Nocivo se bevi alcol durante l'allattamento?

È risaputo che bere alcolici durante la gravidanza può influire negativamente sullo sviluppo fetale. Tuttavia, ora che hai superato quella fase, il tuo bambino nasce sano e gli dai l'allattamento esclusivo. Potresti essere interessato a degustare di nuovo l'alcol ma sei ancora sopraffatto dalla grande domanda: puoi bere alcolici durante l'allattamento?

Di seguito riassumiamo tutto ciò che è necessario sapere sul consumo di alcol e sull'allattamento al seno.

Qualsiasi cosa tu consumi mentre stai allattando al seno può essere mescolata al latte materno

Quando bevi alcolici, i componenti dell'alcol vengono assorbiti nel tuo latte allo stesso livello di concentrazione presente nel sangue. Sebbene i bambini allattati al seno siano esposti solo a poco dell'alcool residuo che le loro madri bevono, il corpo di un neonato è piccolo; così è il suo cuore, non ancora sviluppato in modo ottimale. Pertanto, il corpo del bambino non può elaborare l'alcol nel miglior modo possibile - una mezza volta più lentamente del corpo di un adulto.

Gli studi dimostrano che l'alcol può influenzare le abitudini alimentari e di sonno del bambino. E anche se i bambini allattati al seno possono diventare più sonnolenti e addormentarsi più facilmente dopo che le madri bevono alcol, si svegliano anche più spesso dal sonno.

Inoltre, anche se il mito dice che bere alcolici può aumentare la produzione di latte, le prove scientifiche mostrano in realtà il contrario. L'alcol riduce la produzione di latte e la presenza di alcol nel latte materno fa sì che i bambini allattati al seno siano circa il 20% in meno. L'alcol nel latte materno può anche inibire lo sviluppo motorio dei bambini; anche se gli studi limitati su questo argomento sono ancora molto limitati.

La politica di allattamento al seno dell'American Academy of Pediatrics, riportata dalla Health, afferma che mentre l'assunzione di alcol da parte delle donne deve essere limitata (gravidanza, allattamento o meno), le madri che allattano possono bere alcolici occasionalmente. L'altra buona notizia è che la componente più tossica del metabolismo dell'alcol - l'acetaldeide - non è affatto assorbita nel latte materno.

Occasionalmente bere alcolici durante l'allattamento non è pericoloso, a patto che ...

Il livello di alcol nel sangue raggiungerà il picco entro 30-90 minuti dopo aver bevuto, anche se questa misura del tempo - e il tempo necessario al corpo per far uscire l'alcool dal sistema - varia per ogni persona. Tuttavia, in generale, più bevande hai, più tempo impiega l'alcol per risciacquare dal tuo sistema. Pertanto, non allattare il bambino mentre bevi o dopo aver bevuto.

Idealmente, dovresti attendere 2-3 ore dopo l'ultimo bicchiere di alcol per far sì che il corpo si rompa e risciacquare a fondo l'alcol nel sistema prima di tornare all'allattamento. Se hai in programma di bere alcolici e il tuo bambino ha bisogno di succhiare poco dopo, assicurati di avere una scorta di latte nel latte o di dare latte a formula temporanea (se dai al bambino il latte in bottiglia dopo aver bevuto, puoi "pompare e buttare" ridurre il dolore al seno che può derivare dal saltare una sessione di allattamento al seno).

A parte alcune eccezioni: la madre di un neonato di meno di tre mesi deve fare molta attenzione prima di prendere in considerazione il suo primo bicchiere. I cervelli dei neonati sono ancora in una fase critica di sviluppo e sono molto vulnerabili, ha dichiarato Beth Conover, infermiera professionista presso il Centro medico dell'Università del Nebraska di Omaha e membro del consiglio di amministrazione di MotherToBaby. "Digiunare" per un momento può essere un passo saggio, almeno nei primi mesi.

Quanto alcool posso bere se sto ancora allattando al seno?

Se fatto con saggezza, consumando uno o due bicchieri di alcol durante l'allattamento non avrà un effetto dannoso sullo sviluppo del bambino. In dettaglio, AAP afferma che le madri che allattano al seno non dovrebbero consumare più di 0,5 grammi di alcol per il peso della madre in 24 ore. 0,5 grammi di alcol equivalgono a 60 ml di liquore, un bicchiere (235 ml) di vino o 2 bottiglie di birra per le madri che allattano con un peso corporeo di 60 kg. Questa raccomandazione AAP si basa su ciò che è sicuro per il bambino, non sulla quantità che è benefica per la salute a lungo termine.

Avere più di una bevanda è più difficile da fare in sicurezza quando si è una madre che allatta. Se bevi troppo e ti ubriachi, non allattare il bambino fino a quando non riprendi pienamente coscienza. Se hai bisogno di pompare il latte materno, rimuovi il latte.

Se il tuo bambino dorme tutta la notte senza svegliarsi di fame, è possibile bere più di un drink durante la notte. Ma il leccapiedi può non essere saggio per importanti motivi che non hanno nulla a che fare con l'allattamento, ma sono ancora legati al benessere del tuo bambino:

• Non puoi occuparti in sicurezza del tuo bambino se sei ubriaco.
• Non puoi dormire tranquillamente con il tuo bambino se sei sotto l'effetto di alcol o droghe. Questo agente inebriante può "accecare" la tua consapevolezza della presenza del tuo bambino e del pianto del tuo bambino. Quindi se bevi, dorme il tuo piccolo nella culla.

Tuttavia, bere alcolici è una decisione personale di ogni individuo in ogni fase della vita. Se bevi un bicchiere di vino rosso mentre allatti al seno ti fa sentire in colpa, allora non farlo. Ma se vuoi celebrare il tuo successo, passa attraverso uno dei momenti più importanti della vita con gli applausi!

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