Perché ai bambini sotto un anno non può essere dato il succo di frutta?

Non pochi genitori che permettono ai loro bambini di consumare succhi di frutta come gli adulti. Ha detto così che i suoi bisogni nutrizionali sono stati soddisfatti. È vero, un bicchiere di succo di frutta contiene una miriade di sostanze nutritive e freschezza. Ma a quanto pare, questo metodo è in realtà sbagliato se somministrato ai bambini, in particolare quelli che non hanno nemmeno un anno. Secondo il dott. Steve Abrams, una cattedra di pediatria all'Università del Texas ad Austin, che fornisce succhi di frutta ai bambini non offre vantaggi significativi per la loro crescita e lo sviluppo nel primo anno. Perché è così? Ecco la spiegazione completa.

Questo è il motivo per cui gli esperti non raccomandano i succhi di frutta per i bambini

Le raccomandazioni per non fornire succhi di frutta per i bambini che non sono nemmeno un anno si basano sulle nuove linee guida dell'American Academy of Pediatrics (AAP). I bambini di età inferiore ai sei mesi non possono consumare cibi o bevande diversi dal latte materno. Perché il latte è il cibo migliore per i neonati fino a 6 mesi. Nel frattempo, anche i bambini che sono entrati nell'età di 6 mesi non devono ricevere il succo di frutta, in particolare il succo di frutta confezionato.

Potresti pensare al succo di frutta come a un alimento sano, ma ciò non significa che il succo di frutta possa sostituire la frutta fresca che dovrebbe essere consumata direttamente. Dopo tutto, il succo di frutta in realtà non offre benefici significativi per lo sviluppo del bambino nel suo primo anno. La maggior parte dei succhi di frutta confezionati contengono solo zucchero e alte calorie. Ciò può causare un aumento del peso del bambino, danneggiare i denti e causare diarrea.

Proteine e fibre sono nutrienti necessari per la crescita del bambino. Questi nutrienti possono essere ottenuti dal latte materno o dal latte artificiale, non dal succo di frutta. Se al bambino viene dato del succo di frutta, può rendere non soddisfatte le proteine e le fibre, in modo che il bambino sia a rischio di subire cambiamenti nel peso corporeo che non è appropriato. Pertanto, poiché i bambini nascono fino all'età di un anno, possono consumare solo acqua normale, diversa dal latte materno o dal latte artificiale.

Quanta frutta e succhi possono essere consumati da neonati e bambini piccoli?

Secondo il dott. Melvin B. Heyman, direttore del programma pediatrico per le malattie infiammatorie intestinali presso l'Università della California, i bambini al di sotto di un anno non hanno affatto bisogno di succo di frutta. Considerando che per i bambini di età pari o superiore ad un anno, i succhi di frutta possono essere avviati, a condizione che non siano eccessivi.

Per i bambini di età compresa tra 1 e 3 anni, i medici raccomandano non più di otto cucchiai di succo contenente il 100% di frutta al giorno. Per i bambini dai 4 ai 6 anni, i succhi di frutta possono essere somministrati al massimo tre quarti di una tazza di succo al giorno, mentre per i bambini dai 7 anni in su, una tazza di succo al giorno può.

Prima di dare al tuo piccolo un pacchetto di succo di frutta, fai attenzione al contenuto del succo che si trova sul prodotto leggendo l'etichetta del cibo. Il motivo è che la maggior parte dei succhi di frutta confezionati si basano solo su aromi di frutta artificiale.

Inoltre, evitare di dare succhi di frutta ai bambini usando biberon o bicchieri (tazza sippy). Questo metodo può danneggiare i denti del bambino perché viene lasciato molto zucchero nella zona dei denti e della bocca. Quindi, è meglio usare un normale bicchiere e guardare il tuo bambino quando beve succo di frutta in modo che non soffochi.

Invece di succo di frutta, dare un pezzo di frutto intero in modo che la nutrizione del bambino sia soddisfatta

Fondamentalmente, i bisogni nutrizionali dei bambini sotto i sei mesi sono molto sufficienti dal latte materno o dal latte artificiale senza additivi. Mentre per i bambini oltre i sei mesi, puoi dargli acqua, latte magro o latte magro che è considerato sufficiente per soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino.

Invece di dare il succo di frutta ai bambini, gli esperti preferiscono che i genitori diano al bambino un frutto intero. Questo perché il frutto intero contiene più fibre e, naturalmente, non contiene aromi artificiali o zucchero alto.

Non solo soddisfacendo i bisogni nutrizionali, mangiando frutta fresca, il bambino sa di più sulle varie trame del cibo, piuttosto che bere succo in forma di liquido. Questo sarà utile per modellare il modello alimentare di tuo figlio.

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