Vari modi antigagali per contrarre i grandi seni

I seni sono un orgoglioso patrimonio di Eva. Anche così, alcuni proprietari di tette femminili sostengono che una coppia di beni può ostacolare le loro attività quotidiane. Anche la dimensione del seno troppo grande tende a causare dolore nell'area intorno al collo, alle spalle e alla schiena perché la parte superiore del corpo deve continuare a sostenere questo carico aggiuntivo. Forse ora ti stai chiedendo, c'è un modo per rimpicciolire il seno in modo sicuro?

Perché ci sono donne che hanno il seno grande?

La dimensione del seno è influenzata da fattori genetici o ereditari. Se tua madre sin da piccola ha già avuto un paio di grossi seni, anche prima della gravidanza e dell'allattamento al seno, significa che molto probabilmente hai un seno grande.

Fattori di aumento di peso, effetti collaterali dei farmaci, cambiamenti ormonali durante le mestruazioni, la gravidanza o l'allattamento al seno possono anche influenzare le dimensioni del seno. Ma di solito, i cambiamenti nelle dimensioni del seno perché questi fattori sono solo temporanei fino a quando non si è nel periodo.

Come restringere il seno in modo sicuro

1. Sport

L'esercizio fisico regolare può essere un modo sicuro per ridurre il seno. I seni sono per lo più fatti di tessuto grasso. Bene, facendo il giusto esercizio può aiutare in modo più efficace a bruciare i grassi nel petto e rafforzare i muscoli sotto il seno per ridurne le dimensioni.

Esercizio cardio come corsa e ciclismo sono buone scelte per aiutare a bruciare i grassi in modo più efficiente. Può anche essere combinato con l'esercizio aerobico come l'esercizio zumba per accelerare il metabolismo del corpo a bruciare i grassi più velocemente e l'allenamento di forza semplice come le flessioni per stringere i muscoli del petto in modo che l'aspetto del seno sembra più stretto.

Si consiglia di allenarsi per 30 minuti almeno quattro volte a settimana.

2. Mangia cibo sano

L'esercizio fisico non darà la riduzione desiderata della taglia del seno se non è accompagnato da una dieta più sana. Iniziare a ridurre gli alimenti grassi e oleosi e sostituirli con cibi nutrienti elevati.

Gli alimenti a basso contenuto calorico ma ricchi di sostanze nutritive che puoi mangiare ogni giorno sono verdure fresche e frutta, noci e semi e pesce ad alto contenuto di acidi grassi omega-3 come salmone o tonno o carne magra come il petto di pollo al vapore.

Una dieta sana può aiutarti a sentirti più a lungo, e ad eliminare le voglie che fanno spuntini con cibi ipercalorici che possono aumentare la quantità di grasso nel seno.

Va notato, prima di iniziare qualsiasi dieta per perdere peso, è necessario consultare un medico o un nutrizionista di fiducia per ottenere i migliori consigli sui piani pasto secondo necessità.

3. Ridurre i livelli di estrogeni nel corpo

L'estrogeno è un ormone che svolge un ruolo importante nello sviluppo del tessuto mammario. Alcune persone che hanno problemi di squilibrio ormonale possono rischiare di avere grandi seni.

Ad esempio a causa dell'uso di contraccettivi o pillola nel lungo periodo. L'assunzione aggiuntiva di ormoni estrogeni e progesterone su base continuativa può far aumentare il seno di una donna. Questi effetti indesiderati possono scomparire quando si interrompe l'assunzione del farmaco e la dimensione del seno ritorna normale. 

Inoltre, un certo numero di studi ha sostenuto che determinati alimenti possono aiutare a ridurre i livelli di estrogeni in eccesso nel corpo. Uno di questi è un integratore di semi di lino che è segnalato per aiutare a regolare i livelli di estrogeni riducendo l'espressione di estrogeni nelle ovaie (ovaie).

Tuttavia, non ci sono molte prove valide che la riduzione dei livelli di estrogeni nel corpo può essere un modo sicuro per ridurre il seno. È bene consultare un medico per problemi di ormoni estrogeni e i loro effetti sul tuo seno.

4. Prova a cambiare i reggiseni

Il reggiseno non può cambiare in modo permanente le dimensioni del seno. Ma indossare il reggiseno giusto, come un reggiseno minimizzatore, può rendere il seno più piccolo.

Il reggiseno minimizzatore è un tipo di reggiseno che può rendere la forma del seno più piatta e più alta sul petto, non verso il basso.

Alcuni reggiseni minimizzatore offrono anche grandi bretelle che possono ridurre il dolore alla schiena e al collo. Trovare il reggiseno giusto per grandi dimensioni del seno può renderti più comodo, sicuro e ridurre il dolore alla schiena e al collo.

5. Legature del petto

Se trovi difficile trovare un reggiseno minimizzatore, legatore di petto forse potrebbe essere un modo alternativo per ridurre il seno. Come usarlo sembra un bambino che si avvolge, basta avvolgere un legante in tessuto attorno al seno in modo che il tuo petto sia sempre più.

Tuttavia, ci sono molti effetti sulla salute del seno a cui prestare attenzione a causa del legame del petto. Avvolgere un panno stretto attorno al petto può far sentire il petto stretto e inibire la quantità di aria che entra nei polmoni. Il rischio è che diventi più facilmente a corto di fiato e vertigini.

Inoltre, c'è anche il rischio di mal di schiena e cambiamenti nella forma delle vertebre più a lungo lo indossi. Una torsione stretta può anche irritare la pelle.

6. La chirurgia riduce il seno

Se i vari suggerimenti di cui sopra non forniscono risultati soddisfacenti, la chirurgia mammoplastica può essere il modo più efficace per ridurre il seno. Attraverso questa operazione, il medico analizzerà il seno e rimuoverà il tessuto grasso in eccesso e la pelle dal seno.

È inoltre possibile ridurre le dimensioni del seno in caso di disturbi della salute insopportabili, come mal di schiena e mancanza di respiro. L'intervento chirurgico di riduzione del seno può anche aiutare ad aumentare la fiducia in se stessi.

Se hai intenzione o stai prendendo in considerazione un modo per ridurre il seno con un intervento chirurgico, devi prima consultare un chirurgo plastico certificato.

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