Cosa contiene il latte materno?
L'ASI fornisce un'alimentazione ideale completando tutte le esigenze del bambino per crescere, come vitamine, proteine e grassi. Ed è tutto fornito in una forma che è più facile da digerire rispetto al latte artificiale. Il latte materno contiene anticorpi che aiutano il bambino a combattere virus e batteri. L'allattamento al seno riduce anche il rischio di asma o allergie del bambino. Inoltre, i bambini che ricevono l'allattamento esclusivo per i primi 6 mesi senza dare latte artificiale avranno un organismo più forte, immune da infezioni alle orecchie, malattie respiratorie e attacchi di diarrea. Saranno anche ospedalizzati meno spesso e visiteranno un medico.
Numerosi studi hanno riportato che l'allattamento al seno esclusivo è stato associato a punteggi più alti del QI nell'infanzia. Inoltre, la vicinanza fisica, il contatto pelle a pelle e il contatto visivo rafforzano il legame del bambino con te così che il bambino si senta al sicuro. I bambini allattati al seno avranno il peso giusto durante la crescita, evitando il rischio di sovrappeso. L'allattamento al seno svolge anche un ruolo nella prevenzione della SIDS (sindrome della morte improvvisa infantile). Si stima che l'allattamento al seno possa anche ridurre il rischio di diabete, obesità e alcuni tumori, sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche.
Benefici dell'allattamento al seno per le madri
L'allattamento al seno brucia calorie in eccesso in modo che possa aiutare a ridurre il peso postpartum più velocemente. L'allattamento al seno può anche produrre l'ossitocina ormone che aiuta il ritorno dell'utero alla sua dimensione originale e può ridurre il sanguinamento uterino dopo il parto. L'allattamento al seno riduce il rischio di cancro al seno e alle ovaie, diminuisce anche il rischio di osteoporosi.
Poiché non è necessario acquistare e misurare latte formulato, sterilizzare capezzoli o bottiglie calde, questo ti farà risparmiare tempo e denaro. Questo ti dà anche il tempo per rilassarti con il tuo bambino.
Cosa è contenuto nel latte materno?
Ci sono varie vitamine e minerali nel latte materno, vale a dire:
proteina
Esistono due tipi di proteine nel latte materno, cioè siero di latte e caseina. Circa il 60% del contenuto proteico dell'ASI è il siero di latte, mentre l'altro 40% è costituito da proteine della caseina. L'equilibrio proteico fa bene alla digestione liscia dei bambini. Il latte artificiale ha una percentuale maggiore di caseina, quindi sarà difficile per il bambino digerirlo. Circa il 60-80% di tutte le proteine nel latte umano sono proteine del siero del latte. Questa proteina è molto importante per proteggersi dalle infezioni.
grasso
Il latte umano contiene anche grassi importanti per la salute del bambino. Ciò è necessario per lo sviluppo del cervello, l'assorbimento delle vitamine liposolubili ed è la principale fonte di calorie. Gli acidi grassi sono necessari per il cervello, la retina e lo sviluppo del sistema nervoso. Gli acidi grassi sono immagazzinati nel cervello durante l'ultimo trimestre di gravidanza e si trovano anche nel latte materno.
vitamina
La quantità e il tipo di vitamine nel latte materno sono direttamente correlati all'assunzione di vitamine materne. Questo è il motivo per cui è molto importante che le madri ricevano un'alimentazione adeguata, comprese le vitamine. Le vitamine liposolubili come le vitamine A, D, E e K sono importanti per la salute del bambino, così come le vitamine idrosolubili come la vitamina C, la riboflavina, la niacina e l'acido pantotenico. A causa di questo fabbisogno di vitamine, molti operatori sanitari e consulenti consigliano alle madri che allattano al seno di assumere vitamine prenatali.
carboidrato
Il lattosio è il principale carboidrato presente nel latte umano. I carboidrati producono circa il 40% delle calorie totali fornite dal latte materno. Il lattosio aiuta a ridurre il numero di batteri malsani nello stomaco, che aumenta l'assorbimento di calcio, fosforo e magnesio. L'allattamento al seno aiuta anche il sistema immunitario a combattere le malattie e ad aumentare la crescita di batteri sani nello stomaco.
