Questo è un risultato se il bambino non ha familiarità con le verdure in anticipo

Come già sapete, le verdure offrono molti benefici per il nostro corpo. Il contenuto di vitamine e minerali contenuti in esso è molto necessario affinché l'organismo svolga varie funzioni. Tuttavia, spesso ai bambini non piacciono le verdure. In realtà, i bisogni di vitamine e minerali dei bambini sono molto grandi. Una delle cose che causava era che i bambini non erano abituati a mangiare verdure fin dall'infanzia.

Perché ai bambini non piace mangiare le verdure?

Le verdure possono fornire vitamine, minerali, fibre, energia, antiossidanti e acqua nel corpo di un bambino. Tutto ciò può proteggere i bambini da malattie pericolose. Migliora il sistema immunitario del bambino da virus o batteri che possono causare malattie.

Tuttavia, alla maggior parte dei bambini non piacciono le verdure, specialmente se le verdure non sono familiari agli occhi del bambino. In breve, conoscere le verdure non è il desiderio di mangiarle. Quindi, l'introduzione dei bambini alle verdure il prima possibile deve essere fatta in modo che i bambini amano le verdure.

La ricerca lo ha anche dimostrato. In uno studio condotto dall'università di Leeds è stato riportato che i bambini che venivano introdotti regolarmente alle verdure all'età di due anni potevano preferire un sacco di verdure. Perché all'età di meno di due anni? Secondo il prof. Marion Hetherington, ricercatrice in questo studio, questo è perché i bambini sotto i due anni tendono ad essere più aperti a provare qualcosa di nuovo e i bambini diventeranno elettori a una certa età, citato dalla pagina della BBC.

Lo studio ha anche rivelato che, come genitore, è necessario introdurre i bambini nelle verdure fino a 5 o 10 volte finché il bambino non apprezza il vegetale. Sì, se vuoi che a tuo figlio piacciano le verdure, i genitori devono pazientemente presentare i bambini alle verdure. Offrire verdure ai bambini presto più volte. Se il bambino lo rifiuta, prova a dargli un'altra volta continuamente.

Cosa succede se al bambino non piacciono le verdure?

Se voi genitori non abituate i bambini a mangiare verdure in anticipo, non stupitevi se a vostro figlio non piacciono le verdure. Non mi piace che le verdure danneggino sicuramente i tuoi figli. Oltre ad essere in grado di perdere vitamine e minerali, i bambini che non amano mangiare verdure sono anche più a rischio di soffrire di determinate malattie da adulti. Alcuni svantaggi se i bambini non amano le verdure sono:

1. Problemi di peso

I bambini a cui non piacciono le verdure tendono ad essere più facili da avere un eccesso di peso. Le verdure possono dare ai bambini più fibre e acqua con meno calorie, così i bambini possono sentirsi più a lungo senza molte calorie che entrano nel corpo del bambino. Questo aiuta a impedire ai bambini di mangiare troppo e di mantenere il peso di un bambino.

2. Problemi digestivi

I bambini che consumano meno fibre ottenute dalle verdure sono più a rischio di sperimentare problemi digestivi, come la stitichezza e le emorroidi. Le fibre vegetali possono migliorare la salute degli intestini del bambino e facilitare la digestione dei bambini. La frequenza dei movimenti intestinali sarà più regolare se consumi regolarmente fibre ogni giorno.

3. Rischio di alcune malattie

Le fibre vegetali hanno molti vantaggi per tutti, compresi i bambini. Le fibre possono rallentare l'assorbimento dei nutrienti, come il glucosio e il colesterolo. Questo è certamente molto utile nel regolare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo. La mancanza di fibre può aumentare il rischio del bambino di sviluppare diabete mellito, malattie cardiache, ipertensione e anche un ictus nella sua vita adulta.

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