Che cosa è giusto la maggior parte degli sport rendono le donne difficili da rimanere incinte?

Tutti sanno che esercitandosi, il corpo produrrà un corpo sano, ridurrà il rischio di stress e può facilitare la fertilità delle coppie sposate. Tuttavia, ci sono delle eccezioni che si verificano quando donne o uomini si esercitano troppo duramente, perché questo rischia le possibilità di una gravidanza. Come può la maggior parte degli sport rendere difficile la gravidanza? Considera prima la spiegazione di seguito.

Le donne che sono sottopeso a causa della maggior parte degli sport possono avere difficoltà a rimanere incinta

Uno studio condotto dall'American Society for Reproductive Medicine, ha esaminato più di 3.000 donne di età compresa tra i 18 ei 40 anni che desideravano una gravidanza. In precedenza, le donne venivano interrogate sulle loro routine di allenamento ogni settimana, su quante ore trascorrevano l'allenamento e sui vari tipi di esercizi che facevano.

I risultati mostrano che il partecipante medio che fa regolarmente sport, ma il suo peso è sotto peso normale, richiede più tempo per rimanere incinta. Questo è vero se paragonato alle donne che si allenano ma hanno un sano equilibrio.

Inoltre, PreconceptionWeekly.com riporta anche che l'esercizio fisico estremo può interferire con il processo della gravidanza inibendo l'ovulazione o interrompendo l'impianto di uova fecondate. Secondo un rapporto sul sito web, troppo o troppo poco grasso nel corpo può causare squilibri ormonali, perché circa il 30% dell'estrogeno femminile è prodotto da cellule adipose. Pertanto, il mantenimento di un peso sano può aiutare le donne a mantenere il loro equilibrio ormonale, che può anche facilitare il processo di fertilizzazione.

Gli uomini che guidano troppo spesso sono a rischio di impotenza

Quindi, proprio come le donne, circa il 40% degli uomini che si esercitano troppo sono a rischio di sperimentare l'impotenza. Christina Spaccavento, una terapista sessuale australiana, afferma che un eccessivo esercizio fisico può aumentare i livelli dell'ormone cortisolo e ridurre l'ormone del tertosterone nel corpo. Entrambi, se combinati, possono essere conosciuti come il fattore scatenante più potente per gli uomini.

Uno sport che è abbastanza a rischio di provare impotenza è il ciclismo. Secondo Vinod Nargund, un chirurgo urologico al St Bartholomew Hospital di Londra, quando si guida il peso corporeo è tutto sui glutei. Sulle natiche, c'è una parte del corpo chiamata perineo e consiste di nervi e arterie che forniscono sangue ai genitali.

Sfortunatamente, i sedili delle biciclette sono generalmente piccoli, duri, stretti e la forma è davvero in avanti alla fine. Questo rende il perineo depresso e non può drenare il sangue ai genitali ed è a rischio di danneggiare il tessuto nervoso a causa di troppa pressione. Nessun flusso regolare di sangue ai genitali e disturbi del tessuto nervoso può causare impotenza, che può anche ridurre la possibilità di gravidanza da parte degli uomini.

Allora come può l'esercizio fisico non interferire con la fertilità?

In realtà, l'esercizio fisico è molto benefico per il corpo perché può sostanzialmente trattare e facilitare i problemi dell'ovulazione e delle mestruazioni nelle donne. Tuttavia, è altamente raccomandato per le donne che vogliono realizzare una gravidanza per non esercitare troppo e mantenere un peso corporeo ideale.

Per quanto riguarda gli uomini, come spiegato sopra, troppo esercizio fisico può effettivamente ridurre i livelli di testosterone nel corpo. Inoltre non sfugge se l'ormone cortisolo può apparire e causare stress.

Bene, per coloro che amano il ciclismo non significa che devi finire del ciclismo del tutto. Suggerimenti, prova ogni tanto che ti alzi e sollevi i glutei durante il ciclismo, questo può aiutare a ripristinare il flusso di sangue ai genitali. In questo modo, almeno puoi minimizzare il rischio di impotenza.

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