Infografica di contenuto di zucchero sui tuoi cibi e bevande preferiti
A chi piace bere bevande analcoliche? O piace mangiare cibi dolci?
Secondo il ministero della Sanità della Repubblica di Indonesia, il limite massimo del consumo di zucchero in un giorno è di 50 grammi di zucchero, pari a 4 cucchiai. Ma in realtà, spesso questo consumo di zucchero è stato speso in uno spuntino o in una bottiglia di bibita.
Infatti, l'assunzione eccessiva di zucchero può non solo causare l'obesità, ma anche innescare vari tipi di malattie pericolose come il diabete, le malattie cardiache e così via.
Sfortunatamente, non tutti sanno quanto zucchero sia negli snack di tutti i giorni. Vedi la guida qui.
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