Scopri le Baby Blues Sundries
Alcuni giorni dopo il parto, potresti sentirti depresso, facile a piangere e facilmente arrabbiato. Questa condizione è anche nota come baby blues. Baby blues sono molto comuni. Ben 8 su 10 madri subiscono cambiamenti nel loro stato d'animo dopo il parto.
Potresti sentire:
- Preoccupato per la salute del bambino, anche se il bambino sta bene
- agitato
- Non riesco a concentrarmi
- Stanco, ma non riesco a dormire
- Facile da piangere senza motivo
Qual è la causa del baby blues?
Si pensa che il baby blues sia correlato ai cambiamenti ormonali durante le prime settimane di nascita. Il tuo corpo sperimenterà molti aggiustamenti, come diminuire l'adrenalina che senti nel dare alla luce il tuo bambino.
L'ormone della gravidanza scomparirà lentamente quando inizi a produrre latte. La tua dieta cambierà. Non solo i cambiamenti nel fisico stanno accadendo, ma anche le tue emozioni saranno influenzate, a causa della pressione di una grande responsabilità sul tuo bambino.
Il fatto che il tuo nuovo ruolo di genitore potrebbe effettivamente essere realizzato dopo aver lasciato l'ospedale e aver attraversato i primi giorni. Anche se ami essere una madre, il tuo nuovo ruolo può farti sentire depresso.
Potresti sentirti confuso su come prendersi cura del tuo bambino e sentire l'anticlimax dopo aver dato alla luce il tuo bambino. Potresti sentirti stanco e avere difficoltà a dormire abbastanza di notte o durante il giorno, anche se possibile.
Quanto dura il baby blues?
Non preoccuparti, la situazione migliorerà presto. Il baby blues non è una malattia e di solito dura solo poche ore o giorni. Potresti sentire il picco del baby blues tra il 3 ° e il 5 ° giorno dopo la nascita del tuo bambino.
Baby blues sparirà in pochi giorni senza la necessità di visitare un medico. Con abbastanza riposo e supporto da intorno, inizierai a sentirti meglio.
Tuttavia, se ti senti depresso dopo un mese o più di avere un bambino, potresti sperimentare depressione postnatale (PND) o depressione postpartum. Se ritieni di avere la PND, contatta un medico che possa fornire consigli, supporto e cure.
Come aiutare qualcuno con un bambino blues?
Se sei un partner, un parente o un amico di una madre che ha un baby blues, assicurati che ciò avvenga in modo naturale. Può sentirsi stanco e insicuro di se stesso. Prova a:
- Aiuta a trovare il tempo per lui
- Aiuta a cucinare per lui
- Suggerisci di riposare abbastanza
- Si rese conto che era una buona madre
- Limitare gli ospiti che arrivano
- Lascialo piangere se ne ha bisogno
- Ascoltalo
L'importante è fargli sentire che sarai sempre lì per lui. Dagli anche l'opportunità di avere il suo tempo libero.
Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
