Vari problemi di salute a rischio affrontati dai lavoratori del turno notturno

La maggior parte degli impiegati è obbligata a lavorare dalla mattina alla sera. D'altra parte, alcune professioni possono richiedere ai lavoratori di avere orari di lavoro sottosopra dalla notte alla mattina. Ad esempio, i medici e le infermiere sorvegliano il pronto soccorso, i piloti e gli assistenti di volo, o gli impiegati del negozio e del ristorante 24 ore al giorno. Accettare il lavoro notturno significa che devi essere disposto e in grado di stare sveglio tutta la notte. Inoltre, i turni di lavoro sono spesso associati al rischio di gravi problemi di salute.

Perché il lavoro notturno aumenta il rischio di malattia?

Il lavoro notturno cambierà sicuramente la tua routine. Quale dovrebbe essere il tempo per te di riposare e dormire, invece lo usi per lavorare e anche per mangiare. Viceversa, nel momento in cui il corpo dovrebbe svolgere attività importanti come muoversi e digerire, si sta invece dormendo.

Nel corso del tempo una routine come questa farà crollare l'orologio biologico del corpo. Un orologio biologico o orologio circadiano funziona seguendo tutti i cambiamenti nel comportamento fisico, mentale e umano in un ciclo di 24 ore. L'orologio biologico di una persona determina il ciclo del sonno, la produzione di ormoni, la temperatura corporea e varie altre funzioni vitali del corpo.

L'orologio circadiano gioca anche un ruolo nel regolare quando il corpo deve produrre nuove cellule e riparare il DNA danneggiato. Tutti gli effetti del cambiamento dell'orologio biologico cambieranno sicuramente il metabolismo del corpo. Diventi più difficile dormire (insonnia), stanchezza frequente che non sembra recuperare, ad altri problemi di salute come disturbi digestivi che vanno da dolori addominali, nausea, diarrea, stitichezza e bruciore di stomaco al rischio di lesioni e incidenti. Alla fine, i turni di lavoro notturni possono ridurre la qualità della vita e la produttività del lavoro.

Impatti sulla salute a lungo termine dai turni notturni

I rapporti del WebMD, gli scienziati del Massachusetts Institute of Technology (MIT) hanno rivelato che i disturbi del ritmo circadiano possono interferire con due geni oncosoppressori che innescano lo sviluppo di malattie croniche, come il cancro.

I ricercatori hanno trovato relazioni interessanti tra i turnisti e un aumentato rischio di gravi condizioni di salute.

Malattie cardiovascolari

Uno studio di revisione di vari studi ha rilevato che il rischio di malattie cardiovascolari nei lavoratori del turno di notte sembrava aumentare del 40 per cento.

Il rischio aumenterà se voli più a lungo. Il rischio di ictus aumenta dopo che qualcuno ha cambiato lavoro per 15 anni. Uno studio ha rilevato che il rischio di ictus è aumentato del 5% ogni 1 anno in più dai turni di lavoro.

Diabete e disordini metabolici

Il lavoro a turni è un fattore di rischio per il diabete. Uno studio ha rilevato che i lavoratori a turni avevano un rischio maggiore del 50% di sviluppare diabete rispetto ai lavoratori giornalieri. Questo rischio si verifica in coloro che lavorano turni per 16 ore.

Il lavoro a turni è anche associato a disordini metabolici, una combinazione di problemi di salute come ipertensione, glicemia alta, obesità e livelli elevati di colesterolo. Questo è un fattore di rischio per diabete, infarto e ictus. Il rischio di disordini metabolici è più di tre volte nelle persone che lavorano nel turno di notte.

obesità

Ci sono diverse possibili ragioni per la relazione tra obesità e lavoro a turni. Una cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico possono essere la causa. Anche l'equilibrio ormonale sembra prendere un ruolo.

L'ormone leptina che regola l'appetito, facendoti sentire pieno. Perché il lavoro a turni sembra ridurre i livelli di leptina, quindi i lavoratori a turni spesso hanno fame. Di conseguenza mangi più dei lavoratori giornalieri.

Depressione e disturbi dell'umore

Alcuni studi hanno scoperto che i lavoratori di turno hanno maggiori probabilità di sperimentare sintomi di depressione e altri disturbi dell'umore.

I turni di lavoro possono anche influenzare direttamente la chimica del cervello. Uno studio ha riportato che, rispetto ai lavoratori giornalieri, i lavoratori notturni hanno livelli di serotonina più bassi, sostanze chimiche cerebrali che svolgono un ruolo nella regolazione degli stati d'animo..

Disturbi della fertilità e gravidanza

I turni di lavoro possono influire sul sistema riproduttivo di una donna. Uno studio ha esaminato gli assistenti di volo, che di solito lavorano a turni. I risultati hanno mostrato che gli assistenti di volo che lavoravano ai turni avevano più probabilità di sperimentare aborti rispetto agli assistenti di volo che lavoravano in orari normali.

I turni di lavoro sembrano essere associati ad un aumentato rischio di complicanze durante il travaglio, bambini prematuri e bambini con basso peso alla nascita, problemi di fertilità, endometriosi, mestruazioni irregolari e mestruazioni dolorose.

cancro

Ci sono alcune prove, sia da studi umani che su animali, che il lavoro a turni aumenta il rischio di cancro.

Due analisi di dati di vari studi hanno rilevato che il lavoro notturno aumentava il rischio di cancro al seno del 50%. I turni di lavoro in aereo, come piloti e assistenti di volo, aumentano il rischio del 70%.

Inoltre, il lavoro a turni può anche aumentare il rischio di tumore del colon-retto e della prostata. Finora, la ricerca mostra che il rischio di cancro aumenta solo dopo anni di lavoro a turni, forse per 20 anni.

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