Buone notizie per gli uomini, il sesso risulta ridurre il rischio di malattie cardiache

Il sesso non è solo delizioso, ma è anche dimostrato che è in grado di fornire vari benefici per la salute. Oltre ad essere in grado di alleviare lo stress e alleviare il mal di testa, il sesso ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache. Incredibile, non è vero? Più chiaramente sui benefici del sesso per il cuore, vedi la spiegazione qui sotto. 

Qual è la connessione tra sesso e salute del cuore?

Secondo quanto riportato da Everyday Health, uno studio del 2010 dell'American Journal of Cardiology ha rilevato che gli uomini che avevano fatto sesso almeno una volta ogni due settimane avevano un rischio più basso di malattie cardiache rispetto a quelli che facevano sesso solo una volta al mese.

Specialista cardiaco presso il Fairview Hospital, Stati Uniti, Dr. Dean Nukta ha detto in Everyday Health che il sesso e la salute del cuore si influenzano a vicenda. Ad esempio, se hai un cuore sano, potresti fare l'amore più spesso. Inoltre, il sesso può anche ridurre il rischio di avere un infarto. 

Riportando dal Medical Daily, l'attività sessuale può ridurre l'omocisteina, una sostanza chimica contenente zolfo che contiene aminoacidi e si trova nel sangue. Maggiore è il contenuto di omocisteina, maggiore è il rischio di blocco dei vasi sanguigni o sclerosi. In effetti, il cuore ha bisogno di un flusso sanguigno regolare in modo che possa svolgere correttamente le sue funzioni. 

Un altro studio è stato condotto dal 2005 al 2006 dalla National Health and Nutrition Examination Survey negli Stati Uniti. Questa ricerca ha coinvolto 2.000 uomini e donne di età compresa tra 20 e 59 anni. Hanno subito test per i livelli di omocisteina nel sangue e compilato questionari sulle loro attività sessuali.

Il questionario ha mostrato che gli uomini con bassi livelli di omocisteina avevano rapporti sessuali ogni due settimane mentre le persone con livelli elevati di omocisteina avevano rapporti sessuali solo una volta al mese. Tuttavia, non c'erano differenze significative nelle donne.

I benefici del sesso per il cuore di un uomo che è stato dimostrato

Il sesso fa bene alla salute del cuore. Tuttavia, in che modo esattamente il sesso previene o riduce il rischio di malattie cardiache negli uomini? Ecco tre benefici del sesso per il tuo cuore.

1. Il sesso abbassa la pressione sanguigna

Secondo una serie di studi, il sesso ha dimostrato di essere in grado di ridurre la pressione sanguigna sistolica o la pressione sanguigna "top". Inoltre, il sesso è anche in grado di ridurre i livelli di omocisteina nel sangue in modo che possa ridurre il rischio di arterie ostruite. I vasi sanguigni lisci ti permettono di essere più al sicuro da un attacco di cuore. 

2. Il sesso può ridurre lo stress

Oltre a coltivare la prole, si fa anche sesso per liberare la fatica ed esprimere amore. Pertanto, il sesso può ridurre gli ormoni dello stress. Perché, troppi ormoni dello stress nel corpo possono stimolare il cuore a lavorare continuamente e aumentare la pressione sanguigna. Di conseguenza, diventi più suscettibile alle malattie cardiache. 

3. Il sesso fa bene alla salute emotiva

Il sesso regolare è una forma di reciproco sostegno e affetto reciproco nelle relazioni emotive. In generale, la forma di sostegno reciproco, affetto o amore fa bene al cuore perché ti trattiene dallo stress, dalla rabbia, dall'ansia, dalla solitudine. Secondo vari studi, queste cose contribuiscono ugualmente al rischio di attacchi di cuore come il fumo e il colesterolo alto.

Se è così, solo fare l'amore può proteggermi dalle malattie cardiache?

Il sesso può davvero migliorare la salute del cuore. Tuttavia, ciò non significa che continui ad avere rapporti sessuali finché non ti dimentichi di prestare attenzione ad altre cose. L'attività sessuale può trasmettere malattie veneree, quindi devi continuare a fare sesso nel modo più sicuro possibile. Ad esempio, non cambiando mutualmente partner sessuali perché aumenta il rischio di contrarre la malattia. Non ottenere perché vuoi un cuore sano, in realtà hai una nuova malattia.

Inoltre, il mantenimento della salute del cuore è uno sforzo completo. Cioè, è ancora necessario mantenere una dieta equilibrata, vivere uno stile di vita sano, riposare abbastanza ed esercitare regolarmente. Se hai un rischio di malattie cardiache, non c'è niente di sbagliato nel controllare e controllare sempre la pressione sanguigna.

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