Perché i bambini imparano più spesso degli adulti?

Anche se si sta semplicemente rotolando sul letto, lo stretching quando ti svegli si sente sempre bene. Spesso anche il tratto che fai non è con il tuo subconscio. Sembra che non sia completo iniziare la giornata senza allungarlo, giusto? Ma lo sapevate che lo stretching o quello che di solito chiamate con una presa viene spesso fatto anche dai bambini?

Perché ci alziamo quando ci svegliamo?

Ngulet quando ti svegli al mattino è sempre divertente da fare. Attività che tendono anche a diventare un movimento automatico diventano una sorta di istinto che farai immediatamente. Ngulet ha anche una serie di vantaggi, è per questo che continui a farlo. Quali sono i benefici dell'apprendimento?

Rilassamento di muscoli e articolazioni

Un corpo rigido dopo il risveglio è un problema che si verifica spesso. Questa rigidità può verificarsi perché sei stato sdraiato e hai svolto attività il giorno precedente, il che richiede che il tuo corpo si trovi nella stessa posizione corporea per un lungo periodo di tempo. Questa posa fa sì che il corpo si irrigidisca e i muscoli si stringano. Quindi dopo esserti svegliato, ti allungheresti per alleviare i dolori che solitamente si avvertono sul collo, sulla schiena e sulle gambe.

Lo stretching semplice al risveglio può aiutarti a rilassare i muscoli tesi, aumentare la temperatura corporea e preparare il corpo per le attività di tutta la giornata. Con l'invecchiamento, viene ridotta anche la flessibilità del corpo. Quindi, lo stretching può rendere il corpo, soprattutto i muscoli e le articolazioni, il flex.

Rilascia lo stress

Alcune volte potresti sentirti così pigro da svegliarti dal sonno perché sai che quel giorno sarà una giornata faticosa. Cominciare con lo stretching per più di 30 secondi sarà in grado di innescare il rilascio di ormoni felici nel tuo corpo, aiutandoti infine a lasciare andare la tua mente pesante e pronto a iniziare la giornata.

Razionalizzazione della circolazione sanguigna

Quando ti svegli, la tua frequenza cardiaca batte ancora lentamente. Lo stretching al risveglio innescherà un aumento della frequenza cardiaca per accelerare infine la circolazione del sangue nel corpo. La velocità della circolazione del sangue nella circolazione di buone sostanze nutritive nel corpo, può aiutarvi ad essere più sollevati e attivi tutto il giorno con prestazioni migliori.

Perché i bambini spesso si attaccano?

Come la maggior parte degli adulti, anche il bambino sporge, anche poche volte potresti trovare il bambino che si attacca anche mentre dorme. In alcuni casi i genitori si preoccupano ancora quando vedono il loro bambino attaccarsi troppo spesso nel sonno fino a quando si svegliano o addirittura piangono.

Questo è normale Anche i bambini devono allungarsi in modo che i muscoli e le articolazioni si sviluppino.

In alcuni forum di madri, molte madri hanno persino detto che il loro nuovo bambino era riuscito a far fuoriuscire il gas dal corpo (scoreggiare) dopo averlo lasciato cadere. Una letteratura aggiunge che il lavoro a maglia può essere un segno che un bambino è sonnolento. Questa attività è di solito iniziata nei primi 3 mesi di vita di un bambino. Ma tieni presente che lo sviluppo di un bambino con un altro varia.

Quando essere attenti?

Dovresti aver bisogno che il tuo bambino venga controllato da un medico se nei primi 3 mesi di vita, il tuo bambino non è in grado di:

Apri e chiudi la mano.
Raggiungere o tenere determinati oggetti.
Sostieni o controlla la sua testa.
Dai una risposta a un suono o una luce.
Seguendo il movimento di un oggetto con i suoi occhi.

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