Cause di nausee mattutine e come sbarazzarsi di esso
Ti sei mai sentito insicuro dire buongiorno al tuo partner a causa dell'alito cattivo? Sì, molte persone devono averlo sperimentato. L'alitosi al mattino si sente inquietante. In termini medici questa condizione è anche chiamata alitosi. Sally J. Cram, DDS, parodontologo negli Stati Uniti (USA) e consulente dei consumatori della American Dental Association, ha affermato che tutti hanno diversi livelli di alitosi.
Cause di alitosi al mattino
L'alitosi è spesso causata da un accumulo di batteri nella bocca che causa infiammazione e produce odori o gas che hanno l'odore di zolfo o, peggio ancora. Forse ti senti sorpreso perché l'alitosi accade quando ti lavi i denti la sera prima. Ecco alcune cause che risponderanno perché il tuo alito odora di mattina:
1. La produzione di saliva diminuisce durante il sonno
L'alitosi al mattino è causato principalmente dalla mancanza di saliva. "Durante il giorno, la bocca produce grandi quantità di saliva. Ma quando dormi, la produzione di saliva diminuisce ", ha detto Drg. Hugh Flax, un dentista ed ex presidente dell'American Academy of Cosmetic Dentistry di Atlanta, è stato citato dal Medical Daily.
Questa diminuzione della produzione di saliva consente ai batteri di crescere e produrre composti di zolfo volatili (VSC) in modo che causi l'alitosi.
2. Ci sono problemi con i denti e la bocca
La ricerca mostra che circa l'80% dell'alito cattivo proviene da fonti orali. Ad esempio, cavità nei denti, malattie gengivali, crepe e protesi che sono meno pulite. Quindi, per quelli di voi che hanno problemi con la bocca e i denti, è quello che fa scattare l'odore del vostro alito al mattino.
3. Allergia
Le allergie possono anche causare l'alito cattivo. Il muco che gocciola nella parte posteriore della gola è una fonte di cibo per i batteri che fa peggiorare l'alito cattivo.
4. Dormire con la bocca aperta e russare
Dr. Cram, un parodontologo negli Stati Uniti, ha detto che se si russa o si dorme con la bocca aperta e si respira attraverso la bocca, al mattino si tende ad avere l'alito cattivo di quello che non si fa. Entrambe le situazioni rendono la bocca più suscettibile alla secchezza in modo che i batteri crescano di più. Fondamentalmente quando "riduci" la produzione di saliva in bocca, equivale a ridurre la capacità della bocca di combattere i batteri che causano l'alitosi.
5. Fumare
Fumare non solo fa asciugare la saliva, ma può anche aumentare la temperatura della bocca. Questo rende la tua bocca un nido perché i batteri si moltiplichino più dei non fumatori. Fumare di notte prima di coricarsi fa scattare l'alitosi peggio al mattino.
6. Prendi i farmaci
Alcuni farmaci possono far seccare la bocca durante la notte. Questa condizione peggiora la tua alitosi. Questo è il motivo per cui le persone anziane o le persone che devono assumere molti farmaci spesso trovano un alito più spiacevole al mattino.
7. Non mantenere l'igiene orale e dentale
I batteri mangiano composti come proteine, amminoacidi e alimenti avanzati intrappolati nei denti e nella bocca per produrre composti solforati. Ciò provoca un cattivo odore. Tu che pulisci i denti e la bocca regolarmente dopo aver mangiato e prima di andare a letto hai livelli più bassi di alito cattivo rispetto a quelli che non lo fanno.
8. Alcune condizioni di salute
Alcune condizioni di salute possono anche influenzare l'alitosi a causa di complicanze della salute dentale. Di solito, secondo il dott. Matthew Nejad e Dr. Kyle Stanley, dentista negli Stati Uniti, la prima causa di alitosi è un problema parodontale come gengivite e parodontite, che si è dimostrato essere associato a malattie cardiache e ictus.
Questo dimostra che la tua salute orale è fortemente correlata ad altre condizioni di salute. Anche il diabete, la malattia del fegato, le infezioni respiratorie e la bronchite cronica contribuiscono all'alitosi. Per questo, consulta il tuo medico per avere ulteriori spiegazioni se le tue condizioni di salute influenzano l'alitosi.
Come ridurre l'alito cattivo al mattino
Lavati bene i denti e la lingua
I batteri che causano l'alitosi si accumulano nei denti e nella lingua. Per questo, tienilo pulito lavando i denti per almeno due minuti. Spennellare nella cavità e tra i denti in modo che nessun residuo di cibo si attacchi e che possa causare la proliferazione dei batteri.
Inoltre, pulire delicatamente la lingua sia in alto che in basso. Puoi usare uno spazzolino lentamente o usare un detergente per la lingua. Irwin Smigel, un dentista e presidente e fondatore dell'American Society for Dental Estestics, ha dichiarato che l'85% di alito cattivo viene dalla lingua.
Usa il filo interdentale
Basta spazzolare per non rimuovere le particelle che si incastrano tra i denti e le gengive. Utilizzare il filo interdentale per pulire lo sporco nella parte difficile. "Il filo interdentale è importante quanto lavarsi i denti", ha detto Kimberly Harms DDS., Dentista e portavoce della American Dental Association.
È possibile utilizzare questo metodo per ridurre l'alito cattivo al mattino. Tuttavia, è ancora necessario vedere un dentista per esercitare il controllo regolare della salute dei denti e della bocca. Puoi anche consultare se il tuo alito cattivo peggiora e si verifica anche durante il giorno.
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