Psst, evita 4 tipi di cibo se non vuoi che il viso sia gonfio ogni mattina

Molte abitudini alimentari sono spesso associate a uno stomaco gonfio. In effetti, anche i depositi di grasso di altre parti devono essere guardati fuori, lo sai. Indagare, si scopre che cibo e bevande possono essere la causa di un viso gonfio che può apparire spesso quando ti alzi, o in qualsiasi momento, specialmente dopo aver mangiato determinati cibi. L'hai mai provato??

Varie offerte che devono essere evitate per non sperimentare una faccia gonfia

Dopo uno stomaco pieno dopo aver gustato un piatto di cibo delizioso e un bicchiere di bevande fresche, ti rendi conto che improvvisamente la tua faccia sembra severa o gonfia. Bene, il cibo più probabile è la mente dietro questa condizione.

Prova a ricordare di nuovo, se i seguenti elementi sono nella tua lista dei consumi?

1. Popcorn

Il popcorn è un alimento a base di mais con una miriade di carboidrati e contenuto proteico. Il popcorn è solitamente presente in piccole dimensioni e quantità in modo che possa essere usato come snack per un ritardo momentaneo. Anche così, senza rendersene conto, i popcorn possono far sembrare il tuo viso gonfio o gonfio dopo averlo mangiato.

Questo perché la maggior parte dei popcorn contiene molto sale (sodio) e glutammato monosodico (MSG). Questo renderà il sistema digestivo del corpo richiede più tempo per elaborarlo.

Inoltre, il sodio è noto per avere proprietà che possono contenere il flusso di acqua in tutte le parti del corpo, incluso il viso. Ecco perché il tuo viso può sembrare gonfio dopo aver mangiato popcorn.

2. Patatine fritte

Le patatine fritte hanno un gusto salato e saporito che può rendere l'intenditore dipendente e sembra che voglia continuare a mangiare questo cibo. Tuttavia, non addormentarsi con il gusto salato. Se osservi spesso una faccia gonfia quando ti guardi allo specchio, le patatine fritte potrebbero essere la causa iniziale.

Non molto diverso dal popcorn, anche le patatine fritte vengono condite con una serie di aromi che contengono molto sale e MSG. Godimento di questi alimenti che possono successivamente provocare un viso gonfio dopo averlo mangiato.

3. Pizza

Sei uno dei fan della pizza e spesso guardi che sembra imbarazzante dopo averlo apprezzato? Se sì, il cartello d'ora in poi dovresti evitare di mangiare la pizza. Non senza ragione, la pizza contiene anche una piccola quantità di sale e MSG.

D'altra parte, non è consigliato mangiare noodles istantanei, sushi, ramen, cibi confezionati e altri alimenti ad alto contenuto di sodio per evitare facce gonfie.

4. Latte e bevande alcoliche

Oltre al cibo, anche bevande come latte e alcol possono rendere il viso gonfio e ben fatto. Soprattutto per quelli di voi che sono allergici al latte e all'alcol. Alcuni degli ingredienti nel latte e nella birra non solo hanno la possibilità di far crescere lo stomaco e di ammalarsi, ma causano anche gonfiore del viso.

La soluzione, moltiplicare il consumo di questi alimenti e bevande

1. Acqua

Anche se spesso è considerato banale, l'acqua non funziona solo come semplice liberazione della sete. Bere molta acqua aiuta anche a ridurre la flatulenza, così come il gonfiore in altre parti del corpo come il viso.

2. Frutta e verdura

Frutta e verdura sono da tempo riconosciute come fonti elevate di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti, insieme a basso contenuto di grassi e sodio. In altre parole, mangiare molta frutta e verdura è sicuro per quelli di voi che sono inclini a facce gonfie o gonfi a causa degli effetti di cibi e bevande.

3. Alimenti e bevande fermentati

È noto che gli alimenti fermentati e le bevande, come lo yogurt, il kefir, il tè di fermantazione, ecc., Hanno dimostrato di essere in grado di aumentare il numero di batteri e probiotici nel sistema digestivo del corpo. Questo può quindi aiutare a ridurre il gonfiore e il gonfiore allo stomaco. Indirettamente, può aiutare a ridurre il gonfiore del viso.

4. Granuli

Pane di grano, semi di quesea e vari altri cereali integrali sono buone fonti di vitamine, minerali e fibre. Ecco perché, quando questi alimenti vengono consumati, i nutrienti contenuti in essi aiutano ad alleviare l'infiammazione nel corpo, uno dei quali è sul viso che sembra gonfio.

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