Sviluppo della gravidanza alla settimana 13
Sviluppo fetale
Com'è lo sviluppo del feto 13 settimane della mia gravidanza?
Durante lo sviluppo del feto 13 settimane di gravidanza, il tuo feto è lungo circa 7 cm (dalla testa ai piedi). Mentre il peso del feto ha raggiunto i 30 grammi.
Quando si entra nel 4 ° o 13 ° mese di gravidanza, la placenta si è sviluppata e servita come fornitore di ossigeno, nutrizione e trattamento delle feci dei bambini. La placenta produce anche gli ormoni progesterone ed estrogeni che aiutano a mantenere la gravidanza.
Durante lo sviluppo del feto 13 settimane di gravidanza, gli occhi del feto possono anche essere aperti e chiusi per proteggere gli occhi. Il feto nell'utero può mettere il pollice in bocca, anche se il muscolo succhiante non è ancora completamente sviluppato.
Cambiamenti nel corpo
Come cambia il corpo delle donne incinte nella tredicesima settimana di gravidanza?
All'esame alla settimana 13, il medico può fornire supplementi nutrizionali e vitamine per la gravidanza. Mangiare cibi sani farà sì che il bambino non ancora nato sia dotato delle necessarie vitamine e minerali, come acido folico, zinco, ferro e calcio per la crescita e lo sviluppo.
Si prega di consultare il proprio medico per determinare il modo migliore per consumare vitamine, come bere mentre si mangia o si beve insieme ad alcuni tipi di bevande.
Mantenere una gravidanza che dura 13 settimane
Ci sono diverse cose che devono essere considerate durante lo sviluppo del feto 13 questa settimana. Ricorda i suggerimenti riportati di seguito durante la gravidanza se vuoi continuare il tuo programma di esercizi come prima della gravidanza o iniziare una nuova abitudine all'allenamento:
- Mantenere l'intensità dell'esercizio, prestando attenzione a quanto è forte il respiro quando si parla di sport.
- Ridurre l'intensità dell'esercizio o fare una pausa se si inizia a corto di fiato, stanchezza e vertigini.
- Nota, più lunga è la gravidanza, più pesante sarà il tuo bambino. Quindi, l'esercizio durante la gravidanza causerà un pesante fardello. Fai attenzione quando ti eserciti, chiedi di accompagnare tuo marito o un amico mentre ti alleni.
- Inoltre, dovresti discutere di esercizio fisico regolare con il tuo dottore se hai qualche disagio, dolore o altro affaticamento grave.
Visita al Dottore / Ostetrica
Di cosa ho bisogno di discutere con il medico durante la settimana 13?
Nello sviluppo del feto 13 settimane di gravidanza, probabilmente sentirai mancanza di respiro. Una leggera mancanza di respiro ti farà solo sentire a disagio e non influenzerà la fornitura di ossigeno al bambino. Ma se hai difficoltà a respirare, le tue labbra o le tue dita sembrano bluastre, o hai dolori al petto e un polso anormale veloce, per favore consulta immediatamente un medico.
Test che potrebbero essere necessari all'età gestazionale 13settimana
A seconda del medico e delle esigenze specifiche, il medico può eseguire i seguenti test e controlli:
- Misurazione del peso corporeo e della pressione sanguigna
- Controllare lo zucchero e le proteine nelle urine
- Controllare la frequenza cardiaca fetale
- Controlla la dimensione dell'utero con la palpazione esterna
- Misura la lunghezza dal basso verso l'utero
- Controlla che mani e piedi abbiano vene gonfie o vene varicose
Informa il tuo medico dei sintomi, in particolare dei sintomi insoliti.
Se hai una domanda o un problema che vuoi discutere, prendi nota in modo da non dimenticare di chiedere informazioni durante la consultazione.
Salute e sicurezza
Cosa devo sapere per mantenere la salute e la sicurezza durante la gravidanza?
1. Esercizio
Quando la frequenza cardiaca è superiore a 140 battiti al minuto durante l'allenamento, è possibile che si tenga presente che qualcosa non va. Il modo migliore per mantenere l'allenamento regolare durante la gravidanza sicuro ed efficace è ascoltare la risposta del tuo corpo.
La frequenza cardiaca reagirà in modo molto diverso durante l'allenamento, quindi, anziché osservare la frequenza cardiaca, utilizzare una valutazione più obiettiva e accurata. L'obiettivo è di mantenere l'intensità del tuo esercizio a un livello moderato, ma sfida ancora la resistenza del corpo.
Devi allenarti ad un livello che non ti lasci senza fiato mentre parli. Se ti senti a corto di fiato, questo è un segnale per ridurre l'intensità dell'esercizio e del riposo. Questo metodo consente a tutte le donne di vari pesi corporei di esercitare a un livello sicuro senza mettere a repentaglio la salute della madre e del bambino.
2. Caffeina
Non mangiare troppo cioccolato, perché il cioccolato contiene caffeina. Anche se non ci sono prove per scoprire la quantità di caffeina che metterà in pericolo le donne incinte, è meglio per le donne incinte limitare il consumo di cioccolato.
Un altro motivo per cui dovresti evitare il cioccolato è perché può dominare i cibi sani che consumi, farti consumare troppe calorie e causare un eccessivo aumento di peso materno e fetale..
Quindi la prossima settimana che tipo di feto crescerà?
