Quanto è alto e normale il peso per i bambini di età compresa tra 13 e 17 anni?

Una volta che il bambino ha raggiunto l'adolescenza, la sua crescita e lo sviluppo a volte vengono esclusi. In effetti, la crescita infantile continua a verificarsi nella fascia di età compresa tra 13 e 17 anni, soprattutto per i ragazzi. A questa età, i ragazzi di solito entrano nella pubertà. Per quanto riguarda le ragazze, la pubertà è quasi finita a questa età. Quindi, quanto è alto e pesante è normale per i bambini di età compresa tra 13-17 anni?

Perché è importante monitorare la crescita dei bambini di età compresa tra 13 e 17 anni?

Le età 13-17 anni non sono meno importanti di prima. Questa è l'adolescenza in cui una persona sperimenta molta crescita e sviluppo. L'adolescenza è un periodo di transizione dall'infanzia all'età adulta. Gli adolescenti devono essere monitorati perché ci sono molti sviluppi fisici, comportamentali, cognitivi ed emotivi.

A questa età, la crescita dei bambini che corrono indietro raggiungerà addirittura il suo apice. Dove l'altezza e il peso del bambino vanno molto velocemente. Come genitore potrebbe non essere consapevole, il tuo bambino è già più alto e potrebbe addirittura superare l'altezza attuale.

Le ragazze potrebbero aver vissuto la pubertà in questo momento, forse anche quasi finito. Rispetto ai ragazzi, vuole solo entrare nella pubertà intorno all'età di 14 anni. Le ragazze generalmente avranno un picco di crescita in altezza circa due anni prima rispetto agli uomini. Di solito, prima che una ragazza sperimenta menarca (prima mestruazione). Quindi, non sorprenderti se in questo momento le ragazze sono più alte dei ragazzi. Ma, in età avanzata, l'altezza di un ragazzo può superare una ragazza, anche più in alto.

Alla pubertà c'è anche un picco di peso. Quindi, forse una ragazza si sente insicura con la sua grande forma del corpo. Ma in realtà non è consigliabile seguire una dieta per perdere peso in questo momento. Una dieta dimagrante può interferire con la crescita che si verifica a questa età.

L'aumento di peso si verifica a causa di un aumento dello sviluppo muscolare nei ragazzi e del grasso corporeo nelle ragazze. Questa è una parte importante del processo di crescita del bambino.

Qual è l'altezza e il peso normali dei bambini di età compresa tra 13 e 17 anni?

Idealmente, l'altezza e il peso dei bambini di età compresa tra 13 e 17 anni sono indicati nella tabella seguente, secondo la curva di crescita del CDC.

Tuttavia, non necessariamente i bambini che non hanno altezza e peso normali come sopra non hanno uno stato nutrizionale normale. Per scoprire se lo stato nutrizionale di tuo figlio è normale o meno, puoi scoprirlo calcolando prima il Body Mass Index (BMI) del bambino. Calcola BMI con la seguente formula:

Dopo aver calcolato un BMI, verifica se il BMI del tuo bambino è ancora nel range normale in base alla seguente tabella. Se l'IMC di un bambino supera il numero riportato sotto, significa che il bambino è sovrappeso e, se questo significa meno, il bambino ha un corpo magro.

Come aumentare l'altezza dei bambini di età compresa tra 13-17 anni

Si potrebbe dire che l'adolescenza è l'ultima opportunità per i bambini di migliorare la propria altezza. In questo momento, si verifica la crescita dell'altezza di picco e quindi si interrompe. Il bambino raggiungerà la sua altezza adulta. Per questo, è necessario massimizzare questa opportunità. Alcune cose che i bambini possono fare per massimizzare la loro crescita in altezza sono:

• Sufficienti bisogni nutrizionali. Sì, la nutrizione influenza notevolmente la crescita di un bambino, compresa la sua altezza. Per questo motivo, sufficienti esigenze nutrizionali, in particolare calcio e vitamina D per aiutare a crescere in altezza.
• Esercizio regolare. L'esercizio può anche aiutare a massimizzare la crescita dell'altezza di un bambino. Durante l'allenamento, gli ormoni della crescita vengono rilasciati dal corpo e vengono utilizzate le ossa. Quindi, questo può incoraggiare le ossa a crescere più a lungo.
• Dormi abbastanza. Durante il sonno, gli ormoni della crescita vengono anche rilasciati dal corpo, anche in quantità significative. Pertanto, dovresti provare a dormire abbastanza in questo momento.

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