Il padre può anche provare il baby blues dopo che i bambini sono nati

Non solo le madri che vivono il baby blues, anzi molti padri ne fanno esperienza. Un nuovo studio pubblicato sul Journal Pediatrico ha scoperto che un padre può anche sperimentare la sindrome di sofferenza postpartum, comunemente nota come baby blues, nelle prime settimane della nascita.

Cos'è il baby blues??

Baby blues sono cambiamenti nel tuo stato d'animo ed emozioni, che si verificano dopo il parto. I sintomi che insorgono quando la madre sperimenta il baby blues includono tristezza, perdita di appetito, debole impotenza e senso di colpa. Questo è tutto causato da cambiamenti ormonali.

Baby blues nelle donne, di solito associato a cambiamenti ormonali dopo il parto, e di solito dura poco, solo poche settimane all'inizio della gravidanza.

Se lo stress sperimentato si manifesta a lungo e diventa sempre più pericoloso, si teme che sia un sintomo della depressione postpartum. In questa fase della depressione, c'è bisogno di ulteriori azioni da parte di un medico o di uno psicologo.

Baby blues che capita al padre

I baby blues che si verificano nei padri sono diversi dal blues infantile che si verifica a causa di cambiamenti ormonali nelle donne. Gli uomini che diventano padri certamente non sperimentano la fase della gravidanza o del parto. Bene, quello che succede qui è un cambiamento nel tumulto interiore, dove è comune e può cambiare lo stato di un padre.

Ci sono molti fattori che possono contribuire alla depressione di un uomo quando è un padre. Le seguenti sono le 3 cose più comuni che di solito accadono:

1. Non pronto per essere un padre. Di solito, questo è innescato dalle preoccupazioni sulle nuove responsabilità. Per quelli di voi che sperimentano, forse penserete di avere una dipendenza vivente, cioè la famiglia. Inoltre, molti padri pensano che questa sia la fine del tuo tempo libero come te stesso.
2. I soldi si preoccupano. È naturale e comune per gli uomini che sono preoccupati per i problemi finanziari che dovranno affrontare. Inoltre, se sei l'unico che lavora per fare soldi.  
3. Paura di nuovi ruoli. Qui potresti essere preoccupato e meravigliato, saresti un buon padre o no? Soprattutto se hai dei brutti ricordi durante l'infanzia sulla figura di tuo padre, o vuoi essere un genitore diverso per tuo figlio in seguito.  

Oltre alle tre cose che si temono per la nuova figura paterna sopra, uno studio ha esaminato 5000 famiglie legate alla sindrome del baby blues. Delle 5.000 persone, si dice che il 10% dei nuovi padri abbia un aumento del blues infantile rispetto alle altre sindromi postpartum.

Questa importante scoperta, deve essere conosciuta a voi nuovi genitori. Perché è così? Non è normale? Sì, è naturale, ma c'è un grande impatto che deve essere affrontato dagli esperti. Il babbo non può ignorare questa sindrome del baby blues.

Questa sindrome può influenzare la felicità e l'armonia di una nuova famiglia, perché sarà difficile dare supporto a tua moglie (che sperimenterà anche cambiamenti ormonali). Quindi, anche il padre non può godere del suo ruolo con il neonato. Ovviamente, se questo viene lasciato troppo a lungo, può diventare una sindrome postpartum più pericolosa.

Cosa puoi fare per superare il baby blues su tuo padre?

1. Dare comprensione l'un l'altro

Se il tuo partner ha la sindrome del baby blues come questo, è importante identificarlo per primo. Cerca di superare il problema parlando da un cuore all'altro. Ascolta il tuo partner in modo empatico per scoprire l'ansia e la paura del tuo partner. Per quanto possibile, mettiti nella sua posizione in modo che tu possa capire bene il tuo partner. Cerca di incoraggiare il tuo partner a condividere e di essere una persona su cui fare affidamento in questo momento di silenzio. 

2. Stai lontano da pensieri e persone negative

Non tutti possono capire questo sentimento blues da bambino. Prova a comunicare con persone che hanno una mente aperta e positiva. Certamente, ci sono quelli che sottovalutano la tua condizione, aggiungendo così alla depressione. Ok, stai lontano da loro per un po '.

E 'anche importante chiedere sempre consigli e opinioni da amici, parenti o anche dai genitori stessi che potrebbero essere stati nelle stesse condizioni. Per quanto possibile non lasciarti da solo. Quando sei da solo, i pensieri negativi ti perseguitano facilmente. Quando sei con altre persone, la tua mente sarà deviata ad altre cose.

3. Consultare un medico ed esperto

Se ciò accade per un lungo periodo e non è possibile completarlo da soli, si consiglia vivamente di contattare un medico, uno psicologo o un terapeuta. È probabile che riceverai farmaci antidepressivi o ti consigliamo di fare consulenza. Non devi essere imbarazzato a cercare aiuto per i tuoi problemi mentali. Come la malattia fisica, i problemi psichiatrici sono naturali. Trovare aiuto è un passo importante in modo che tu possa tornare a funzionare bene nella tua famiglia e vivere felicemente.

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