Perché disconnettere l'amore non ci rende appetiti?
Se è ancora nel suo campo o è vissuto per anni, la sua rottura renderà sicuramente le emozioni fuori luogo. Bene, che ce ne rendiamo conto o no, anche noi non abbiamo appetito a causa di un cuore spezzato. Perché un cuore spezzato non ha appetito? È normale??
Il cuore spezzato non ha appetito perché sei stressato
L'abbandono dell'amore è uno dei fattori di stress più comuni. Quando il corpo risponde allo stress, sentirai aumentare la frequenza cardiaca, respirare più velocemente, stringere i muscoli e aumentare la pressione sanguigna. Questa reazione è causata dal rilascio di alti livelli di ormoni dello stress come adrenalina, cortisolo e noradrenalina.
Il corpo spegne automaticamente anche le funzioni del corpo che non sono necessarie, come il sistema digestivo. Poiché il sistema digestivo viene disattivato, l'ormone di ghremlin che scatena la fame smetterà di essere prodotto per essere sostituito dall'ormone leptina e corticotropina che sopprime l'appetito. Inoltre, un aumento dell'ormone dello stress cortisolo contribuisce anche ad una diminuzione della motivazione che ti fa desiderare o pigro a muoversi, anche pigro da mangiare.
Lo stress dovuto al crepacuore blocca anche il lavoro del cervello per mantenerti concentrato per risolvere i problemi. Ecco perché sdraiarsi tutto il giorno a letto piangendo perché l'ex-goer andrà sarà più facile e più ragionevole da fare, piuttosto che dover drenare energia e mente per andare avanti e per.
Il corpo si ammala quando sei ferito
I rapporti di YourTango, Marina Pearson e Debra Smouse affermano che la separazione non causa solo lesioni emotive, ma danneggia anche il corpo.
Questo perché lo stress causato da cuori infranti provoca una diminuzione dei recettori oppioidi endogeni nel cervello che ti fanno sentire a disagio e manifestano dolore fisico. Questo è il motivo per cui si può provare dolore addominale o senso di costrizione toracica quando si sente il cuore infranto. Le denunce di dolore fisico in generale causano una diminuzione dell'appetito.
Bene, questa combinazione di reazioni emotive e fisiche dallo stress può spiegare perché il crepacuore non ha appetito.
Consigli per aumentare l'appetito quando si spezza il cuore
Per ripristinare l'appetito quando sei arrabbiato, Pearson dice che devi prima gestire il tuo stress. Lutto e dolore sono a posto. Proprio il pericolo è quello di ospitare emozioni profondamente o scappare dalla realtà.
Anche se ti senti ancora triste e non riesci a muoverti completamente, fai cose semplici che possono migliorare il tuo umore. Ad esempio, uscendo con gli amici, ascoltando musica, guardando commedie, nomination e scrub, suonando musica o facendo una breve passeggiata nel parco cittadino per liberare la mente. Fai qualsiasi attività che possa interessarti, in modo che i pensieri sul primo possano essere distratti e alla fine svanire.
Credi che ogni tempesta che verrà sicuramente passerà. Ricorda, la separazione non è sempre male. Forse questo è un segno che la tua relazione non è davvero buona per continuare. Prendi il lato positivo di qualunque cosa tu abbia esperienza nella vita.
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