Le vacanze si rivelano per aumentare l'immunità

L'attività che si sente affollata ci fa desiderare di scappare un attimo dalla routine quotidiana. Attualmente il termine non è estraneo viaggiante, viaggio, o backpacking, tutti questi termini si riferiscono alla parola vacanze. Ci sono molti servizi che offrono pacchetti economici per la tua vacanza o con gli amici. Dopo il ritorno dalle vacanze, cosa provi? Ti senti rinfrescato? Spesso, siamo riluttanti a tornare alla routine dopo che le vacanze sono finite, ma quale potere, la vita deve continuare a correre, giusto? Oltre a rendere le nostre menti ancora chiare, quali sono i vantaggi di una vacanza?

Da dove provengono le 'vacanze' possono aumentare l'immunità '?

Ci sono notizie che le vacanze possono aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni. Non senza le basi della storia riportata. Basato sul NHS, lo studio è stato condotto da ricercatori di Barts e dalla London School of Medicine and Dentistry della Queen Mary's University di Londra e dall'Istituto universitario di scienza, tecnologia e medicina presso l'Università di Londra. Se si deve guardare lo sfondo, questa ricerca non riceve alcuna sovvenzione. La ricerca è stata successivamente pubblicata in peer-reviewed giornale Frontiers in Immunology.

L'oggetto della ricerca era ratti. Ci sono due gruppi di topi rinchiusi in due settimane. Questo confinamento o gabbia si distingue, uno con il tipo di gabbia che viene data solo in polvere e l'altro con materiale comunemente usato per decorare la gabbia. Nelle gabbie con determinati materiali sono state aggiunte ruote, giocattoli e corridoi per le loro attività. I ricercatori decorano la gabbia come località per le vacanze Questa osservazione comporta cambiamenti nel comportamento e nella composizione dei globuli bianchi (queste cellule per combattere le infezioni). I risultati trovati non sono stati cambiamenti nel comportamento in nessuno di questi topi e nei loro globuli bianchi.

Tuttavia, l'analisi approfondita mostra le differenze in alcune molecole infiammatorie o infiammatorie, il cui effetto potrebbe essere in grado di aiutare altre cellule immunitarie, cioè i cambiamenti delle cellule T nei topi che rimangono in gabbie come località'. Le cellule T possono stimolare gli anticorpi. Va sottolineato che siamo diversi dai topi biologicamente, anche se ci sono altri argomenti che l'immunità nei topi è simile a quella degli umani. La conclusione è che i ricercatori non possono dire che la ricerca sui ratti "in vacanza" può aumentare la loro immunità.

Tuttavia, i ricercatori dicono che l'evidenza di cambiamenti nelle cellule T può essere collegata ai cambiamenti nell'espressione genica. Sostengono inoltre che lo studio apporta la possibilità di nuovi meccanismi per migliorare il sistema immunitario del corpo e contribuire ad alleviare l'infiammazione facendo affidamento su fattori di cambiamento ambientale.

Quindi, se la vacanza può migliorare il sistema immunitario?

Un'altra opinione rivela che la vacanza porta gli stessi benefici di quando mediti. Uno studio che ha coinvolto 94 donne in buona salute di età compresa tra i 30 ei 60 anni che sono stati reclutati per meditare in California per sei giorni, ha citato The Telegraph. Poi hanno dato l'opinione che alcuni di loro si sentivano tranquilli mentre erano in vacanza, mentre altri si sentivano tranquilli mentre frequentavano la pratica della meditazione.

Basato sul Dr. Rudolph Tanzi, docente di neurologia all'Università di Harvard, ha affermato che la meditazione è un modo per offrire attività per aiutare il sistema immunitario e ridurre lo stress.

Inoltre, un recente studio pubblicato sulla rivista Emotion, i ricercatori dell'UC Berkley hanno scoperto che vedere qualcosa di bello e stimolante può migliorare l'immunità. Come è successo? I ricercatori hanno attribuito le emozioni positive che si sono formate alle persone quando hanno visto scene come le cascate del Niagara, con il loro sistema immunitario. Hanno trovato una diminuzione nella produzione di cellule pro-infiammatorie (citochine, che fungono da mediatori) quando si guardano bei paesaggi o arte. Le cellule di citochina sono necessarie al corpo, ma quando il livello è alto interesserà diverse condizioni di salute croniche.

Anche se ci sono ancora prove insufficienti che le vacanze possono aumentare l'immunità, quando sei in vacanza, puoi liberare la mente e goderti un'altra vita. Almeno trarrai beneficio dallo sperimentare cose nuove, trovare nuovi amici o rafforzare i rapporti con la famiglia. Questo piacere può ridurre la produzione di ormoni dello stress. Diminuire gli ormoni dello stress fa bene alla salute del corpo.

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