8 cause del collo spesso sentirsi male
Potresti aver sentito dolore al collo o alle spalle che causa dolore, rigidità e tensione. Questo è ovviamente molto fastidioso. Perché la rigidità che si verifica nel collo ti rende incapace di muovere la testa liberamente, e per te basta un po 'di fatica per guardare. Non di rado devi girare tutto il tuo corpo per guardarti intorno.
Se il dolore al collo persiste e non viene preso sul serio questo può portare a problemi di salute più seri, lo sai!
Varie cause si sente spesso dolore al collo
1. Infortunio
Quando si verifica un incidente automobilistico, un incidente durante l'esercizio o una caduta, ciò può causare lesioni al collo. Senza rendersene conto, a causa di un infortunio, i muscoli e i legamenti del collo sono danneggiati in modo da provare rigidità al collo.
2. Artrosi
L'osteoartrite o la calcificazione delle articolazioni è una condizione causata da dolori articolari dovuti all'età. Questa condizione può causare rigidità e movimento limitato in varie articolazioni, incluso il collo.
3. Artrite
Questa malattia autoimmune colpisce le articolazioni che possono danneggiare il tessuto del collo. Questo danno può causare dolore e rigidità al collo, di solito nella parte superiore del collo.
4. nervi pizzicati
I nervi pizzicati si verificano a causa di artrite, che è restringimento del canale spinale o ernia del disco. Se si verificano i nervi pizzicati, questo farà irrigidire il collo e talvolta si diffonderà dalle braccia ai piedi.
5. Stress
Quando sei stressato, i tuoi muscoli diventano tesi. Un torcicollo è spesso il segnale iniziale che ti senti stressato.
6. Fibromialgia
La fibromialgia è una condizione che rende i pazienti sentono dolore intenso in tutto il corpo. Questa condizione dura a lungo e spesso si ripete con intensità variabile. Il sintomo principale di questa malattia è la sensazione di dolore e dolore come essere pugnalato.
7. Spasmi muscolari
Gli spasmi muscolari si verificano quando i nervi inviano messaggi ai muscoli che li fanno contrarre. Quando si verifica un attacco al muscolo del collo, questo è il motivo per cui il collo si irrigidisce.
8. Meningite
La meningite è una grave e potenzialmente pericolosa per la vita, che attacca il liquido che circonda il cervello e il midollo spinale. Avere la febbre, mal di testa e torcicollo sono sintomi comuni di meningite.
Come superare il dolore al collo?
1. stretching sportivo
Fai semplici esercizi di stretching come muovere la testa su e giù o da un lato all'altro, e da un orecchio all'altro. Fallo lentamente quando ti svegli, a bordo lavori come mezzo di rilassamento o prima di andare a letto.
2. Massaggi
Puoi fare un massaggio a un massaggiatore professionista o al tuo partner. Fare un leggero massaggio sul collo con noce di cocco o olio d'oliva.
3. Scegli il cuscino giusto
Per ridurre il dolore al collo, devi scegliere il cuscino giusto. Usa un cuscino progettato per il tuo collo. Se consentito da un medico, cerca di non usare cuscini e dormire sdraiati.
4. Ghiaccio o terapia termica
Utilizzare il ghiaccio per ridurre al minimo il dolore quando si verificano sintomi di dolore al collo e infiammazione per due o tre giorni. Dopo che gejela inizia a calmarsi, passa all'utilizzo di acqua calda avvolta in un contenitore da posizionare sul collo o da usare durante il bagno.
5. Consultare un medico
Se avverti dolore al collo che peggiora o non inizia a migliorare in una o due settimane, consulta immediatamente un medico. Perché il medico ti avviserà immediatamente quando potresti aver bisogno di un trattamento più specializzato per alleviare i sintomi.
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