Vari problemi di salute, probabilmente di fronte a persone alte
Avere un corpo alto come una top model è il sogno di molte persone. Ma sfortunatamente, dietro tutto il "lusso" dell'essere alti, ci sono vari problemi di salute che si nascondono. Ad esempio, gli uomini che sono alti sono più a rischio di morire di cancro alla prostata maligno rispetto agli uomini che sono di bassa statura. Ci sono ancora molti più collegamenti tra l'altezza di una persona e i rischi per la salute che possono avere. Dai, scopri di più!
Cosa determina l'altezza di una persona?
L'altezza è influenzata dall'ereditarietà genetica genitoriale. Anche così, i geni non sono il solo determinante dell'alto destino del tuo corpo. La genetica aiuta a determinare solo il 60-80 percento della tua altezza, mentre il resto dipende da fattori ambientali esterni.
L'attività fisica e l'apporto nutrizionale da abitudini alimentari sane (ad alto contenuto di proteine e calcio) sono due fattori esterni che svolgono il ruolo più importante nel determinare l'altezza.
Lo sapevi, se hai un corpo alto si scopre ...
1. Minor rischio di malattie cardiache
Studio caricato in European Heart Journal menziona che le persone che sono brevi (sotto i 160 cm) sono più inclini alle malattie cardiache rispetto alle persone alte. Hanno riferito che ogni 6 cm di calo dal "benchmark", il rischio di malattie cardiache è aumentato del 13,5%.
Un altro studio mostra anche che le persone che hanno corpi alti hanno un rischio più basso di diabete di tipo 2.
Il motivo è perché le persone che sono più alte tendono ad avere dimensioni polmonari più grandi e muscoli cardiaci più forti. Maggiore è la capacità polmonare di immagazzinare l'aria e più forte è il lavoro del tuo cuore, il flusso di sangue più fluido a tutte le parti del corpo. Infine, il corpo è più in forma e sano nel complesso.
2. Minor rischio di sviluppare l'Alzheimer
Uno studio da Journal of Alzheimer's Disease trovare uomini con corpi alti più della media è a minor rischio di sviluppare l'Alzheimer in età avanzata. La stessa cosa vale per le donne. Secondo una ricerca preliminare del College of Medicine dell'Università di Edimburgo, le donne che avevano un'altezza media di 170 cm avevano un rischio ridotto di morire di demenza del 50% rispetto alle donne alte solo 150 centimetri..
Anche così, questo non significa che una garanzia per le persone a corto di esperienza avrà sicuramente l'Alzheimer o la demenza. Non è ancora chiaro quale sia la relazione causale tra altezza e il suo effetto sulla diminuzione della funzione cognitiva del cervello. La causa esatta di queste due malattie non è ancora nota correttamente, ma le sostanze residue della beta-placca-
3. Più incline alla fibrillazione atriale
La fibrillazione atriale è una condizione di battito cardiaco irregolare (aritmia). La fibrillazione atriale può causare complicanze come ictus, infarto o insufficienza cardiaca.
Uno studio ha rilevato che le donne che hanno una postura elevata sono quasi tre volte a rischio di sperimentare questo. I ricercatori sospettano che questo aumento del rischio sia influenzato dal lavoro del muscolo cardiaco che è più attivo nel pompare il sangue per raggiungere l'intero corpo.
Più il muscolo cardiaco è costretto a lavorare, maggiore è la dimensione del muscolo cardiaco in modo tale da innescare una condizione chiamata cardiomegalia. Man mano che la dimensione del cuore si espande, i muscoli diventano rigidi consentendo la formazione di fibrillazione atriale.
Anche così, l'altezza non è un fattore determinante del rischio di una persona per problemi cardiaci. Una dieta povera, il fumo e raramente l'esercizio fisico rimangono i maggiori fattori di rischio di cui si ha bisogno per essere più consapevoli.
4. Più incline a coaguli di sangue
Il rischio di coaguli di sangue o trombosi venosa profonda (TVP) è più basso nelle donne e negli uomini di bassa statura. Maggiore è la tua postura, aumenta il rischio di DVT.
Questa differenza di rischio può verificarsi perché un individuo più alto ha un vaso sanguigno nella gamba che è più lungo, in modo che ci sia un'area più ampia della superficie dei vasi sanguigni.
La gravità gioca anche un ruolo in questa coagulazione del sangue. I vasi sanguigni alti ricevono più pressione gravitazionale che aumenta il rischio di rallentare o rallentare il flusso sanguigno. Il lento flusso di sangue aumenta il rischio di formazione di coaguli di sangue, specialmente nelle gambe.
5. Maggiore rischio di cancro
La postura di grandi dimensioni è stata a lungo considerata come un segno che qualcuno ha attraversato un processo di rapida crescita - correlato alla realizzazione della nutrizione all'inizio del periodo di crescita e all'inizio della pubertà. Alcuni ormoni e alimenti che promuovono la crescita durante l'infanzia aumentano il rischio di sviluppare il cancro.
Inoltre, i ricercatori ritengono che qualcuno con un corpo grande abbia più cellule nel corpo nel suo insieme, così come dimensioni e volumi di organi più grandi, rendendoli più suscettibili a mutazioni cellulari che causano il cancro.
Quindi, cosa puoi fare?
Non puoi cambiare la tua altezza, ma la lezione da trarre da queste informazioni è prendere le giuste misure per fare scelte di vita sane per ridurre il rischio di varie malattie croniche. Mantenere una dieta sana ed equilibrata, essere più attivi nelle attività fisiche o nell'esercizio fisico, non fumare e non bere alcolici.
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