Perché bere alcol può far gonfiare uno stomaco?
Lo stomaco disteso rende spesso il tuo aspetto poco attraente. Ma lo sapevi che puoi avere uno stomaco gonfio a causa dell'alcol? Sì, bere troppo alcol può non farti ingrassare immediatamente, ma è molto probabile che si formi un accumulo di grasso nell'addome, ovvero causare uno stomaco gonfio. Come può essere?
Contenuto calorico nella birra
La causa principale dell'obesità è in realtà l'eccesso di calorie che entra nel corpo piuttosto che essere bruciato. La birra leggera ha 100 calorie per porzione, mentre la birra normale contiene 140-200 calorie per porzione.
Il numero di calorie non è eccessivo, ma spesso qualcuno non si rende conto di quanti bicchieri o bottiglie di birra abbia bevuto. Inoltre, un bevitore di birra che non riduce l'apporto calorico dal suo cibo ha anche il potenziale per sperimentare calorie in eccesso.
Come l'alcol provoca uno stomaco gonfio?
L'alcol ha un sacco di zucchero e calorie, che poi si trasformano in grasso nel corpo. In generale, il grasso negli uomini è immagazzinato nello stomaco, mentre nelle donne il grasso è immagazzinato nei fianchi o nelle natiche.
La circonferenza dell'addome che continua ad allargarsi in un uomo è talvolta associata alla sua abitudine di bere alcolici. Anche se la birra non è una fonte di calorie, l'abitudine di consumare birra non dovrebbe continuare. Secondo Marion Nestle, professore di nutrizione e scienze alimentari dell'Università di New York, bere birra farà gonfiare lo stomaco se preso eccessivamente.
Se consumato in eccesso, le bevande alcoliche possono anche causare obesità. Ma lo stomaco gonfio deriva in realtà da calorie in eccesso, che si tratti di cibo, bevande dolci o birra.
Spiega Marion Nestle, il principale pericolo di bere birra è l'aumento del rischio di epatite alcolica o di accumulo di grasso nel fegato.
In generale, secondo Michael Jensen, endocrinologo, l'alcol è associato a uno stomaco gonfio perché quando si consuma alcol gli organi del fegato bruciano alcol invece di grasso. Inoltre, anche se il contenuto calorico nella birra è relativamente piccolo, circa 150 calorie, ma sei molto facile da sovraccaricare se bevi più di un bicchiere di birra.
Non dimenticare le calorie che ottieni dal cibo. L'alcol aumenterà l'appetito, quindi è molto probabile che alla tua festa mangino molti altri alimenti oltre alla birra. Non sorprendentemente, il tuo stomaco gonfio è sempre più visibile.
Altre cause di addome dilatato, oltre a bere alcool eccessivo
L'eccesso di grasso intorno all'addome si verifica anche perché si è meno mobili, quindi le calorie in eccesso verranno memorizzate come grasso. Questa condizione è anche influenzata dall'età, dal sesso e dagli ormoni.
I bevitori di birra hanno la tendenza ad avere uno stomaco gonfio, specialmente gli adulti. In effetti, la birra e altri alimenti non causano grasso se non vengono consumati eccessivamente e mancano di esercizio fisico.
Anche se uno stomaco disteso è spesso definito come un ventre di birra, la birra non è l'unica causa di depositi di grasso nell'addome. Lo stile di vita si rivela più strumentale.
Evitare lo stomaco gonfio a causa dell'alcool
I medici del National Health Service, Regno Unito, hanno affermato che non solo gli alcolisti pesanti devono essere consapevoli dei pericoli dell'alcol. Coloro che bevono solo occasionalmente o bevitori sociali a lungo termine sono anche a rischio di sviluppare malattie come ipertensione, ictus o cancro.
Se eserciti regolarmente e lascia l'abitudine di consumare alcol, con il tempo puoi recuperare una forma corporea migliore. E il tuo stomaco gonfiato diventerà più piccolo.
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