Cosa succede se i bambini mangiano spesso spaghetti istantanei?
Oltre ad essere facili da ottenere, facili da servire e buoni, i noodles istantanei sono un tipo di cibo che viene consumato da adulti e bambini. Sfortunatamente, gli spaghetti istantanei sono classificati come cibi malsani perché contengono molto sale, conservanti e coloranti. Si dice che questi ingredienti abbiano un effetto negativo sulla salute, ma se lo stesso effetto possa verificarsi anche nei bambini?
Le sostanze additive possono rendere i bambini più iperattivi
Il cibo istantaneo è un tipo di cibo che contiene vari tipi di additivi che vanno dai conservanti ai coloranti. Uno studio nel Regno Unito ha scoperto che rimuovere gli additivi (conservanti e coloranti) dal cibo di un gruppo di bambini di 3 anni può ridurre l'iperattività dei bambini. I genitori riferiscono che i loro figli non sono troppo iperattivi, diversi quando gli alimenti conservati sono ri-inclusi nel cibo per bambini. Sulla base dei risultati di questo studio, i ricercatori hanno concluso che se ci fosse il 15% di bambini con problemi di comportamento iperattivo, la rimozione degli additivi nel cibo ridurrebbe la prevalenza del 6%.
Il concetto di una dieta per ridurre i problemi comportamentali nei bambini è diventato famoso dopo che nel 1970, un allergologo Benjamin Feingold, MD, ha introdotto una dieta che limita più di 300 tipi di additivi per trattare l'iperattività. Da allora è continuata la ricerca relativa agli effetti degli additivi e del comportamento.
I noodles istantanei sono generalmente ricchi di grassi
I noodles istantanei e altri cibi istantanei sono generalmente ricchi di grassi, specialmente grassi saturi. I bambini hanno davvero bisogno di grasso. Funzioni grasse per formare tessuto nervoso e ormoni. Anche il corpo ha bisogno di grasso come riserva di energia. Il grasso nel cibo serve a dare sapore e consistenza, ma il grasso è anche ricco di calorie. La quantità di grasso in eccesso causerà vari problemi di salute, soprattutto perché può causare un aumento di peso e un aumento dei livelli di grassi cattivi nel sangue.
I bambini non sono impossibili da avere il colesterolo alto. Il colesterolo alto nei bambini può principalmente portare a futuri problemi di salute associati al cuore. Troppo colesterolo può inibire il flusso di sangue al cuore, quindi fa sì che il cuore non ottenga abbastanza sangue ricco di ossigeno. Questo accumulo di colesterolo non si verifica in breve tempo. Quindi, se sin da bambino i bambini hanno già alti livelli di colesterolo, non è impossibile infarto e ictus possono verificarsi in un'età relativamente giovane in seguito.
I bambini possono anche sperimentare l'ipertensione
Uno dei pericoli degli spaghetti istantanei sta avendo un contenuto di sale relativamente alto. Cerca di controllare quale percentuale di sodio o di sodio si trovano in un pacchetto di spaghetti istantanei. Se questa quantità è abbastanza grande per un adulto, questa quantità può superare il fabbisogno giornaliero di sodio e sodio. Secondo il Center for Disease Control and Prevention, 1 bambino su 6 tra 8 e 17 anni ha la pressione alta. Sebbene l'effetto non sia immediatamente evidente, l'ipertensione arteriosa è uno dei fattori di rischio per malattie cardiache e ictus.
Il sale funziona facendo in modo che il corpo trattiene l'acqua fuori dal corpo. L'eccesso di acqua provoca quindi ipertensione e stress nei reni, nelle arterie, nel cuore e nel cervello. Troppo consumo di sale può causare tensioni alle arterie. Per superare questa tensione, i muscoli delle arterie diventeranno più forti e più spessi. Ciò fa sì che lo spazio nelle arterie si restringa e abbia un effetto sull'aumento della pressione sanguigna.
Questo processo può verificarsi per anni fino a quando le arterie non sono in grado di far fronte alla situazione e portare alla rottura dei vasi sanguigni o all'ostruzione del flusso sanguigno a causa delle dimensioni più strette delle arterie. Se ciò accade, l'organo che riceve il sangue dai vasi problematici mancherà di ossigeno e di nutrienti necessari in modo che possa causare danni o il mancato funzionamento degli organi.
Cosa succede se il bambino è costretto a mangiare spaghetti istantanei?
Se il bambino non ha scelta di cibo diverso dai noodles istantanei, prenditi cura dei pericoli dei noodles istantanei includendo altre verdure e contorni nella porzione del pasto. Ridurre la porzione di spaghetti istantanei serviti, ad esempio, solo mezza confezione e combinare con verdure bollite. Non dare troppo spesso ai bambini da mangiare spaghetti istantanei o altri cibi istantanei.
LEGGI ANCHE:
- Ecco come mangiare sani spaghetti istantanei
- 7 Questi super alimenti sono potenti per migliorare la nutrizione dei bambini
- Qual è il risultato se i bambini bevono troppo latte?
