Gli uomini che lavorano nel turno di notte tendono a essere a rischio di infertilità
Recentemente, due studi hanno affermato che esiste una relazione tra l'impatto del lavoro notturno e il problema della disfunzione erettile, ovvero l'impotenza negli uomini. Inoltre, i due studi hanno infine influito sulla scarsa qualità dello sperma, che ha colpito la fertilità.
Come il lavoro del turno di notte può ridurre la fertilità maschile?
Citato da Healthday News, la ricerca esaminata dal Dr. Alex Pastuszak fondamentalmente non prova il pericolo esatto degli effetti del lavoro a turni sugli uomini. Tuttavia, le persone che lavorano nei sistemi di turni, in particolare i turni di notte, possono essere a rischio di molti problemi di salute. Alcuni esempi sono problemi di sonno e problemi di fertilità, quindi è necessario garantire cure mediche per prevenire il rischio di questa condizione.
In precedenza, i ricercatori avevano cercato di capire meglio il ruolo del "lavoro a turni" che richiede che qualcuno lavori al di fuori delle ore di lavoro diurno. Sfortunatamente, l'impatto di un sistema di lavoro come questo può disturbare il ritmo circadiano (ritmo dell'orologio biologico del corpo) e interferire con la normale funzione ormonale. Inoltre, il lavoro di turno notturno avrà un impatto sui disturbi maschili e sui modelli di sonno, come l'insonnia o l'eccessiva sonnolenza.
In questo studio, i ricercatori hanno esaminato 198 uomini relativi alla loro fertilità e modelli di lavoro. I risultati sono stati trovati, ben 75 uomini sono stati dichiarati sterili a causa del lavoro a turni, quindi 96 uomini sono stati davvero sterili e gli ultimi 27 uomini sono stati dichiarati fertili perché avevano figli (bambini).
Se esaminati dai risultati, gli uomini che soffrono di infertilità media sono le persone che lavorano di notte, e la loro qualità dello sperma è anche molto inferiore rispetto a quelli che lavorano durante il giorno. Pastuszak ha anche concluso che se un sonno eccessivo o insufficiente una persona può modificare i ritmi circadiani e danneggiare i livelli ormonali di geni che sono importanti per la produzione di sperma.
Anche il lavoro notturno causa spesso problemi urinari
Altri studi hanno anche esaminato le cause di circa 2.500 uomini che sono andati in cliniche per la fertilità e hanno avuto problemi con la minzione. Ancora una volta, la causa più comune dei problemi urinari maschili è causata dagli effetti del lavoro notturno che influisce sui loro schemi di sonno e sulla salute.
Peggio ancora, questo problema urinario è accompagnato da erezioni deboli e bassi livelli di testosterone. Alcuni dei sintomi dei problemi del tratto urinario negli uomini che lavorano di notte sono minzione frequente, piccole urine e persino l'allargamento della prostata.
Cosa possono fare gli operai spostamento notte per prevenire i rischi di salute e fertilità?
Secondo Pastuszak, i turnisti possono prendere le seguenti misure per migliorare la qualità del sonno in diversi modi semplici ma importanti, come i seguenti
- Dormi a sufficienza (7-8 ore al giorno), anche se lavori a turni
- Prova a dormire in una stanza buia per ottenere un sonno di qualità
- Evitare alcol e caffeina prima di andare a letto
- Limita l'uso di gadget di tutti i giorni
- 30 minuti prima di andare a letto, regola l'illuminazione della tua camera per dormire più facilmente e in modo sano
- Non dimenticare di controllare sempre e consultare regolarmente il medico circa la tua condizione di salute e fertilità.
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