio, insegna il significato della vita e dove andare dopo la fine della vita. Sei anche guidato ad affrontare domande sulla vita e su tutto il mondo. Da lì, puoi concludere che la vita che ricevi non è immune da prove (malattia, disastro o fallimento) ed è sicura di qualcosa che andrà tutto bene

2. La religione ti incoraggia a stare lontano da cose che provocano problemi

Quasi tutte le religioni su questa terra insegnano a stare lontani da fonti di stress e cause di malattia. I libri, le parole, gli insegnamenti e i rituali di ogni convinzione possono essere usati come guida per evitarti da varie cose cattive. Riducendo al minimo i problemi della vita, ti sentirai calmo e hai il potenziale per vivere felicemente.

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3. La religione può portarti buona speranza

La fede può dare speranza e accettazione. Ciò incoraggia l'ottimismo e le aspettative positive quando accadono cose brutte. Fondamentalmente, tutte le religioni ti insegnano ad accettare tutte le cose che non sono ciò che vuoi e le cose che sono fuori dal tuo controllo. Questo è comunemente chiamato arrendersi a Dio, e spera che tutto quello che ti succede finirà per fare bene.

4. A causa della religione, puoi trovare un posto dove condividere

Molte persone si riuniscono perché credono negli insegnamenti di una particolare credenza. Questo può creare un senso di solidarietà sostenendosi a vicenda. Sapendo che non sei l'unico che ha un problema, avere un posto e qualcuno da condividere, può trattare lentamente la tua depressione.

5. La religione può portare un effetto calmo

L'effetto calmo che è sulla religione viene spesso fatto attraverso la preghiera, il rituale, la meditazione e altre forme di rilassamento del corpo. Quindi, con gli insegnamenti delle tue convinzioni, puoi ridurre la depressione e lo stress sul fisico. Sono stati trovati diversi studi, relativi a come le credenze possono avere un impatto molto positivo sul tuo corpo:

• Citato da everydayhealth.com, quando si verifica depressione che non va via, il ruolo della religione è molto utile. "La religione può aiutare fornendo supporto sociale, risorse e mezzi interni che sono in grado di far fronte agli effetti della malattia sulla vita di una persona", ha detto lo psichiatra Mario Cruz, MD, professore di psichiatria all'Università del New Mexico School of Medicine di Albuquerque.
• La ricerca da uno studio nella contea di Evans, in Georgia, ha esaminato un confronto tra gli effetti della riduzione dello stress da parte di qualcuno che va regolarmente nei luoghi di culto è inferiore rispetto alle persone a cui non piace andare nei luoghi di culto. Hanno scoperto che i risultati della pressione sanguigna erano significativamente più bassi per le persone che andavano regolarmente in chiesa.
• In uno studio condotto in Israele, i ricercatori hanno confrontato la salute delle loro persone e hanno scoperto che i gruppi non religiosi avevano un rischio quattro volte più elevato di infarto e livelli di colesterolo più elevati rispetto a quelli che erano religiosi.

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