Sintomi di dolore influenzale più grave se si è soli. Come mai?

Hai mai avuto raffreddori per giorni o addirittura settimane? Come se tu avessi un mal di freddo, non stai bene ma peggiora? Se l'hai mai provato, forse è un segno che sei solo. Pertanto si verificano sintomi di influenza grave. Allora qual è la connessione tra la solitudine e la gravità dei sintomi influenzali?

I sintomi dell'influenza saranno peggiori se ti senti solo e senza amici

I sintomi del raffreddore che non migliorano possono essere un segno che ti senti solo. Sì, la dichiarazione è emersa da una ricerca condotta da ricercatori dell'Università di Houston e della Rice University.

Nello studio pubblicato sulla rivista Health Psychology, c'erano 159 partecipanti di età compresa tra 18-55 anni. A tutti i partecipanti è stato chiesto di compilare un questionario che misurasse la frequenza con cui si relazionavano e il contatto sociale con l'ambiente. Inoltre, riferiscono ogni giorno di sintomi influenzali percepiti, come mal di testa, naso chiuso, naso che cola, mal di gola e altri sintomi.

Poi alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che c'erano il 75% dei partecipanti che affermavano di essere soli e raramente stabilivano contatti sociali con l'ambiente circostante. Il gruppo era anche conosciuto per sperimentare sintomi più gravi di malattia influenzale rispetto al gruppo di partecipanti che non si sentivano affatto soli.

In questo studio, è stato dimostrato che le persone che si sentono sole tenderanno a provare sintomi di raffreddore peggiori.

Allora perché i sintomi dell'influenza sarebbero peggiori se mi sentissi solo?

Qualcuno che si sente solo, tende a provare più tristezza e pressione di persone che hanno molti amici o hanno forti legami sociali con gli altri. Questo perché non ha una persona che possa renderlo confortevole e mantenere tutti i suoi problemi ed emozioni.

Senza rendersene conto, era depresso e viveva stress. Infatti, lo stress da solo indebolirà il sistema immunitario, così che virus e batteri sono sempre più facili da infettare il corpo. Quindi non sorprende che le persone stressate siano più suscettibili ai raffreddori e se l'hanno sperimentata, i sintomi che appaiono peggioreranno.

Come prevenire i sintomi della malattia influenzale in modo che non sia troppo grave?

Se senti che la tua influenza non sta guarendo, dovresti consultare un medico per determinare le condizioni esatte della tua salute. Tuttavia, ci sono alcune cose semplici che possono anche farti migliorare e prevenire il peggioramento dei sintomi dell'influenza.

Prenditi del tempo per riposare più a lungo.
Bevi molta acqua.
Bagnare con acqua tiepida.
Prendere farmaci per alleviare i sintomi.
Rendi il tuo corpo sempre comodo e rilassato, evita lo stress.
Mangiare cibi che contengono alta vitamina C per aiutare con il recupero.

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