Il metodo Lamaze, riduce il dolore al parto con la tecnica respiratoria
Paura di provare dolore insopportabile durante il parto normale? Rilassati, con la corretta tecnica di respirazione, quindi il dolore durante il parto diminuirà leggermente. Respiro irregolare durante il parto e voi che il panico può effettivamente far durare il vostro lavoro più a lungo e più doloroso. C'è una tecnica di respirazione che può aiutarti durante il parto normale, questa tecnica è chiamata metodo Lamaze. Cos'è? Come? Vedi la spiegazione qui sotto.
Qual è il metodo Lamaze?
Il metodo Lamaze è una tecnica utilizzata per aiutare le donne incinte durante il travaglio normale con particolare attenzione al controllo della respirazione. Quindi, la possibilità di dolore che sorge durante il travaglio normale può essere ridotta. Come suggerisce il nome, il metodo Lamaze fu sviluppato da un ostetrico francese di nome Ferdinand Lamaze negli anni '50.
Nel corso del tempo gli obiettivi del metodo Lamaze si sono sviluppati per aumentare la fiducia delle donne incinte che erano in grado di dare alla luce, secondo Lamaze International. La classe Lamaze mira ad aiutare le donne incinte ad imparare a rispondere al dolore durante il travaglio normale, in modo che le donne incinte si sentano più a loro agio e al sicuro al momento del parto. Infatti, in realtà tutte le donne devono essere in grado di partorire normalmente questo è un processo naturale e sano.
Come quello che fa il metodo Lamaze?
Il metodo Lamaze è fatto regolando la respirazione per ridurre il dolore. Gli arrangiamenti respiratori vengono eseguiti in una varietà di modelli, ad esempio inspirando respiri profondi per cinque secondi e rimuovendoli per cinque secondi, e ripetere continuamente. Un altro schema, ovvero prendendo due brevi respiri e poi rimuovendoli, in modo che suonino come "hee-hee-hoooo".
Effettuando modelli regolari e lenti di respirazione, può ridurre la frequenza cardiaca, l'ansia e la percezione del dolore. L'attenzione al lavoro è anche più respiratoria, che ti distrae dal dolore. La respirazione regolare può anche fornire abbastanza ossigeno per te e il tuo bambino, quindi il travaglio procede molto più agevolmente. Questo può portare conforto a te stesso e al tuo bambino che sta anche cercando di uscire.
Oltre ad insegnare tecniche di respirazione, Lamaze insegna anche tecniche di rilassamento tattile per minimizzare il dolore. Questa tecnica di rilassamento del tocco consente al tuo partner di partecipare al travaglio. Il tuo partner impara a sapere quale parte del tuo muscolo è tesa e quindi il tuo partner può toccarla per aiutarti a rilassare i muscoli tesi.
Ci si aspetta anche che si focalizzi quando si fa Lamaze al momento della consegna. Scegli determinati oggetti che ti mettono a fuoco, possono essere oggetti o semplicemente guardare negli occhi del tuo partner. Guardando negli occhi del tuo partner, questo può darti più forza, il tuo partner può anche praticare modelli di respirazione con te, ricordarti di rimanere concentrato, ecc..
Oltre ad alleviare il dolore, Lamaze è anche progettato per risparmiare energia durante il parto, quindi non ti senti stanco facilmente durante il travaglio o dopo il parto. Se vuoi imparare come fare ulteriormente il metodo Lamaze, dovresti seguire la lezione di Lamaze perché ci sono molte tecniche da insegnare. Non dimenticare di invitare il tuo partner a partecipare!
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