6 cose che involontariamente peggiorano i tuoi sintomi di allergia
Le allergie sono condizioni per tutta la vita che si verificano quando siete esposti ad alcuni allergeni, come polvere, polline, peli di animali, fumo di sigaretta, ad alcuni alimenti. Le reazioni allergiche ricorrenti possono solitamente essere facilmente trattate con farmaci antistaminici. Anche così, potreste non rendervi conto che alcune abitudini o cose quotidiane nell'ambiente che sembrano innocue possono rendere difficile la guarigione dei sintomi di allergia. qualsiasi?
Varie cose che rendono difficili da curare i sintomi allergici
Ecco alcune cose che possono involontariamente aggravare i sintomi dell'allergia:
stress
Lo stress non è una causa allergica, ma lo stress può rendere difficile la guarigione dei sintomi di allergia a causa della risposta dell'organismo a proteggersi. Quando sei stressato, il cervello impartisce ordini dall'ipotalamo alla ghiandola surrenale per rilasciare gli ormoni dello stress adrenalina e cortisolo e l'istamina, una sostanza chimica che causa sintomi allergici.
Lo stress prolungato rallenta la risposta infiammatoria per combattere sostanze estranee, quindi sarai più suscettibile alle malattie, come l'influenza, il raffreddore della tosse o altre malattie infettive. Lo stress cronico rende inoltre più a lungo la tua reazione allergica.
Pulitore di polvere
Il principio fondamentale per il controllo dei sintomi allergici è quello di mantenere pulita la casa e l'area di attività, soprattutto se si soffre di un'allergia alla polvere. Anche così, considera come pulirlo.
In realtà, si consiglia di utilizzare un panno umido per pulire la polvere a casa, piuttosto che usare una scopa o uno spolverino. Pulire i mobili di casa con un panno asciutto o uno straccio può effettivamente far volare la polvere più nell'aria, il che peggiora le tue allergie.
abbigliamento
Gli indumenti, in particolare quelli fatti di stoffa ruvida o di lana, possono rendere più facilmente intrappolata polvere e polline nelle fibre. Quando non lavi i vestiti correttamente, questi vestiti possono aggravare le tue allergie in seguito a causa di polvere e sporco che è ancora attaccato.
Frutta e verdura
Sapevi che alcuni frutti e verdure, anche se buoni per la salute, possono peggiorare le tue allergie? Questo perché alcuni frutti e verdure contengono proteine simili a quelle che si trovano nel polline, che possono confondere il sistema immunitario e causare reazioni allergiche. Ad esempio, patate e cipolle.
Corsa mattutina
Non aver paura prima. Ciò che rende i sintomi di allergia difficili da curare non è l'attività mattutina da fare, ma il polline delle piante e la polvere di strada che respirate durante la corsa. Il polline scoppierà e volerà in aria al massimo al mattino. Pertanto, è necessario fare la doccia, lavarsi i capelli e cambiare i vestiti, soprattutto se si corre in un posto con molte piante.
Fumo di sigaretta
Uno studio sul Journal of Allergy and Clinical Immunology ha rilevato che il fumo di sigaretta inalato dal fumo passivo può peggiorare i sintomi allergici. I ricercatori hanno scoperto che il livello di anticorpi IgE allergici era 16,6 volte più alto nelle persone esposte al fumo di sigaretta rispetto a quelli esposti all'aria pulita. E proprio come candele e profumi, il fumo è un irritante che può irritare le vie respiratorie, rendendo difficili i sintomi di allergia.
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