Perché il mio stomaco ha sempre bruciore di stomaco dopo aver bevuto un caffè?
Per molte persone, una tazza di caffè è una bevanda salvavita quando la sonnolenza diventa ossessiva. Alcune persone non possono nemmeno iniziare la giornata senza prima sorseggiando caffè nero caldo prima di partire per l'attività. Anche così, non di rado ci sono quelli che si lamentano che a loro piace il mal di stomaco dopo aver bevuto il caffè. perché sì?
Mal di stomaco dopo aver bevuto caffè, forse perché ...
1. Bere il caffè a stomaco vuoto
Un articolo pubblicato sulla rivista Critical Reviews in Food Science and Nutrition nel 2006 ha riportato che il caffè può stimolare la produzione di acido gastrico a causa del suo contenuto di acido clorogenico. L'acido gastrico (acido cloridrico) è un forte liquido corrosivo che se lasciato per continuare a raggruppare in grandi quantità senza cibo da distruggere può erodere il rivestimento della parete dello stomaco. Questo può causare disturbi allo stomaco e alla fine della gastrite (ulcera).
La gastrite per bere il caffè a stomaco vuoto spesso causa dolore allo stomaco, singhiozzo, nausea e vomito.
2. Bere caffè usando il latte
Per le persone che non sono forti con il caffè nero, spesso lo aggiungono con latte o panna. Il latte può renderti vulnerabile al dolore allo stomaco dopo aver bevuto caffè, soprattutto se hai intolleranza al lattosio.
L'intolleranza al lattosio si verifica quando il corpo non riesce a digerire e ad assorbire il lattosio nel latte. I sintomi possono includere dolore addominale, bruciore di stomaco, flatulenza e diarrea.
In tal caso, consultare immediatamente le condizioni del medico. Il medico può consigliarti di sostituire i latticini che normalmente usi con latte a base vegetale come il latte di soia o altre alternative per prevenire il ripetersi dell'intolleranza al lattosio.
3. Il caffè rende l'intestino più veloce
La caffeina e altri prodotti chimici nel caffè sono stimolanti che possono stimolare l'intestino a lavorare più velocemente. Questa è una reazione normale e normale, ma in alcune persone che sono sensibili, movimenti intestinali più veloci possono rendere lo stomaco che cola o crampi. Soprattutto se la persona è suscettibile a problemi digestivi come ulcere gastriche o reflusso acido.
Consigli per non avere mal di pancia quando si beve caffè
La soluzione migliore è non bere caffè a stomaco vuoto, soprattutto se si è il tipo di persona che è incline a ulcere allo stomaco o aumento dell'acido gastrico. Bene, bevi un caffè dopo un po 'di stomaco pieno di snack.
Se hai ancora mal di stomaco dopo aver bevuto un caffè, o peggio ancora, devi consultare il medico per scoprire la causa e come trattarla correttamente. Nel frattempo, provalo anche iniziando a ridurre la porzione di bere il tuo caffè tutti i giorni a poco a poco.
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