Qual è la differenza tra grasso e obesità?
Anche se spesso si pensa lo stesso, in realtà il grasso e l'obesità sono due cose diverse. In parole povere, l'obesità è più grave rispetto all'obesità. Quelli che sono obesi non sono necessariamente obesi, ma quelli che sono obesi sono decisamente grassi. Secondo i dati di base della ricerca sanitaria del 2013, in ciascuna categoria di età, la percentuale di coloro che soffrono di obesità è maggiore rispetto a coloro che sono in sovrappeso o obesi. Le donne hanno anche una percentuale più alta in entrambe le categorie sovrappeso e obesi. Pur basandosi sull'area di residenza, coloro che vivono nelle aree urbane hanno una percentuale più alta di grassi e obesità.
Qual è la differenza tra grasso e obesità?
Sia grassi che obesi, entrambi indicano la presenza di livelli eccessivi di grasso nel corpo. Il grasso e l'obesità sono usati per identificare quelli ad alto rischio di sperimentare problemi di salute causati da livelli eccessivi di grasso nel corpo. Il grasso e l'obesità sono generalmente misurati usando l'indice di massa corporea o l'indice di massa corporea. Questo calcolo dell'indice di massa corporea utilizza peso e altezza. Il trucco è dividere il tuo peso in chilogrammi con i risultati della tua altezza in metri quadrati. Ad esempio, se pesate 58 kg e la vostra altezza è di 1,6 metri, il calcolo è 58 / 1,6 x 1,6, quindi i risultati sono 22,65.
Questo indice di massa corporea (BMI) viene quindi utilizzato per determinare se sei obeso o obeso. La distribuzione dell'indice di massa corporea è la seguente:
- <18,5 termasuk kategori kurus atau kurang berat badan.
- 18,5 a <25 termasuk kategori normal.
- 25 a <30 berada pada kategori berat badan berlebih atau gemuk.
- > 30 è classificato come obeso.
L'obesità è quindi ulteriormente suddivisa in:
- Obesità di classe 1: indice di massa corporea tra 30 e <35
- Obesità di classe 2: indice di massa corporea tra 35 a <40
- Grado 3 Obesità; indice di massa corporea sopra il numero 40. L'obesità è generalmente indicata come obesità estrema o grave obesità.
È la misurazione del grasso con un indice di massa corporea accurato?
Le misurazioni che producono grasso e obesità vengono solitamente effettuate utilizzando un indice di massa corporea. In ogni individuo, l'indice di massa corporea è uno degli strumenti di screening che è abbastanza buono per rilevare lo stato nutrizionale, ma non può essere utilizzato per determinare la quantità totale di grasso nel corpo o per dichiarare lo stato di salute di una persona. Pertanto, gli operatori sanitari sono invitati a effettuare ulteriori esami se vogliono diagnosticare lo stato di salute di una persona o il rischio di sviluppare determinate malattie.
Sebbene l'indice di massa corporea non possa essere utilizzato per misurare direttamente il grasso corporeo, alcuni studi mostrano che i risultati della misurazione dell'indice di massa corporea non sono troppo diversi dai risultati della misurazione diretta del grasso corporeo attraverso il controllo del grasso cutaneo, l'impedenza biolettrica, la misurazione del peso in sott'acqua, così come altri metodi di misurazione del grasso corporeo. Inoltre, l'indice di massa corporea è anche fortemente associato a una varietà di condizioni di salute rispetto alla misurazione dei livelli di grasso diretto.
Come misurare il grasso e l'obesità nei bambini?
A differenza degli adulti, i bambini hanno metodi di misurazione diversi. I bambini e i bambini saranno misurati in peso e altezza e i risultati della misurazione saranno convertiti in un valore standard chiamato Zscore. L'OMS nel 2005 ha emesso un numero standard per interpretare questo valore di Zscore. Se il tuo bambino ha una carta KMS (Health Towards Card), sarà più facile monitorare il suo stato nutrizionale, chiedere all'operatore sanitario di controllare con te di controllare sempre il peso e l'altezza del bambino regolarmente e periodicamente.
Che è più pericoloso, grasso o obeso?
Complessivamente, entrambi i grassi e gli obesi hanno entrambi effetti negativi sulla salute, perché entrambi sono marcatori in cui si verifica l'eccesso di grasso. Ma se è associato alla quantità di grasso nel corpo, l'obesità è sicuramente più pericolosa dell'obesità a causa dei più alti livelli di grasso nel corpo. Ma prova a vedere dove viene conservato il grasso. Anche se non includi l'obesità, ma se hai molto grasso nello stomaco, aumenta il rischio di soffrire di vari tipi di malattie degenerative. Il grasso della pancia è più pericoloso rispetto al grasso presente nei fianchi o in altre parti del corpo.
Il modo più semplice per misurare se si ha accumulo di grasso nello stomaco è misurare la circonferenza della vita. Nelle donne, si raccomanda che la circonferenza della vita non superi gli 80 cm, mentre negli uomini non più di 90 cm.
LEGGI ANCHE:
- Grasso magro: quando le persone magre in realtà hanno un sacco di grasso
- Perché lo stomaco gonfio è più pericoloso dell'obesità ordinaria
- 10 si muove per sradicare il grasso di stomaco
