Non è una cattiva abitudine, immaginante apparentemente buono per la salute
Quasi tutti hanno fantasticato, a volte può anche essere un hobby. Immaginare può essere un'abitudine spontanea o pianificata. Indipendentemente da come o quando fantastichi, si scopre che ci sono dei benefici. Quali sono i benefici delle fantasie che si possono ottenere?
Benefici di fantasticare per la memoria
I ricercatori hanno scoperto che la fantasia non è sempre stata una perdita di tempo. Molti studi dimostrano che la fantasia rende in realtà qualcuno più creativo. Fantasizzando, stai sognando cose che ti piacciono o che ti rendono allegro. Diventi anche più creativo in diversi modi.
Inoltre, uno studio ha rivelato che ci sono benefici a fantasticare sulla memoria. Una ricerca condotta presso l'Università del Wisconsin-Madison, negli Stati Uniti d'America, dimostra i partecipanti che spesso fantasticano di avere ricordi migliori di quelli che raramente immaginano.
Benefici di altre fantasie
Molte persone considerano la fantasia come una droga di stress. Questo può alleviare lo stress che colpisce dopo una giornata di lavoro. I benefici di altre fantasie sono come un alleviamento dello stress dopo un grande combattimento con qualcuno più vicino a te o anche dopo aver vissuto un trauma.
Sognare ad occhi aperti e immaginazione fanno vagare la mente e dimenticare i problemi che si affrontano anche solo per un momento. Dopo aver fantasticato, la tua mente diventa più fresca e non più gravata.
Inoltre, i benefici della fantasia possono anche essere una tecnica efficace per aumentare la produttività. Se si prende il tempo di sognare in pieno giorno, è possibile allo stesso tempo praticare abilità di problem solving.
Immaginare aiuta anche a raggiungere gli obiettivi desiderati. I benefici di questa fantasia possono farti diventare motivato in modo che sia più facile raggiungere i tuoi obiettivi.
Se fatto in modo efficiente e non eccessivamente, fantasticare può essere uno dei modi più importanti per raggiungere il tuo obiettivo finale.
Tuttavia, fantasticare può anche non essere buono se ...
Nessun problema, infatti, a fantasticare perché i benefici sono molti. Tuttavia, fantasticare può essere cattivo se fatto troppo spesso. Ci sono momenti in cui fantasticare è utile, ma può anche farti perdere la concentrazione e dimenticare informazioni importanti. Sognare ad occhi aperti sarà anche una cattiva abitudine se inizia a disturbare la vita reale, influenzando la produttività, la vita sociale o la qualità del sonno.
Se stai lavorando o stai provando a completare un compito importante, fantasticare può compromettere la tua produttività. Fantasizzare può rallentare il tuo lavoro.
Inoltre, fantasticare può anche mettere in pericolo la salute mentale se continui ad avere fantasie negative. Mentre molte persone fantasticano sulle cose che vogliono, puoi anche immaginare cose che feriscono o danneggiano te stesso o gli altri.
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