Riconoscendo e combattendo lo stigma sui disturbi mentali

L'anno scorso, il mondo è rimasto scioccato dalle notizie di personaggi famosi con disturbi mentali. A partire dalla celebrità coreana T.O.P, il giocatore di calcio Aaron Lennon, fino all'ultimo cantante dei Linkin Park, Chester Benington, che si è persino suicidato per sospetto di depressione. Questo incidente ci ha fatto capire che i disturbi mentali ci circondano e la gente non se ne rende conto.

I disturbi mentali possono colpire chiunque

I disturbi mentali sono sindromi o schemi comportamentali che sono clinicamente significativi e collegati allo stress (angoscia) nella funzione della vita. Questa malattia colpisce in realtà 43,8 milioni di persone in America o 1 su 5 adulti. In Indonesia, ci sono il 6% delle persone in Indonesia con sintomi di depressione e ansia e 400.000 persone con schizofrenia.

Le persone indonesiane considerano ancora i disturbi mentali solo una malattia sofferta dalle persone nell'Ospedale Mentale. Anche se i disturbi mentali possono colpire chiunque, compresi noi stessi e quelli più vicini a noi. Sfortunatamente, la consapevolezza e la conoscenza di questa situazione è ancora bassa, specialmente in Indonesia. Quindi, non essere sorpreso se molti non si rendono conto che stanno vivendo i sintomi di un disturbo mentale.

Lo stigma che le persone con disturbi mentali sono pazzi

C'è ancora stigma nella società, quindi le persone che vivono questi sintomi sono riluttanti a cercare un trattamento perché non vogliono essere dette "pazze". Anche se i disturbi mentali possono apparire in una forma lieve e possono essere solo sotto forma di ansia e tristezza.

Se i sintomi che appaiono hanno interrotto la tua funzione nel lavoro e nella socializzazione, ad esempio, puoi già dire che hai un disturbo mentale. Anche se la gente potrebbe semplicemente dire che sei solo "stanco" o "annoiato". Forse non ti rendi conto che ciò che stai vivendo è molto più serio di quello.

Questo stigma è anche legato alla nozione che esiste una differenza tra malattia fisica e malattia mentale. Quindi, le persone sono riluttanti a cercare un trattamento perché sentono che il disturbo che sperimentano non sarà in grado di recuperare con il trattamento. Sebbene i disturbi mentali siano noti per essere strettamente correlati allo squilibrio dei neurotrasmettitori o della chimica del cervello. Ad esempio, le persone con depressione sono noti per avere bassa serotonina. Per questo motivo, in alcuni casi, i medici prescrivono farmaci per aiutare a bilanciare la chimica del cervello. Questo di solito è dato insieme ad altre terapie.

Questo stigma causa sintomi di disturbi mentali non realizzati e trattati che saranno poi più severi che possono persino terminare con il suicidio. Pertanto, ci deve essere una consapevolezza dei disturbi mentali in modo che tutti possiamo gestirli e prevenirli prima che diventino pesanti

Quali sono i sintomi dei disturbi mentali?

I sintomi dei disturbi mentali possono variare notevolmente e apparire nelle attività quotidiane. questi sintomi di solito compaiono con cambiamenti nelle emozioni, pensieri o comportamenti. Esempi di sintomi che appaiono come:

Sentirsi triste
Difficoltà di concentrazione
Ansia o paura eccessiva
Evita amici e familiari
Sentirsi sempre stanco o avere problemi a dormire
Difficoltà a gestire lo stress quotidiano
Uso di alcol o droghe eccessive
Cambiamenti nelle abitudini alimentari
Sorgono rabbia e violenza eccessiva
Evento di allucinazioni
Senso di colpa e inutilità

I sintomi a cui prestare attenzione sono pensieri suicidi. Se ciò accade o la persona più vicina mostra questo, chiedi immediatamente aiuto a qualcun altro o un medico psichiatrico.

Non essere timido per cercare aiuto

Se ciò accade a noi, non sentirti imbarazzato o scoraggiato. I disturbi mentali sono cose che possono accadere e non sono diverse dai disturbi fisici. Se questi sintomi non scompaiono, non esitate a parlare con le persone più vicine perché il peso sopportato insieme si sentirà più leggero. Non aver paura di chiedere un aiuto professionale, perché il disturbo vissuto può essere controllato e migliorato. Ciò è dimostrato dalle molte persone con disturbi mentali che possono tornare alle loro attività in modo ottimale.

Se la persona più vicina ha un disturbo mentale

Se questo accade alla persona più vicina, puoi fare un primo soccorso di salute mentale composto da:

Approccio, rilevare i sintomi pericolosi e aiutare la persona più vicina in varie situazioni. Sintomi pericolosi che si presentano come pensieri suicidi, vogliono ferire se stessi o gli altri, o evitare la famiglia, gli amici o le attività sociali.
Ascolta le loro storie senza giudizio.
Dare supporto e informazioni.
Incoraggia i malati ad ottenere un aiuto professionale,
Aiuta in altre attività come lo sport, la terapia del rilassamento, invita la discussione in gruppi di supporto e li invita ad attività sociali con amici o familiari.

I disturbi mentali sono infatti problemi seri che non sono stati compresi dalla maggior parte delle persone, causando stigma. Pertanto, affrontiamo insieme questo. Questo può essere avviato fornendo informazioni corrette sui disturbi mentali, in modo che le persone possano riconoscere ed eliminare lo stigma esistente.

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