Riconoscere 8 cambiamenti fisici di una donna onesta negli anni '40

Insieme all'aumentare dell'età, i cambiamenti nel corpo di una donna saranno sempre più visibili, soprattutto quando si entra nell'età di 40 anni. Ciò si verifica generalmente a causa di notevoli cambiamenti ormonali nel corpo. Per capire più chiaramente, qui ci sono vari cambiamenti fisici nelle donne quando compiono 40 anni.

Cambiamenti nel corpo di una donna quando compie 40 anni

1. La memoria inizia a diminuire

Entrando nell'età di 40 anni, il cervello inizia a mostrare un declino delle sue capacità, soprattutto in termini di memoria. Forse puoi facilmente dimenticare l'appuntamento che hai fatto con un collega o semplicemente dimenticarti di mettere un oggetto.

Bene, questa condizione è chiamata demenza precoce, che è in realtà naturale nelle donne che entrano in menopausa. Non che tu soffra di Alzheimer, ma questo è solo un cambiamento naturale nel corpo di una donna considerando che il cervello ha funzionato per decenni.

Non farti prendere dal panico, quasi tutte le donne che compiono 40 anni vivranno questo. Per mantenere buone le capacità del cervello, puoi comunque addestrarlo imparando qualcosa di nuovo o leggendo un libro.

Tuttavia, se le tue condizioni di memoria sono abbastanza gravi, dovresti consultare immediatamente un medico per ulteriori test.

2. Perdita di capelli

Dalla nascita alla vecchiaia, l'unica cosa che crescerà sono i capelli. Man mano che invecchiamo, più capelli cadranno, anche se possono essere sostituiti con nuovi capelli più tardi.

Le variazioni degli ormoni nel corpo che si verificano prima della menopausa possono causare gravi perdite rispetto ai giorni normali. Per questo, non ti preoccupare se improvvisamente pettinarsi i capelli si rivela più cadente del solito.

Questa condizione è abbastanza normale, poiché durante la menopausa si verificano molti cambiamenti ormonali. Tuttavia, se la caduta dei capelli della giornata peggiora e rende i capelli quasi calvi, puoi consultare un medico per scoprire la causa esatta.

3. Uban inizia ad apparire

Uno dei segni più evidenti dell'invecchiamento sono i capelli grigi. Quindi, quando compii 40 anni non stupirti se i tuoi capelli che erano neri come il jet cominciano a essere dominati da una collezione di capelli grigi.

Non c'è bisogno di preoccuparsi troppo di cambiare il colore dei capelli perché questo è molto naturale. Tuttavia, se non ti fidi di te stesso fuori di casa con ciocche di capelli grigi in testa puoi usare tinture per capelli con ingredienti che non sono troppo difficili per ripristinare la tua sicurezza.

4. Diminuzione del controllo della vescica

La gravidanza, il travaglio e la menopausa possono determinare una riduzione del controllo della vescica nelle donne. Invecchiando, a volte avrai difficoltà a frenare la voglia di urinare.

Non solo, anche secondo Barbara Hannah Grufferman, autrice del libro Ama la tua età: la soluzione a piccoli passi per una vita migliore, più lunga, più felice, afferma anche che il 40% di questa perdita può verificarsi quando si tossisce, si starnutisce o si ride.

Per superare questo, puoi fare esercizi di Kegel che possono rafforzare i muscoli del pavimento pelvico come i muscoli uterini, la vescica e l'intestino crasso.

5. Appaiono i capelli fini

I cambiamenti nel corpo di una donna all'età di 40 anni sono la comparsa di peli sottili sul viso, sul mento, sulle dita delle mani e dei piedi.

Questo è causato da un aumento dei livelli di estrogeni e testosterone nel corpo. Di conseguenza, vedrai più capelli fini apparire su diverse parti del corpo, specialmente sul viso.

6. La vagina si asciuga

Quando il corpo inizia ad invecchiare, i livelli di estrogeni diminuiranno. Di conseguenza, la vagina diventa secca. Se non selezionato, questo farà diminuire il tuo desiderio sessuale perché questa attività non è più divertente.

Una vagina secca rende il sesso più doloroso. Pertanto, è necessario fare diverse strategie per aiutare a superare questo problema.

L'uso di lubrificanti, creme di estrogeni vaginali topici o determinati farmaci può essere la soluzione a questo problema. Inoltre, puoi anche fare modi naturali come riscaldarti più a lungo e rallentare l'attività sessuale.

Puoi anche chiedere al tuo partner di aumentare l'eccitazione sessuale prima di iniziare, perché questo può aiutare a facilitare il flusso sanguigno e lubrificare la vagina.

7. Una sensazione di calore nasce dall'interno del corpo

Circa l'80% delle donne di età compresa tra 40 anni e oltre sperimenterà vampate di calore. Le vampate di calore sono una sensazione di calore dal corpo che di solito appare prima e durante la menopausa.

Di solito, questa condizione dura a lungo, che può essere 7-11 anni. Generalmente questi sintomi appariranno più spesso di notte per farti sudare spesso. Le vampate di calore appaiono come la risposta del corpo alla regolazione dei cambiamenti ormonali che si verificano.

Per superare questo, puoi fare una varietà di modi semplici, come indossare vestiti sottili e assorbire il sudore, applicare tecniche di respirazione addominale e creare anche una fresca atmosfera da camera da letto.

Per i casi più gravi, i medici raccomandano di solito la terapia ormonale sostitutiva e i farmaci antidepressivi.

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