Perché ancora infelice nonostante abbia una coppia ideale?

Quando vuoi compilare la tua storia d'amore, non vuoi trovare un partner che soddisfi tutti i criteri del tuo partner ideale? Sicuramente pensi che avere un partner ideale renderà più felice la tua relazione, giusto? Ma i risultati di diversi studi rivelano effettivamente il contrario. La felicità in una relazione d'amore non è determinata dall'avere un partner ideale.

Come mai rimane infelice anche se ha un partner ideale?

Quando uno studio chiede ai partecipanti di ridimensionare i criteri di cui hanno bisogno per trovare un partner, i partecipanti in realtà scala su come concordare e in disaccordo con tali azioni. I partecipanti hanno aggiunto che, questi criteri avrebbero dovuto essere trasformati in un materiale di introspezione per te stesso.

Una rivista pubblicata online su Psycological Journal ha anche rivelato che la felicità di una persona in una relazione non ha nulla a che vedere con l'ideale del partner. Questo perché la felicità in una relazione è più influenzata dal trovare il meglio delle scelte disponibili.

Una persona felice è una persona che tende a essere in grado di controllare la sua vita e le emozioni piuttosto che essere reattiva a ciò che lo circonda. Se non sei felice con la tua vita, chi o cosa puoi biasimare oltre a te stesso?

Anche se c'è qualcosa o qualcuno che puoi biasimare con la tua infelicità, incolperesti lui a migliorare la tua vita? Quindi, quando non sei soddisfatto del tuo partner ideale, o anche il miglior partner tra le scelte disponibili che hai oggi, forse dovresti essere più grato.

Perché dovrebbe essere grato?

Quanto sei felice, se ti senti incessantemente con quello che hai e vuoi sempre di più? La felicità che puoi provare non è più né meno grata. La ricerca rivela che le persone che praticano la gratitudine sentono costantemente alcuni effetti positivi in seguito.

Tendono ad essere fisici, hanno un sistema immunitario migliore, sentono meno dolore, hanno la pressione sanguigna più bassa, possono mantenere la loro salute meglio essendo più diligenti nell'esercizio, per esempio, e più facili da dormire, così si sentono più riposati quando si svegliano al mattino il giorno.

Mentre psicologicamente e socialmente, tenderanno ad avere emozioni positive più alte, saranno più vigili e svegli e si sentiranno più ottimisti. Saranno anche più facili nell'aiutare gli altri, nel perdonare gli altri e non sentirsi facilmente soli.

Come essere una persona più grata?

Secondo Robert A. Emmons, un professore di psicologia all'Università della California è più bravo. Puoi fare i seguenti suggerimenti per rendere più facile essere grati:

Prenditi il tempo per riflettere sulla tua vita e segna i momenti in cui ti senti molto grato per le persone che hai e con te stesso. Questa azione potrebbe aiutarti da "una persona che sarà grata a seconda della condizione" di essere una "persona facilmente riconoscente". Puoi farlo elencando cinque punti in una settimana.
Esplora la misura in cui lotti, questo potrebbe aumentare il tuo apprezzamento per te stesso.
Porsi le seguenti domande: "Cosa ho ricevuto dalla coppia?" "Che cosa ho dato alla coppia?" E "Quali difficoltà ho causato alla coppia?" Queste domande potrebbero aiutarti a essere in grado di vedere qualcosa da un'altra prospettiva.
Fai un accordo per essere più grato. Puoi farlo per te stesso, con un partner o entrambi. Uno studio ha detto che questo passo sarebbe più realizzato il piano in modo che non si concludesse solo come un discorso.
Mostra con le tue emozioni. La gratitudine è solitamente espressa con un sorriso e grazie. Quando lo esprimi, inneschi inconsciamente un sentimento di gratitudine in te stesso, fallo più spesso. Le emozioni sono contagiose, potrebbe essere che non solo ti sentirai grato, ma anche il tuo partner, così che il tuo umore sarà ancora più positivo sulle cose positive..

Leggi anche:

3 cose che accadono nel corpo quando ridiamo
9 sport per avvicinarti al tuo partner
6 trucchi per affrontare una coppia passiva aggressiva