Perché i miei figli hanno spesso degli incubi?

Tutti devono aver avuto un incubo. Ma i bambini sono in realtà più spesso degli incubi rispetto agli adulti. Un rapporto di uno studio dell'American Academy of Sleep Medicine (AASM), citato dal Medical Daily, afferma che almeno dal dieci al cinquanta per cento dei bambini tra i 5 ei 12 anni ha ammesso di avere spesso gravi incubi e di aver preoccupato i loro genitori. Cosa, comunque, che fa sì che i bambini spesso abbiano incubi?

Perché possono apparire gli incubi?

Il sogno è in realtà un processo mentale; continuazione di ciò che pensiamo e sentiamo durante la nostra giornata di attività. Gli incubi sono quando pensiamo a problemi fastidiosi durante REM (Rapid Eye Movement) e proviamo a riordinarli. Cerchiamo spesso di ignorare i problemi difficili che ci infastidiscono durante il giorno, ma quando dormiamo e siamo costretti a "restare soli" nelle nostre teste, il cervello discuterà di questo difficile problema. Gli incubi potrebbero anche venire dalla paura nel tuo sé inconscio. 

I bambini spesso hanno incubi, ma sono più comunemente vissuti da bambini di età compresa tra 3-6 anni. Alcuni studi stimano che il 50% dei bambini di questa fascia d'età spesso ha incubi. I bambini possono sperimentare vari sogni. Ad esempio, vedere mostri, fantasmi, animali selvaggi e persone cattive. A questa età, l'immaginazione dei bambini sta effettivamente crescendo "fertile" e nel periodo più attivo, così che la paura normale possa persistere e trasformarsi in un incubo.

Tieni presente che il sonno stesso è diviso in due fasi: movimento rapido degli occhi (REM) e movimento degli occhi non a striscia (non-REM). Il sonno REM e non REM si verifica una volta ogni 90-100 minuti durante il sonno. I sogni di solito si verificano durante il sonno REM nel mezzo della notte o al mattino presto.

La causa di un bambino ha spesso incubi

Se, in generale, gli incubi negli adulti sono provocati dallo stress o da alcuni problemi di salute, la causa degli incubi frequenti può includere:

1. Stanchezza e mancanza di sonno. L'eccessiva stanchezza e la mancanza di sonno possono causare incubi a tuo figlio.
2. È malato e ha la febbre. Quando il bambino ha la febbre alta a causa di una malattia, può sperimentare incubi.
3. Attualmente sottoposti al processo di trattamento. Le droghe prese per curare la malattia possono far incubi a tuo figlio. Ciò è causato da sostanze chimiche contenute nei farmaci, come gli antidepressivi. Inoltre, l'improvviso licenziamento dell'uso di droghe può anche essere una causa degli incubi di tuo figlio.
4. Sperimenta una cosa spaventosa. Le storie dell'orrore oi film che "inghiottono" i bambini durante le loro attività possono influenzare il contenuto dei sogni del bambino quando dormono di notte. Inoltre, il trauma di una brutta esperienza, come la morte di un familiare, il divorzio da un genitore, il vedere i suoi genitori litigare, un incidente in moto, può anche far scoppiare i bambini in incubi.
5. Ansia a causa di sperimentare nuovi cambiamenti nella vita. I cambiamenti nella vita sono naturali. Tuttavia, l'ansia che prova tuo figlio può far diventare il tuo bambino un incubo. Ad esempio, spostare una casa o cambiare scuola o avere un nuovo membro della famiglia.
6. genetica. Apparentemente, i fattori genetici possono anche avere un ruolo nel causare incubi nei bambini. Circa il 7% dei bambini che hanno avuto incubi ha una storia familiare che ha anche degli incubi. Ad esempio, un fratello o un genitore ha anche una storia di incubi frequenti.

Molto spesso mio figlio ha degli incubi. È un incubo pericoloso?

I vari fattori scatenanti sopra possono causare spesso incubi ai bambini. Ma se gli incubi continuano a verificarsi in fila, soprattutto se il bambino si lamenta del "tema", "trama", "personaggio" della stessa storia, potrebbe essere necessario invitarlo a consultare un medico.

Gli incubi possono verificarsi a causa di un trauma abbastanza profondo da poter causare disturbi da stress post-traumatico (PTSD), oppure può anche essere un segno di un bambino depresso. Questi due problemi psichiatrici possono essere pericolosi. Cerca di scoprire e capire gli eventi che rendono il tuo bambino traumatizzato e cerca di spiegare e sentirsi al sicuro. Se non funziona, puoi consultare un medico.

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