Per essere liberi da germi, devi anche lavarti il ​​naso regolarmente.

Le raccomandazioni per il lavaggio delle mani e il lavaggio dei piedi possono essere comuni. Sì, questa abitudine deve essere fatta di routine in modo che sia protetta da vari germi che si nascondono. Eits, si scopre che un'altra abitudine che devi fare, cioè il lavaggio del naso. Può sembrare strano, ma in realtà lavarsi il naso è importante quanto lavarsi le mani oi piedi.

Non crederci? Vieni a vedere quali benefici puoi ottenere se fai questa abitudine.

Perché il lavaggio del naso è importante?

I germi possono essere ovunque e muoversi facilmente nelle tue mani. Inoltre, non sei consapevole di tenere qualsiasi oggetto mentre sei in movimento. Pertanto, sei consapevole che il lavaggio delle mani è il primo passo per prevenire le malattie.

Come le altre parti del corpo, anche il naso deve essere pulito regolarmente. Perché? Il naso è il primo ingresso e difesa delle vie aeree. Potresti anche non essere consapevole di ciò che hai respirato durante le attività all'aperto.

In effetti, il naso ha i capelli fini come filtro. Ma se i germi continuano ad accumularsi in quella parte, non è impossibile che tu sia attaccato da batteri che vengono trasmessi attraverso l'aria.

Lavarsi il naso può anche pulire il naso da polvere, inquinamento e vari tipi di sporco accidentalmente inalato.

Anche i bambini devono abituarsi a lavarsi il naso?

Rilassati, il lavaggio del naso è sicuro per chiunque, eccetto le persone che hanno trauma cranico, disturbi del sistema nervoso o problemi respiratori.

Il lavaggio nasale è altamente raccomandato per le persone con sinusite che si verificano a causa di allergie o a causa di infezioni nasali (rinosinusite). La cosa buona è lavarsi il naso due volte al giorno.

Passi per lavarti il ​​naso

Preparare strumenti e materiali

È possibile acquistare neti pot, che sono rondelle nasali sotto forma di flaconi con tubi che vengono venduti nei negozi di dispositivi medici o online. Se non ne hai uno, puoi anche comprare una siringa da 10 cc che hai rimosso.

Prossimo riempimento con soluzione per infusione di sodio cloruro (NaCL) che può essere acquistato presso la farmacia. Non risciacquare il naso con acqua pura o acqua del rubinetto, perché non è necessariamente privo di germi.

Come lavarti il ​​naso

Quindi, versare NaCl nel contenitore. Se usi una siringa, metti NaCl nella provetta succhiando NaCl mentre estrai la punta della siringa. Riempire il tubo della siringa fino a 100 cc o arrivare al numero 10.

Quindi, inclinare la testa verso sinistra se si desidera spruzzare NaCl nel naso destro e viceversa. Dopo aver inclinato la testa, prepara un contenitore per trattenere il liquido che esce dalla bocca. La tua bocca, per tenere la bocca aperta, può respirare attraverso la bocca o dire "ahhhh"

Ciò richiede attenzione quando e dopo aver lavato il naso

Forse quando ti lavi il naso, le tue orecchie saranno scomode e dolorose. Anche il naso si sentirà un po 'dolorante, anche se non lo fai nella giusta posizione.

Quindi, assicurati che la tua posizione sia corretta, quindi non fa male. Se c'è del liquido NaCl ingerito, non ti preoccupare, perché questo non causerà alcun effetto collaterale.

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