Come controllare un alto ego?

Molte persone si lamentano che la persona più vicina ha un alto ego. O sei solo chi ha un ego altissimo? In effetti, qual è, in realtà, quell'ego? Perché un ego elevato è sempre associato a un carattere negativo?

Il tuo ego è alto?

Il modo più semplice per determinare se il tuo ego sta giocando è di porre una delle seguenti due domande:

• Mi sento superiore agli altri?
• Mi sento inferiore agli altri?

Se rispondi affermativamente ad una delle domande precedenti, è possibile che il tuo ego stia prendendo il sopravvento sulla tua mente.

L'ego è una parte della tua personalità

Sigmun Freud, un famoso psicologo, una volta disse che la personalità umana consiste di tre componenti principali: l'id, l'ego e il superego. In poche parole, l'ego è parte dell'identità che costruiamo noi stessi.

Tutte le convinzioni che si mantengono fermi sui principi, sugli aspetti della personalità, sul talento, sulle proprie capacità e / o abilità, aiutano a costruire l'ego. Ecco perché l'ego è spesso associato alla fiducia in se stessi o all'autostima. L'ego è una parte di te che mira a chiedere l'approvazione alle persone intorno.

Alla fine, l'ego ti aiuta a modellare la tua immagine. L'immagine di sé si forma quando abbiamo un'idea di un aspetto di noi stessi con cui siamo anche d'accordo. Ad esempio, "Non sono bravo in matematica" o "Sono intelligente" o "Nessuno mi piace" o "Sono meglio di te".

Credendo in queste cose, rifletti anche lentamente l'idea in tutte le azioni quotidiane in modo che tu non sembri essere molto bravo in matematica, ad esempio - anche se in realtà, potrebbe non.

Si può dire che l'ego è lo strato più esterno di protezione che hai costruito finora. L'ego si concentra sempre sull'importanza di dare priorità a se stessi e di non preoccuparsi della realtà degli altri. L'ego gioca anche nella tua mente, che quando si verifica un problema, qualcun altro è la colpa, mentre tu sei sempre nella giusta posizione.

Questo è il motivo per cui a volte l'ego è un segno di un personaggio meno encomiabile.

Vari modi per controllare un ego elevato

Fondamentalmente l'ego non è sempre negativo. L'ego può essere una cosa positiva se sai come controllarlo. La ricerca mostra che le persone che non mettono il loro ego sopra tutto sono le persone più felici.

1. Comprendi che la vita è un processo

L'ego non si preoccupa del processo. Finché puoi ottenere i risultati desiderati e superare di gran lunga gli altri, l'ego può essere soddisfatto. Sfortunatamente, seguire un ego elevato ti rende incapace di goderti la vita.

L'ego ti farà sempre sentire un perdente, se non riuscirai a ottenere qualcosa. Per questo, supera il tuo ego godendo ogni processo nella vita e facendo del tuo meglio.

Quando instillerai in mente che la vita è un viaggio, non un obiettivo, allora ti renderai conto che quel processo è molto più importante dei risultati. Nel processo passiamo attraverso varie fasi di iniziare ad essere felici, tristi, arrabbiati e altre cose che possono rendere la vita molto più significativa. Puoi anche imparare dai sali acidi delle esperienze passate.

2. Non torturarti con "what if" segna per qualcosa che è successo

Devi ammettere che nella vita, non tutto va secondo la tua volontà. Ci sono volte, le cose vanno al contrario di quello che ti aspetti e questo è il modo migliore che dovrebbe accadere.

Regnare cose che sono successe e pensare troppo profondamente non cambierà nulla. Il tuo ego porterà ad altri pensieri negativi se non li controlli. Tieni presente che ciò che desideri non è sempre quello di cui hai bisogno.

3. Non confrontare te stesso con gli altri

L'ego è un desiderio interiore di confrontare sempre la tua dignità con gli altri. Se i tuoi risultati non hanno successo come il tuo prossimo amico, il tuo ego ti punirà e ti farà sentire inferiore e inutile.

Se non riesci a controllarlo, allora non rispetti te stesso. Al contrario, se in un successo riesci e sconfiggi gli altri, l'ego ti farà credere di essere superiore e invincibile.

Fondamentalmente, confrontarsi con gli altri va bene, purché sia ​​in un contesto positivo. Ma devi ancora essere in grado di giudicarti soggettivamente. Ogni essere umano è un individuo unico e non può essere paragonato l'uno con l'altro. Non cercando di confrontarti con gli altri, sarai più concentrato sull'imparare a rispettare te stesso.

4. Conosci la tua motivazione

Nel fare tutto, devi sapere cosa ti spinge a farlo. L'ego ti costringerà ad essere motivato da ciò che sarà raggiunto e padroneggiato, mentre tu di solito dici il contrario.

Vuoi fare qualcosa perché senti che otterrai un prezioso apprendimento che è importante per la tua vita. Tieni presente che puoi sempre imparare da un processo anche se non funziona.

5. Esercitati a perdonare ed essere sincero 

Il modo più efficace per imparare a lasciare andare il tuo ego è essere una persona che perdona. Devi imparare a perdonare coloro che ti feriscono e, soprattutto, imparare a perdonare te stesso. Rilasciare tutto ciò che non puoi controllare diventa un modo semplice per controllare l'ego.

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