Conoscere i sintomi e le cause della resistenza all'insulina
Per le persone con diabete di tipo due, forse il termine resistenza all'insulina è familiare alle vostre orecchie. Prima di andare oltre per scoprire cosa sia la resistenza all'insulina, esploriamo prima di tutto cos'è l'insulina e come funziona nel corpo.
L'insulina è un ormone prodotto nel pancreas. Il suo compito è quello di aiutare le cellule del corpo ad assorbire il glucosio che scorre nel sangue per essere demolito e utilizzato come energia. Quando mangi cibo, il corpo riceverà glucosio che poi fluirà nel sangue. Il glucosio entra anche nel corpo attraverso bevande che contengono zucchero.
Nel processo metabolico delle persone normali, l'insulina rilasciata dal pancreas aiuterà le cellule del corpo ad assorbire il glucosio. Una volta assorbito, il glucosio sarà suddiviso nelle cellule del corpo per diventare una fonte di energia. Sfortunatamente, non tutti hanno normali processi metabolici come dovrebbero. Alcuni di loro hanno una condizione chiamata insulino-resistenza, che porta il corpo a non essere in grado di trattare correttamente il glucosio nel sangue.
La resistenza all'insulina è una condizione in cui il corpo non risponde correttamente all'insulina. Questa risposta innaturale delle cellule del corpo porta l'insulina a non funzionare nel modo più efficace del solito. Di conseguenza, un sacco di glucosio non viene assorbito dalle cellule del corpo e scorre liberamente in un gran numero di vasi sanguigni.
Per superare questa condizione, il pancreas continuerà a cercare di produrre insulina nella speranza che più insulina, più zucchero nel sangue possa entrare nelle cellule del corpo. In questo modo diminuiscono i livelli di zucchero che circolano nel sangue. Lo sforzo del pancreas di produrre continuamente insulina eccessiva, in ultima analisi, rende il pancreas "esaurito" per perdere definitivamente la capacità di produrre insulina.
L'insulino-resistenza è di solito la porta del diabete perché la capacità del corpo di controllare lo zucchero nel sangue si deteriora gradualmente. Questa condizione può rendere i pazienti vulnerabili anche a malattie cardiache e ictus.
Sintomi di resistenza all'insulina
Sfortunatamente, l'insulino-resistenza di solito non ha sintomi che possano essere chiaramente visti o riconosciuti. Quindi, non è impossibile che tu abbia vissuto questa condizione per anni senza alcuna manifestazione in te. I nuovi sintomi appariranno quando si manifestano ulteriori effetti, come un aumento del livello di zucchero nel sangue.
Anche se non ci sono segni certi che il corpo di una persona diventi resistente all'insulina, ci sono almeno alcuni altri segnali che possono segnalarti di iniziare ad essere vigile. Ecco alcuni segni che potrebbero apparire, tra cui:
- fatica
- Facile affamato
- Difficile da concentrare
- apparire acanthosis nigricans (macchie nere sul retro del collo, inguine e ascelle)
Oltre a questi segni, altri sintomi che di solito compaiono anche nei pazienti con insulino-resistenza sono:
- L'accumulo di grasso intorno all'addome
- Aumento dei livelli di zucchero nel sangue
- I livelli di colesterolo aumentano
L'accumulo di grasso attorno all'addome è un'indicazione che si ha insulino-resistenza o che si è sviluppato nel diabete. È meglio aumentare lo stile di vita sano e fare esercizio regolarmente quando ti accorgi che lo stomaco è gonfio.
Cause di resistenza all'insulina
Proprio come i sintomi non hanno un segno definito, la causa è la stessa. Non è ancora noto esattamente quale sia la causa dell'insulino-resistenza, sebbene i fattori che contribuiscono alla resistenza all'insulina possano già essere conosciuti.
Potresti essere in grado di limitare l'assunzione di cibi che contengono carboidrati, come mangiare noodles e riso insieme. Gli alimenti che contengono carboidrati verranno quindi suddivisi in glucosio. Molto l'apporto di glucosio nel corpo può rendere l'affaticamento del pancreas nella produzione di insulina.
Alcuni dei fattori che contribuiscono alla resistenza all'insulina sono:
- obesità
- Si muove uno stile di vita pigro
- Avere un trattamento con steroidi ad alte dosi per un lungo periodo di tempo
- Stress cronico
Oltre alle cause dello stile di vita, anche la quantità di insulina nel sangue sembra essere una delle cause della resistenza all'insulina. È importante ricordare che una diagnosi di insulino-resistenza o prediabete è un avvertimento.
Per anticiparlo, fai un controllo di routine del tuo livello di zucchero nel sangue o di altre condizioni di salute del tuo corpo. Solo vivendo uno stile di vita sano e iniziando a fare esercizio fisico per almeno 30 minuti ogni giorno, puoi prevenire la possibilità di insulino-resistenza e di varie altre malattie metaboliche in te.
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