Effetti di vari generi musicali sul nostro umore
Da noi piccoli, anche quando eravamo bambini, siamo stati introdotti a vari tipi o generi di musica. Forse non tanto adesso, ma almeno da noi poco conosciamo la musica.
Sicuramente sei d'accordo che ascoltare musica può influenzare il tuo umore e colorare di più le tue giornate mentre sei in movimento, a casa, a scuola, in un campus, in ufficio o in un hangout, forse. Soprattutto ora che è più facile per noi ascoltare la musica o assistere a festival musicali, perché gli sviluppi tecnologici ci hanno permesso di ascoltare la musica attraverso vari gadget ovunque ci troviamo.
Scienziati dell'Università del Missouri hanno scoperto che la vera esistenza della musica ha influenzato l'umore di coloro che l'hanno ascoltata.
"I risultati del tuo studio supportano ciò che molte persone hanno fatto: ascoltare la musica per migliorare il loro umore", ha scritto la scienziata e autrice Yuna Ferguson in un comunicato stampa come citato da HealthLine.com.
Sulla base di una ricerca condotta da Ferguson, pubblicata su The Journal of Positive Psychology, le persone possono avere più successo nel migliorare i loro stati d'animo e aumentare la loro felicità generale in sole 2 settimane, ascoltando la musica.
Nel suo studio, ai partecipanti allo studio è stato chiesto di ascoltare la musica per migliorare il loro stato d'animo, ma questo ha funzionato solo quando hanno ascoltato musica veloce di Copeland, e hanno avuto meno successo con la musica che era leggermente dolce di Stravinsky. Altri partecipanti, a cui è stato chiesto di ascoltare musica senza lo scopo di cambiare gli stati d'animo, non hanno riportato un aumento di felicità.
"Le persone possono essere più concentrate nel godersi le loro esperienze sulla strada della felicità e non fissate sui loro obiettivi", ha detto Ferguson..
15 generi di musica che possono influenzare il tuo umore
Basandosi su ciò che è stato pubblicato su Mamiverse.com, i ricercatori della McGill University di Montreal, negli Stati Uniti, hanno affermato che l'ascolto della musica influenza il nostro umore perché la musica fa produrre all'organismo la dopamina. L'aumento della dopamina nel cervello che risponde alla musica dimostra che gli umani ottengono piacere dopo aver ascoltato la musica.
Ci sono 15 generi o tipi di musica che puoi ascoltare e tutti influenzeranno il tuo umore. Dipende da quali condizioni o stati d'animo ti senti in questo momento, ma quando ascolti tutti questi generi o alcuni di loro, il tuo umore sarà più giusto come vuoi tu. godere!
- blues
Se ti senti un po 'nervoso o ansioso, potresti voler ascoltare la musica blues. Il ritmo della musica può rallentare un po 'la frequenza cardiaca e renderti calmo.
- Rock & punk
Questa musica è davvero energica e può aumentare il tuo umore. Se ti piacciono la musica rock e punk, l'adrenalina e la tua energia aumenteranno. Sembra che tu voglia annuire e ballare!
- reggae
Questo genere o tipo di musica è adatto a quelli di voi le cui emozioni sono spesso esplosive. Il reggae è un genere di musica che può calmarti. Alcuni dicono che il genere reggae ha un ritmo musicale sano per il cuore umano, specialmente quando lo si ascolta mentre si riposa.
- Mainstream pop / rock
Ascoltare musica mainstream sul mercato, come in TV, radio, Internet, se pop o rock può aiutarti quando vuoi esercitare dopo aver finito di lavorare, ma ti senti pigro a farlo. Un ritmo rilassante e un ritmo facilmente digeribile (inclusi i testi) rendono la frequenza cardiaca normale e la respirazione costante.
- Classica canzone d'amore
Ascoltare questa canzone si adatta davvero quando sei felice di avere un partner. Ma se ti sei appena rotto? Faresti meglio a non ascoltare canzoni romantiche. Se guardi il Diario di Bridget Jones e ricordi la sezione del brano All By Myself, non fare la stessa cosa!
- danza
Le canzoni di genere dance ti faranno sentire meglio in fretta. Un ritmo veloce e un alto livello di energia ti faranno tremare.
- Musica classica
Questo genere musicale può migliorare l'umore mentre si calma. Questo tipo di musica è anche chiamato può influire sul livello delle capacità cerebrali, dal karen che la musica classica è spesso usata nelle scuole e anche negli ospedali. Inoltre, le canzoni classiche possono anche farti dormire (e i tuoi bambini, ovviamente) di notte meglio.
- Rap e hip hop
Questo tipo di musica può cambiare il tuo umore in vari modi a seconda dei testi della canzone, del ritmo della musica e del messaggio generale contenuto nella canzone stessa. Le canzoni rap spesso contengono messaggi di rabbia, arroganza e violenza, ma alcune persone dicono che il rap li fa rilassare. Forse evitare 'gangsta rap' e scegliere qualcosa con testi che siano più ragionevoli e facili da capire, oltre che migliori.
- Metallo pesante
Testi e melodie aggressivi possono influire su di te con certi effetti negativi sul tuo umore. Proprio come il rap e l'hip hop, tutti sono diversi e alcune persone potrebbero obiettare che le persone che ascoltano musica heavy metal hanno una maggiore autostima.
- paese
La musica country è associata alla depressione e persino al suicidio. Se sei depresso o basso non ascoltare questa canzone!
- New Age
New Age è per lo più pieno di strumenti e vari tipi di suoni. L'uso di questo genere musicale ti porta alla tranquillità ed è giusto per la meditazione e il relax.
- Broadway
Ascoltare canzoni da colonne sonore teatrali e musicali può essere molto stimolante. Questa musica offre ispirazione e sensibilità per la creatività.
- Latino
La musica latina incoraggia energia. Che sia una dura giornata di lavoro o che tu sia davvero esausto, la musica latina può influenzarti ad essere più energica alleviando i sintomi della stanchezza!
- discoteca
Qualunque sia il genere musicale, la musica da discoteca di anno in anno può portarti via e prepararti per iniziare una nuova giornata migliore. Non dimenticare di ballare al fresco ascoltandolo!
- meditazione
Forse quello incluso in questo unico genere musicale sono canzoni che sono rilassanti, come canzoni acustiche o canzoni popolari. Ascoltando canzoni che sembrano farti "meditare", puoi ridurre i livelli di stress e l'ansia quando aumenti il senso di calma e rilassamento.
