Guardare il lavoro non sempre rende il Was Was, anzi rende il cervello più produttivo

Molte persone che facilmente sperimentano "paura del palcoscenico" e perdono la concentrazione quando devono stare di fronte a una folla. Lo stesso è vero quando devi completare le attività d'ufficio, ma sono supervisionate dal tuo capo. Potresti essere nervoso e più lento al lavoro perché ti senti osservato. Tuttavia, un recente studio ha effettivamente trovato il contrario. Gli esperti scoprono che fare qualcosa mentre vengono visti da altre persone può effettivamente migliorare la funzione cerebrale, anche se diventi più produttivo. Come può essere? Ecco la spiegazione.

Secondo gli esperti, la sensazione di essere osservati può migliorare la funzione cerebrale

Non si può negare che la più grande paura per la maggior parte delle persone sia quella di apparire in pubblico. Per esempio presentazioni di fronte a clienti importanti, studenti che dovranno affrontare un'audizione di tesi, ballerini che devono essere bravi a ballare davanti a un pubblico, o atleti in competizione, ecc..

Apparire in pubblico crea la sua pressione interiore. Questo perché tutti si preoccuperanno delle reazioni e delle reazioni delle persone che lo guardano del suo aspetto o del suo modo di parlare. Ad esempio, la paura di sbagliare, i vestiti sembrano disordinati e così via. L'ansia eccessiva è ciò che causa quindi sentimenti di inferiorità alla nausea così nervosa.

Se ne sperimenti uno, ora ci sono buone notizie che sono un sollievo per te. Recentemente, uno studio pubblicato sulla rivista Social Cognitive and Affective Neuroscience ha rivelato che apparendo di fronte a molte persone risultava migliorare la funzione cerebrale. In realtà, questo può renderti più produttivo.

Come può essere monitorato per migliorare il funzionamento del cervello?

Inizialmente, Vikram Chib, assistente professore di ingegneria biomedica alla Johns Hopkins University, ha cercato di studiare cosa è successo al cervello dell'atleta quando sotto pressione.

I sentimenti depressi sono controllati dallo strato ventrale, l'area del cervello responsabile della motivazione e dell'abilità motoria. Ciò significa che qualcuno che è sotto pressione diventa più motivato a mostrare il meglio.

Per chiarire i risultati, Chib e altri esperti hanno poi esaminato 20 partecipanti di età compresa tra 19 e 32 anni per giocare videogioco. Tuttavia, i partecipanti non hanno necessariamente giocato a loro piacimento.

Prima di tutto, i partecipanti devono giocare videogioco mentre viene osservato da altri due partecipanti. Dopo il completamento, i partecipanti sono autorizzati a giocare ai videogiochi da soli, senza essere guardati. In queste due occasioni, l'attività cerebrale dei partecipanti è stata monitorata utilizzando la risonanza magnetica funzionale.

Di conseguenza, circa il 5/20% dei partecipanti ha mostrato il gioco videogioco meglio se circondato da spettatori, rispetto a quando si gioca il gioco da solo. Questo perché i partecipanti tendono ad essere più motivati a mostrare prestazioni migliori quando qualcun altro sta guardando.

Quando i partecipanti si sentono monitorati, i dispositivi di risonanza magnetica mostrano una maggiore attività nella corteccia prefrontale dorsomediale. L'area del cervello è responsabile dell'osservazione di ogni movimento intorno e della comprensione dei pensieri degli altri. Ecco perché i partecipanti cercano di dare i migliori risultati in modo che non provino pressione sociale da parte delle persone che li circondano - se perdono il gioco.

Quando la corteccia dorsomediale diventa attiva, questo innesca l'area corteccia ventromediale - la parte del cervello coinvolta nel premio - va al lavoro. Insieme, questi due segnali attivano anche lo striato ventrale. Di conseguenza, le capacità motorie dei partecipanti si sviluppano meglio.

Questa scoperta è molto utile per far sì che qualcuno sia più efficace mentre lavora o studia a scuola. Perché, certamente non vuoi apparire male di fronte ad altre persone e provocare uno stigma negativo su di te, no?

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