Bambini che camminano mentre dormono, cosa fare?

Il tuo bambino cammina spesso mentre dorme? Il tuo bambino potrebbe sperimentare il sonnambulismo. Questa condizione si verifica quando un bambino si sveglia durante il sonno, ma non è a conoscenza delle sue azioni. Questa situazione si verifica molto nei bambini dai 4 agli 8 anni.

La maggior parte dei bambini che sperimentano il sonnambulismo, inizia a camminare circa una o due ore dopo essersi addormentati. La durata di un episodio può durare da 5 a 15 minuti. Questo comportamento è solitamente innocuo e molti bambini si riprenderanno da soli. Tuttavia, questa condizione può essere pericolosa se non notata, è importante per te evitare che il bambino si faccia male quando cammina mentre dorme.

Cosa fa camminare i bambini mentre dormono?

Ci sono diversi fattori che possono causare questa condizione come:

affaticamento o mancanza di sonno
abitudini di sonno irregolari
stress o ansia
cambiare l'ambiente del sonno
dolore o febbre
alcuni farmaci come sedativi, stimolanti e antistaminici
fattori genetici (storia familiare di sonnambulismo)

Sebbene raro, il sonnambulismo può essere un sintomo di determinate condizioni mediche, come ad esempio:

Apnea notturna (una condizione in cui una persona smette di respirare in breve tempo mentre dorme).
Terrore notturno (un grande incubo che accade mentre dorme).
emicrania.
Sindrome delle gambe senza riposo (RLS).
Lesione alla testa.

Quali sono i sintomi?

Il sonnambulismo è certamente il sintomo principale più evidente sul sonnambulismo. Tuttavia, ci sono anche molti altri sintomi che accompagnano questa condizione, come ad esempio:

Siediti sul letto e fai movimenti ripetitivi.
Svegliati e cammina per casa.
Parla o mormora nel sonno.
Non ha risposto quando invitato a parlare.
Fai mosse incuranti.
Urinare in qualsiasi posto.
Eseguire movimenti di routine o ripetitivi come apertura e chiusura delle porte.

Come diagnosticarlo?

Di solito, i medici saranno in grado di diagnosticare questa condizione in base alle storie dei familiari riguardo al comportamento dei bambini. In generale, non è necessario alcun trattamento per superare questa condizione. Il medico può esaminare il bambino e chiedergli di fare alcuni test psicologici per escludere altre condizioni che possono causare sonnambulismo. Se ci sono altre condizioni mediche che causano le condizioni del bambino, il bambino potrebbe aver bisogno di un trattamento per curare le condizioni mediche.

Se il medico sospetta che ci siano altri disturbi del sonno come apnea notturna o terrore notturno, il medico può chiedere un esame durante il sonno. Durante il sonno, vari elettrodi verranno posizionati sul corpo del bambino per misurare la frequenza cardiaca, le onde cerebrali, la frequenza respiratoria, la tensione muscolare, i movimenti degli occhi e delle gambe e i livelli di ossigeno nel corpo. Verrà installata anche una videocamera per registrare il comportamento del bambino durante il sonno.

Se il bambino che soffre di sonnambulismo è molto fastidioso, il medico potrebbe suggerirti di svegliare tuo figlio secondo un programma prestabilito. Per fare questo, dovresti sapere a che ora il bambino di solito si sveglia e inizia a camminare nel sonno. Dopo averlo saputo, ti verrà chiesto di svegliare tuo figlio 15 minuti prima dell'orario previsto. Questo può aiutare a ripristinare il ciclo di sonno del bambino e controllare il comportamento del sonno del bambino.

Se questa condizione comporta un comportamento pericoloso o un eccessivo affaticamento, il medico può prescrivere farmaci per il bambino come antidepressivi o benzodiazepine.

Come comportarsi con i bambini che amano camminare mentre dormono?

Se ti accorgi che il tuo bambino sta dormendo, puoi portare il bambino a letto lentamente. Non svegliare tuo figlio mentre cammini mentre dorme, perché questo può innescare un comportamento aggressivo. Basta prendere lentamente il bambino con le parole e rimetterlo a letto.

Puoi anche fare quanto segue per mantenere la sicurezza del tuo bambino:

Chiudi e blocca tutte le finestre e le porte durante la notte.
Installa gli allarmi su porte e finestre o installa i lucchetti che tuo figlio non può raggiungere.
Sbarazzati di tutti gli oggetti che possono causare uno scatto.
Sbarazzati di tutti gli oggetti appuntiti e facilmente rotti dal letto del bambino.
Non lasciare che tuo figlio dorma su un letto in piano.
Installa una barriera di sicurezza di fronte alle scale o ai corridoi della casa.
Abbassare tutte le temperature dell'acqua nel bagno per evitare scottature.
Tenere le chiavi fuori dalla portata dei bambini.

Come impedire ai bambini di dormire?

Aiutare il bambino a sviluppare buone abitudini di sonno e insegnare tecniche di rilassamento può aiutare a prevenire il sonnambulismo. Prova a fare quanto segue:

Invita i bambini a dormire alla stessa ora ogni notte.
Fai una rilassante routine da andare a letto come fare un bagno caldo o ascoltare una canzone rilassante.
Crea un ambiente buio, silenzioso e confortevole per dormire.
Abbassare la temperatura della stanza a meno di 24 gradi C .
Limitare il consumo di liquidi prima di andare a letto e assicurarsi che il bambino sia in bagno prima di andare a letto.
Evitare caffeina e zucchero prima di andare a letto.

Consultare il proprio medico se si hanno altri problemi. Riferire al medico se le condizioni del bambino continuano per un periodo piuttosto lungo.

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